疫苗一：“强心针”
六、为人际交往提供充裕ษ的时间：人际交往是一项耗时耗力的工ื程，如果收到เ朋友的电话，最好在小时之内回复；虽然你可以每次都说还有10分钟็就开会，只要你显得专业而真诚，尽可能迅回复电话，你就可以获得更多的朋友。
如果你想接近某个同事，了解这个集体，最好的办法也许就是参加公司组织的各种活动，比如会餐、郊游、野营等。在那里，人们会脱下紧ู绷绷的外壳，在相对放松的状态下讲述自己的苦乐，你会听到真实的抱怨，真诚的赞誉，包括客观的评价，你也会现谁和谁走得近，谁和谁走得远。不要自贬为ฦ偷窥他人秘密的好事之ใ徒，只要你摆正心态，具备明辨是非的基本能ม力，你就会现谁可以成为你的朋友，谁将仅止于同事关系。
倘若遇到“职场红眼病”患者，不要采取“即以其人之ใ道，还治其人之身”，否则你自己้也会掉进这个圈子，搞不好会被传染上红眼病。嫉妒本身就是小气、敏感和多疑的，难道你也希望自己้变成一个ฐ小气、敏感和多疑ທ的人吗？所以，你就当对方แ就是一个比较另类的人，不要予之ใ计较。俗话说，“见怪非怪，其怪自败”，又何必是针ฤ锋相对，自讨没趣呢？所以，还是走自己้的路，让别人去“跑”吧。
殷谦点评：小时候因为ฦ兄弟姐妹多，与之相争父母的关爱，总以为ฦ父母对兄弟姐妹的关爱多于自己，于是心生嫉恨。长大后便将这种感转移到同事和领导身上，可能觉得领导偏向同事，而自己却受到“不公正”的对待，也许就和小时候埋怨父母一样，在心中埋怨领ๆ导是“偏心眼儿”。
上司厌恶者不宜深交
殷谦点评：将公司资源视为自家资源的员工ื最好不要玩的过甚。
当你决定离职，不只是影响自己，还包括主管与同事，甚至也会对部门工作气氛有影响。当主ว管知道你的决定后，接下来便是和他讨论什么เ时候该让同事知道，以及交接的细节。如果公司平日便有严谨的职务代理人制度，交接过程会容易一些。
规则ท九：把事做好的同时把人做好。
规则五：如果你不能为一个团队或组织创น造一定的价值，但起码不要去制造麻烦和不和谐因素。
时尚之ใ——逆时
。找点时间去运动
现代人的压力感很多时候和缺乏运动有关。研究表明，经过三十分钟到一小时的跑步或者踢足球之ใ后，人的压力水平会下降%ื-ๅ%ื。周末的时候不妨找些朋友去踢踢足球或者打打篮球。
。不妨慢点说话
不说话也没人拿你当哑巴，一定要说话的时候，工作的压力让你总是很着急，恨不得在最短的时间内把该说的话说完。奇怪的是，有没人和你抢着说话，为ฦ什么เ说话一定要那ว么快节奏呢？事实上，说话太快，不仅容易出现口误，还会给自己造成压力。细心的观察一下，你便会现，工ื作表现好的人在遇到任何况时都能ม从容镇定。
学会从容镇定，请从放慢你的说话度开始。
。不要太严肃
不管你是领导，还是普通员工ื，都不要让自己้太严肃。下了班，所有的同事都是朋友，不妨和大家一起吃吃饭，开开玩笑，哈哈一笑，气氛活跃了，自己也放松了。常常微笑不仅可以让自己้变得轻松快乐่，还能ม增强人体的免疫力。