约翰威斯ั利说：“与其焦虑不安，不如下定决心采取行动。”经常焦虑的人好像总是会比他人遇到更多的困苦似的，感觉他们从来都不会像身边的人一样生活幸福。任何环境都不能让他们感到舒适，气候总是让人十分厌恶，风要么太猛烈要么太微弱，天气不是太热就是太冷、不是太潮就是太干，道路不是太泥泞就是太干燥。一位聪慧的作家说：“快乐是包治百病的良药，每一个人都应该时刻保持乐่观愉悦的心态。冷漠、抑郁和焦虑等生活中的铁锈，都应该用快乐这样的油来擦拭干净。它甚至比金刚砂更好用，每一个人都应该试着用它来擦拭。”
众所周知，乐观的精神能够产生无穷的力量。当加里森被关在波士顿的监狱时，他说当时始终有两个ฐ同伴和他并肩作战—一个是正义的观念，一个是乐观的精神。就是凭借乐่观的精神，林肯才能够在内战那样艰苦的环境中坚强不屈。凭借乐观和勇敢的精神，他带领ๆ拥护正义的有识之ใ士为ฦ濒临险境的美国带来了光明。要记住，在任何时候都不要让烦恼随便控制你的绪。现自己的缺点，取长补短，并且乐观面对生活才能够完善自我和成就伟业。
马歇尔海尔博士总是告诫他的病人们要“高兴一些”，他说健康和快乐่的心态胜过任何药物。健康的身体是获得智慧的前提，而健康的标志就是快乐。我们遇到的大多数人总是喜欢抱怨，这种心态最终将他们置于死地，他们无非就处于慢性死亡的过程当中ณ。更糟糕的是，当其他人愿意开导他们，并且和他们分担痛苦的时候，他们常常会感到相当焦虑，只有在心平气和的时候才愿意说出自己的心声。一定要时刻保持快乐的心，否则你就什么เ都现不了，甚至到天堂中也一样。总是抑郁和闷闷不乐的人可能会说：“我永远都不会将我的心事告诉任何人，也不会与任何人分享我的喜怒哀乐。他们是如此愚蠢、孤单地活在地球上。”
就在今天，我们书写命运的画卷，编织生命之网；
爱默生曾经说过：“你若是爱永恒，就应当爱现在。昨日不能唤回，明天还不存在，你能确实把握的只有现在。”的确，生命的意义仅存于“现在”当中，人生的道路，每一步都朝一个全新的景延伸，人永不能回到过去。可是一般人往往喜欢回忆眷恋过去，也常对未来充满憧憬，却最不注重现在。
“据我观察，阻碍一个人成功的最大因素就是无所事事，优游度日，”布里特有过这样人深省的评论，“相较于任何工作和职业来说，个人的懒惰闲散足以夺去他最大部分的时间，并使得他无法成为时间的主ว人，最终也就一事无成。”
这个ฐ男子默不作声地把钱放在了柜台上，拿起书本离开了书店。从富兰克林这位深谙时间价值的书店主人身上，他得到了一个有益的教训：从某种程度上来说，时间就是财富，时间就是价值。
做事从不拖延是使人信任的前提，会给人带来美好的名声。它最好不过地表明，我们的生活和工作是按部就班、有条不紊的，使别ี人可以相信我们能出色地完成手中ณ的事。遵守时间的人一般都不会失或违约，都是可靠和值得信赖的。
然而，大部分杰出人物起床都很早。彼得大帝ຓ总是天一亮就起床，他说：“我要使自己的生命尽可能ม地延长，所以就尽可能地缩短睡觉的时间。”阿尔弗烈德大帝在破晓前起床，哥伦布在清晨的几小时内计划寻找新大陆的航线，拿破仑在清晨考虑他最重要的战略部ຖ署。哥白尼习惯早ຉ起，古代和现代的许多著名文学家都习惯早ຉ起。诗人布赖思特五点钟起床，历史学家班克罗夫特天亮就起床。我们所熟知的很多重要作家都起得很早ຉ。另外，华盛顿ู、杰斐逊、韦伯斯ั特、克莱和卡尔霍恩等政界要人也都习惯早起。