虹城小朱 连载中
欢喜的是,放松的效果虽然不如躺着,ไ但似乎也差不了多少,原本,佛道两ä家很多的功法中都有坐式,有简单的双腿交叉盘坐,单盘,有进阶的双腿相叠盘坐,小盘,ไ有高阶的双腿交叠盘坐,大盘,还有自然坐式,垂腿,ไ比如坐在椅子上,ไ这说明坐式入静,ไ练功是可行的,练熟了以后又多了一种放松入静的姿势,更有利于精神力的恢复,郁闷的当然是不能真正的入静,一来,完全放松的话,就坐不稳了,若是坐稳了,ไ就不能完全放松,ไ这个问题的确不好解决,二来,火车上人来人往,有上厕所的,ไ有倒水的,ไ有要下车的,有刚上车的,整体环境有些嘈杂,ไ实在难以入静,但总的来说,还是有收获的,即便坐式的效果稍差一点,但总算是多了个放松姿ู势,坐着的姿势就方便的多了,基本上随时随地都可以恢复精神力了,原先一想到要到南都,林子君就考虑要不要和魏天雷见见,但一直到出了南都火车站,林子君也没有给魏天雷两ä口子联系....ๆ..。
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更新时间:2022/12/01 00:00:00
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