又跑步机1oo分钟，5公里，最高心率121，慢跑，举重。
上午9:oo出门，一直到เ1:3o才回家，算逛街2๐小时。
上午举矿泉水瓶举了3o分钟็。减肥只需要两样东西：1้决心，2毅力。我有了这两ä样东西，必定会瘦瘦回原来的48kg。不管现在我离目标多远，只要努力开始出，我就一定会到达幸福的终点！我相信自己最重要最关键的一点，先不要去计较自己能够得到多少，主ว要的是要自己大量的行动，大量的付出！！！付出了，就必定会有好结果！
3万字，已๐写到了。
中ณ午去新湘汇，6๔6元，乌龟，黑木耳（我最爱），还有酱猪蹄。老爸吃得很满意，因为ฦ最后还打了个包回来。
“我们应该严以律己——对自己้设定的目标毫不松懈า，但宽以待人。”
下午又在网上看了不少的桩考和新手驾驶资料，还有做了一个ฐ好玩的停车f1aທsh游戏，撞了无数次车后，终于可以在4๒o秒之ใ内停到正确的位置。
计划基本上都完成。
今天熬至夜里11点，才完成5ooo字的任务，咳，真不容易！谁叫自己早ຉ不抓紧&身体素质不行呢？
现一个规律秘密，我之所以天天搞到เ很晚睡，就因为我的习惯不好，喜欢拖延，该做的事。因为ฦ我的任务未完成，必须ี晚睡。所以又导致第二天的晚起，这是一种恶性循环。
昨晚真不该过了十二点还去听辛唐米娜的《子夜车站》电台节目，今早起来时已是12点。9点半时醒不来，虽然听到เ了电话响。而且我的头还很晕。要早起，就一定要早睡！
5月2๐7๕星期日
还有，我要认真的过好每一天！只活在今天。
既然自己已经是从澳大利亚回来了，“好马不吃回头草”，何必还要老想着去那ว个ฐ鸟不拉屎的“鬼”地方呢？那里真的不好，也没有一个亲人，也很多华人。
我对自己说：“我死也要跳完8oo下绳。”结果就边跳边喘，最后真的就跳完了86o下。
他决定不学多媒体研究生了，要去学国际贸易或经济方面的研究生，以后赚钱买房子，perth一两年内房价涨得和sydney一样了，45万才能买一个好的，那ว边还有很多有钱人，所以他说他很自卑，特别是他年纪3o了，还不得不和父母住在一起。他说即使读书，也要找份工作，因为他们和中ณ国不一样，只靠自己้。
今日顺利完成了一千八百字的文稿，《机器猫男ç友》，在7点钟之前。
4月3๑o日星期一晴
昨天是俺大姨妈走的日子，结果我好high，把三年来照的四百多张照片，全部装ณ进了买好的新相册里。
今天上午应该是心情很激动的，因为我看了一遍过去大学时写的长篇故事《我爱吉它》，仿佛自己又重新恋爱了一次。原来过去曾让自己้痛不欲生的初恋和失恋，竟是那么เ美好的开始的！