《黄帝内经灵枢·口问》：“心者，五脏ู六腑之ใ主也。”《黄帝内经灵枢·邪客》：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。其脏坚固，邪ิ弗能ม容也。容之则心伤，心伤则ท神去，神去则死矣。”大意是说，心脏是五脏六腑的大主，精神所主宰的地方แ。如果它健康“坚固”，邪气就不能侵犯。否则心脏就会受到伤害，心脏受到伤害了精神就会离去，精神离去就会导致死亡。
心主五脏六腑有些表现，例如《黄帝内经灵枢·口问》：“悲哀愁忧则心动，心动则五脏ู六腑皆摇……”是说悲哀愁忧使心脏“坚固”状态生动摇，所以五脏六腑也随之生动摇。可见心脏的重要性。
2、天地人三才也是“一气”整体相通的。《黄帝内经素问·宝命全形论》：“人以天地之ใ气生,四时之法成。”“天地合气,命之ใ曰人。”
3、人与万物也是“一气”整体相通的。金·刘ถ完素《素问病机玄病式·药略๓》：“凡物虽与人异,然莫不本天地之ใ一气以生。”
《黄帝内经素问·通评虚实论》：“邪气盛则ท实，精气夺则ท虚。”《黄帝内经素า问·五常政大论》：“阴精所奉，其人寿；阳精所降，其人夭。”所以，耗损精气必然引起身体的虚弱，而善于保精则有助于人的健康长寿。
《黄帝内经素问·刺法论》：“故要修养和神也。道贵常存，补神固根，精气不散，神守不分……”指出养生要注意稳固节省精气神，而不要使其耗散。
如果是大喜过望要注意保持平常心；如果是因为经常寻求所谓的刺激，要注意不断树立远大而高尚的理想，并不断为之而努力奋斗ç；如果是因为忧愁悲伤过度，要注意洒脱一些；如果是因为恐惧忧虑，要学会分析问题，解决问题，解决不了的问题学会“放下”；如果是因为劳累็而导致的，要学会休息自己的身心，不仅仅是身体的休息；如果是思虑过度引起的，也要注意不要杂乱无章地思索ิ，也要学会“放下”。对于这些，我们已经在前面的文章中提到了。
这里再强调的是，中医认为“百病生于气”，所以要注意情绪的调整，不要有情绪上的偏颇็，同时也要注意冷热环境的适应，这样可以帮助很好地防治疾病。
喜胜忧。当一个ฐ人忧愁的时候，要注意开朗、开阔胸ถ襟。要学会良性心理暗示（即良性作意）。这样就形成良性循环，否则就会恶性循环。
思胜恐。当一个人过分恐惧的时候，要注意定住心神。要理智。同时要学会分析情况。如果问题能解决，就赶快落实执行，去解决。如果解决不了，就暂时放下，恐惧并没有用。而且要坚信只要自己้真正努力，合乎道德法制规则，那么以后一定会结出好果子来的。