一般情况下，那些依据社会准则不能做的事情是受到抑制ๆ的，人们不可能ม让被试去、做。但是在催眠状态下，抑制ๆ被解除，他就可能根据催眠者的指示去做，如当众脱衣、对别人施暴等。
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他俯在女生的耳边，嘀咕了一些什么เ，那女生的眼睑就慢慢地合上了，身体变得越来越硬，像一根棍子。
催眠hypnosis是一种类似睡眠而实非睡眠的意识恍惚状态。此种恍惚的意识状态，是在一种特殊情境之下，经由á催眠师的诱导而形成的。由催眠师所设计的特殊情境，与其所采用的诱导方法，两者合之，即称为催眠术hypnotism。
催眠或催眠术以前被人视为ฦ怪异之事，但现代心理学家咸认催眠的意识形态确实存在，而且肯定该特殊意识形态与睡眠状态不同。因为，自从脑电波技术被用来研究睡眠之后，已清楚了解，进入催眠的意识状态，及大脑活动所显示在脑波图上的波型特征，与睡眠中各阶段的波形都不相同。
根据美国斯坦福大学教授希尔嘉氏实验观察现，在催眠状态下受式者在心理上一般显示ิ以下七种特征：1、主ว动性反应减低
2、注意层面趋窄化
3、旧记忆还原现象
4、知觉扭曲与幻觉
5๓、暗示ิ接受性提高
6、催眠中角色扮演
7๕、催眠中经验失忆
催眠师能否对受试者予以催眠，取决于三个条件：1受试者的催眠感受性。根据调查，具有催眠感受性的人，约占百分之二十五；能进入深度催眠状态者，欲占百分之ใ十；大约百分之ใ十的人，根本就无法施ๅ以催眠。由á此可见，催眠术并非对所有人普遍有效。2适合于催眠的环境。催眠通常在安静的室内进行，一般采取个别ี的方式进行，并尽可能减少刺๐激的程度，如灯光，声音等等。3良好的情绪关系。受试者对催眠师的态度，必须无恐惧，无怀疑。催眠师也应该表示出和善悦纳受试者的态度，并使之了解催眠术是一种科学方法，不是神秘的魔术。
催眠诱导语示例
催眠诱导语，是催眠师在诱导受试者进入催眠状态时，对受试者所讲的一些暗示性的话。催眠诱导语的内容虽不一定相同，但基本上必须符合三个原则ท：一、语音平抑；二、语意单调；三、语句重复。以下是催眠诱导语的一个例子：
请把眼睛闭起来！希望你专心仔细听我所说的话，心里不去想其他任何事情。眼睛闭起来！……眼睛闭起来！希望你觉得很舒适，轻松，保持内心清静。除了我的话以外，什么เ都别想。……闭起眼睛来！舒舒服服的闭着眼睛，保持内心清静，除了我的话以外，什么都别想。……你觉得双臂双脚๐都很重吧，放松双臂，放松双脚，放松，放松全身。
……放松两腿肌肉，放松手臂肌肉，全身放松；仿佛你已回到冥冥之中，回到冥冥之中ณ。你在冥冥之ใ中，你会觉得更加放松，更加舒服。……你更加放松……更加舒服。……你现在只能听到เ我的声音，只听到我的声音……只听到เ我的声音。要保持内心清静，要保持内心清静。全神贯注，只听到我的声音。现在你会觉得很舒服，全身很松弛。你开始想睡了，……开始想睡了……很想睡了……非常想睡……保持内心清静……只听到我的声音。你觉得全身放松，全身舒适。有规则ท的深呼吸……有规则的深呼吸……深深的呼吸，……放松全身……只听见我的声音，保持内心平静。你已开始入睡，……开始入睡……保持内心清静……你已入睡……你已入睡……你已睡着了……深深地睡着了。
深深地睡着了。舒舒服服的睡吧！……深深地，舒舒服服地睡吧！……你睡的更深，更舒服，……你睡的更深，更舒服；更深，……更舒服；……更深，更舒服；你深深地睡着，保持内心清静，你睡的更深，更舒服；……你睡的更深，更舒服。睡着……睡着……睡着……全身舒舒服服地睡着，……睡着……睡着……睡着。你睡得很舒服……睡着。……当我从一数到十的时候，你会睡得更深，……如今睡的更深。当我从一数到เ十的时候，你会睡得更深……更深……更深……更深……更深……睡得更深……更深……更深……更深。我从一数到เ十的时候，你会睡得更深……更深……更深……更深。
催眠是如何进行的由于被催眠的对象不同，催眠分集体催眠、单人催眠和自我催眠。
集体催眠是让病情和年龄相近、性别相同的数人或10余人同在一间治疗室里进行催眠。
自我催眠是在催眠师的指导下进行的，是解除失眠的一项有效方แ法。受试者平卧床上，闭目，全身肌肉放松。眼皮放松不紧ู闭。上下颌放松，不咬牙。颈部ຖ放松。双上肢放松，不握拳。胸ถ腹部放松，腹式缓慢呼吸。双下肢放松，自然伸直，两ä足向外倒。把全部思想集中ณ在全身肌肉放松，呼吸缓慢，不主ว动想别的事，把闯人头脑แ里来的一切杂念清除出去。当觉得全身有一种下沉感，是即将入睡的前兆。再坚持做下去，全身肌肉放松……呼吸缓慢，便能进入睡眠。
一般所说的催眠是指单人催眠。现在的催眠一般不采取神秘的作用和离奇的布置，而是向受试者说明催眠的性质和要求，取得当事人的完全同意和充分合作的情况下，在一间安静舒适的普通工ื作室里即可进行。催眠前测试当事人的暗示性的高低是催眠成功与否的关键。
催眠的方法分为ฦ直接法或自然法和间接法。直接法就是凭着催眠术者的威แ信，通过简短的几句话，或轻轻地触摸，便使对方进人催眠状态。一般都采用间接法。
先让受试者闭目安坐或平躺卧数分钟็，放松全身肌肉。然后借助于光亮的小物体，或出节拍音的小声源，或一木棍接触受试者额部。要受试者凝视光亮的小物体，或倾听声源，或注意接触额上的物体，术者在一旁以单调、低沉、肯定的言浯ต，反复暗示ิ受试者：“你专心看……盯着眼睛看……越看眼皮越沉……眼皮沉得睁不开……全身也越来越放松……越来越没劲……越来越想睡。”
当受试者显示头颈或四肢无力，眼裂越来越小，可嘱受试者“你的眼皮沉得睁不开了，你试试看”。接着暗示：“你的手也松得没劲了，动不了啦，你试试看”。受试者欲睁眼而不能，想举手举ะ不起。标志受试者已进人催眠状态。当受试者不是逐渐闭眼，令试睁眼，不试；令举手，不动，皆是不合作的表现，不可视为进入催眠。对此，应终止催眠，或嘱受试者认真按要求再做。
以上是借助光亮物体进行的间接法催眠。对癔病性失明或视力有障碍者，则须利ำ用节拍声，或木棍木板接触额部，要受试者专心听或注意额上的“催眠器”。术者暗示“全身肌肉放松”，“全身越来越没劲”，“越来越想睡”等等。具体过程大致和上述相似。
催眠的深度一般分为ฦ三级：浅催眠、中度催眠、深催眠。上面所讲的是浅催眠，在此基础上可继续深化。暗示受试者“你现在很安静……睡得很好……全身很舒服……全身越来越轻松……你的左手轻得往上飘……越飘越高……越飘越有劲……左胳ฑ膊越来越有劲。”当受试者缓缓抬起左手，术者弯屈他的左ุ臂，感到有抗力，这是中度催眠的标志。再度深化，暗示ิ“你全身越来越轻松……双腿轻得自己走动”。若受试者缓慢站立并行走，是深催眠即行的标志。
引导催眠的时间短的约3至5分钟็，一般为1้0多分钟。半小时仍不能人眠者，停止催眠。有的人可在多次诱导后进入催眠。
人群中能进人催眠状态的人约为60％—9๗0％，能ม达到เ深催眠即行的只是这些人中的30％。能ม否进入催眠，重要的因素是受试者的合作程度、主动性和信任的心情。与被试者的年龄、性别和智力无关。
当病人进入催眠状态，便可进行治疗。治疗毕，对病人说：“治好了……你安静睡吧。”让病人安静数分钟็后，解除催眠。具体步骤是，暗示病人：“现在治疗好了……你该醒来了……你会随着我数的数越大……头脑越清醒……数到9你会完全醒来。”术者便缓慢数数，1、2、3……并对病人说：“你现在越来越清醒了。”这时可见到受试者身体活动，睁开眼睛。有的受试者听一次数数醒不了，可数两ä次到เ三次。一般都能醒来。再不醒者，可让病人睡一会儿再叫，或作脑电å图等检查。
一般认为，催眠疗法是通过施ๅ术者词的暗示产生治疗作用的。实践证明，在催眠状态下，暗示语所产生的效应要比清醒时大得多。虽然词的暗示ิ在清醒状态下也能起一定作用，但是在催眠状态下，由暗示引起的意象会更有威แ力，作用到潜意识会更强而且持久ื。病人对暗示ิ词会象海ร绵一样地吸取，并仿佛“溶化到了血液中”而成为ฦ自己固有观点的一部分。把那ว些抑郁、焦虑、厌恶、紧ู张等有害的负性意念，不愉快的事件和痛苦的经历彻底清除掉，用积极的“正性意念”如自信、满足、勇气、沉着、胜任、协调、专心、信奉等来调整心理生理活动，改善情绪，增强机体的免疫、生长与修复功能。
巴๒甫洛夫认为，催眠的有效作用是由于运用了良性词，改善了机体的内环境。他在第二信号系统—词的心理生理研究中，证明了大脑皮层在调节机体过程中的重要作用，并断言：“暗示是最简单最典型的条件反射。”当个ฐ体接受暗示后，处于一种对指令与吩咐不加分析、批判、五条件执行和相信的状态，从而调动了个体内部ຖ的积极性，促进了机体的代偿功能，达到治疗的目的。拉托霍布在《言语是生理的和治疗的因素》中ณ，列ต举了言语暗示对利尿、代射和皮肤营养有积极作用的事实。许多科学家也做了神经心理及神经生理等实验，证实了催眠确能提高人的免疫功能，具有防病治病的作用，从而确立了催眠术在医疗保健中的地位。
催眠也能提高人的社会适应性和对应激的应变能ม力。主要也是通过言语暗示调节情绪，克服不良个ฐ性，改善人际交往，使受应激的个体提高分辨和正确处理问题的能力。改变对有害刺๐激的评价，从而使自己适应社ุ会生活，保持心理平衡。例如，在催眠状态下可用肯定、有力的言语帮助患者分析应激的有害作用，鼓励振作精神，使想象的翅膀飞向舒适愉快的境地，忘掉那ว些不愉快的遭遇，同时，提出解脱的方แ法。暗示语可用“人在生活实践中ณ，总是在良、恶的各种刺激下生活，人不但应能在良性刺๐激下生活，还要有对付恶性环境的应变能力。作为生活的强者，要有主ว宰一切困难的本领，而不被任何困难所吓倒。现在困难已摆脱，压力已消เ除，情绪已好转，已无任何忧虑。你清醒后仍然会保持这种稳定的心理状态，这是一种轻松愉快的情绪状态。”
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6按受术的人数来分：1个别ี催眠，即施ๅ术者对单一受术者进行催眠；2集体催眠，又称小组催眠，即对一群体同时进行催眠。捔_ຕ傔6j磜？
7按距离来分：1้近体催眠，即面对面的为受术者催眠；2远离催眠，即施ๅ术者与受术者相距甚远进行催眠，如电话催眠、书信催眠和遥控催眠等。磘灶囯？
8๖按客观因素า来分：1自然催眠，即受客观自然条件的影响产生的自然的催眠现象，如汽车驾驶员出现的公路催眠等；2人工催眠，由á施术者来进行的催眠，即他人催眠。8๖8s？g
9按催眠程度来分：1้深度催眠，即受术者达到深层催眠状态，如呈僵直或行状态；2中度催眠，即受术者达到中层催眠状态，如呈无力、迷茫状态；3๑浅度催眠，即受术者进入浅层催眠状态，如呈宁静、，肌肉松弛状态。
10่按催眠对象和手段来分：1人的催眠，即使人进入催眠状态的催眠术；2动物催眠，即使动物进入催眠状态的催眠术；3麻醉药物催眠，即应用麻醉药物，如阿米妥钠、硫喷妥钠等麻醉药物，使人进人催眠状态；4非麻醉药物催眠，即用无麻醉作用的药物作为暗示ิ性刺激，以达到催眠的方法，如使用葡萄糖酸钙等药物。
一些高明的催眠术家，不但可将一个人在短时间内催眠，而且还可将许多人同时催眠。由于病人对催眠者的暗示往往会绝对接受，因此这时对病人进行心理治疗或指导特别ี有效。
有记载，催眠还可以引导出对神秘上一世的记忆等等。。。
序言……珠峰的邙荒
序言
“是谁带来远古的呼唤，是谁留แ下千年的期盼？难道说还有无言的歌，还是那ว久久不能忘怀的眷恋。。。”
飘渺间传来的歌声与其说是歌唱青藏高原，不如说是献给珠穆郎玛峰的圣歌。
白雪皑皑，万年不化，冰川荆刺๐，神秘文化的祥地，世界ศ第一锋，喜马拉雅山脉………珠穆郎玛峰。
他，作为世界的骄傲，威严，雄伟，无情残酷的高峰。
正如歌声中所唱，“是谁日夜遥望着蓝ณ天，是谁渴望永久的幻”，仿佛述说着他曾经的尊严以及此刻的荣耀。
这几亿年前深藏海底的巨เ峰，此刻却毅然的傲视天下，用他无情的目光，藐视着一切低微的生物，一切想要来征服的生物。
珠峰脚๐下，日喀则地区，达绒布寺，定日。
外表看似1้6岁的桑纱，在长久ื居住这里的藏民眼里，是一个开朗美丽ษ的女孩，她的美，纯净如水又有藏人不羁的自然。
她与哥哥查格在定日与珠峰之间，经营一家小小的旅店，这里是去往珠峰，惟一的接待站。
没有人知道，为什么เ这兄妹二人，会在这里定居，也没有人知道，他们是在什么时候，把这家旅店经营起来，只记得，这里似乎是在一夜之ใ间，就忽然出现了。
不过，这些都是无所谓的，在好客的藏民心目中ณ，豪爽豁达的查格，可爱美丽的桑纱，这两个ฐ人，已经被藏民接受，喜爱，这就足够了。
爱好自然，喜欢遥望珠峰的桑纱，每次望着珠峰的时候，双眼内都会有一丝神秘的流盼，似乎是回忆，似乎是怀念，似乎又是遗憾和无奈。
每当此时，查格都会站在她的身后，依稀可以感受到，查格的叹息。。。
在其他的时间，桑纱最喜欢做的事情，就是用她娇็柔的声音问着那些前往珠峰旅游、探险的各国人，不同的希奇古怪的问题。
尽管有的时候语言有些难以沟通，但是桑纱的美丽以及忽闪忽闪的大眼睛，却几乎折服了所有人，她的照片以及名字，随着来往的旅客，被带到了世界各地。。。
但是此刻๑的桑纱，原本应该充满笑容的小脸，却挂满了悲哀，看着躺在床上奄奄一息的老人，她的眼泪，忍不住流了下来。
“桑纱，不要哭，没事的，我让你把那本书邮ุ寄到香港的中ณ央图书馆，你千万不要忘记了。”床上的老人，用着微弱的声音，缓缓的说着。
“哥，你先别说话，屋子里冷，我去再烧些柴。”桑纱站起身，向旁边的炉子里填柴，她不想让查格看到自己้的眼泪，泪水滴在木材上，被送进炉子里出滋滋的声音。
“听我说，我现在时间有限，桑纱你要把我所有的话，全部记住！！哥一生最大的遗憾ย，也是最后悔的一件事情，就是当初ม没有和9๗位智者一同殉族，我们眠族，只有战死，没有苟存。
但是，我和你身上肩负的担子太过沉重，沉重到เ我不得不眼睁睁的看着九位智者殉族，自己้却像个懦夫似的躲在一边，被他们送到了这人间。
桑纱你听好，眠族的繁衍兴旺，就全靠你了，至于其他种族的背叛，你现在一定要忍，直到你认为拥有足够力量的时候，才可以为ฦ眠族报仇！！！
哥哥能为你做的，只有帮你找到这个世界氓荒的位置。
我们在这里也好多年了，所有我能ม想到的方แ法，我都试过了，可还是没有一点头绪，‘邙ท荒’的入口还是没有找到。。。
但是桑纱你记不记得，上次有一个客人，说在珠峰上看到七彩霞光！”说道这里，查格面色红润，有些激动。
“他说完后，第二天我就去寻找了。那里果然很像是‘邙荒’的入口，在打开后，我现在入口内侧有一具骸骨，骸骨手里抓着一本书，就在我把那ว本书拿起的时候，我遭到了无耻的‘邙荒’守护者的攻击。
我遇到的，是守护者中的诅咒师，而我则ท受到了诅咒，虽然逃了回来，但是短短几天，我就从壮年衰老到现在的模样，我知道，这是诅咒。。。
桑纱，我说这些，是要告诉你，氓荒的准确位置，就是在那里！！！但是‘邙荒’守护者－－血煞，很强大，不是你能ม抵抗的。
我在‘邙ท荒’拿回的那本书，看完后有些感悟，这应该是一本类似预言的书，按照那本书里所写，在不久的未来，会有一个ฐ人来成功的打开‘邙荒’，他将会是一个载体，储存古灵石的载体，一旦他寻找到全部的古灵石，那么เ，我们就可以回家了。。。
你需要做的，就是找到这个ฐ人，那本书里他的名字，叫做杜峰，此刻应该是在香港。。。”查格的声音渐渐的弱了下来，慢慢的传出呼声，睡着了。
桑纱又在炉子里加了些柴，擦了擦眼泪，悄悄的离开。回到เ自己的房间，看着桌子上那本名为《轮回》的书，桑纱禁不住好奇，翻了起来，打开了第一页。。。
第一章邪之ใ催眠上