“自慰的时候，我会用手爱抚我的阴蒂，偶尔我还会把一只指头伸进阴道里去，一只则停留在肛门附近爱抚，或者全部的手都专注在爱抚阴蒂。通常我会同时用一两ä种大小不同的振动器——小的用来刺激肛门，大的则用来刺激阴道。我用一只手来全力爱抚我的阴蒂，另一只手同时握着两ä个振动器来自慰。我的腿都是大开着的，爱抚的时候，我采用的是绕圈画圆的方式。”
“如果触摸你自己的身体（即自慰）会带给你很大的罪恶感的话，其实，你也很难自由自在地与他人共享性爱，因为你无法坦然地给予，也不敢碰触对方。”
正文
“对我而言，高潮，是我与生俱来的人权。如果我得靠自慰来获得高潮，那我的男人一样也可以如法炮制，但这并不意味他就能堂而皇之地在我的阴道中进行自慰，即利ำ用所谓的阴道性交来自慰。这样一来，似乎只有他能独享高潮，这并不公平。”
女人在性交过程中ณ也应该享受高潮，似乎已成为时下的公理。然而，这种“女人也应该一起享受性高潮”的“权利ำ论”说法，却往往变成一种压迫。因为这就意味着：女人享有高潮的目的，在于取悦男ç人，而非她们自己。
“女人应该要有高潮”之ใ说，对现在的女人已๐经造成了很大的压力，特别是在阴道性交一事上：“女人有没有高潮，只对男人才有意义แ，那会让他觉得自己้是个‘真正的男人’，让他自觉是个称职的大丈夫。”
“我用我的高潮来替他撑面子，让他有自信、有尊严，也让他实现对我的爱。我并不想承认自己在做戏，但是，我真的觉得我总是在有无高潮一事上屡遭品头论足。一旦我果真没有，我也会开始要求自己一定要有高潮。”
“有没有高潮，并不代表你是不是个ฐ正常人，但是，男人却期待你一定要有，所以，我只好强迫自己，特别是为了他喜欢看着我达到เ高潮的样子。此外，也是因为他喜欢我的阴道变得紧缩的感觉，不过，其实这也可以随你高兴去做。”
“没错，我老觉得好像一定要跟其他的女人一起比赛，看谁的高潮最多似的。我真希望我不必如此。这种压力感来自我的前一任性伴侣，那ว时，要是我没有高潮，就会让他觉得自己不是个‘真正男人’。而我又不是电影明星，更不是什么特技演员。”
“我很懒โ得跟新的性伴侣说我没有高潮，否则，他们就会开始使出浑身解数，非要让我达到高潮不可，好让他们可以借此赢得性爱大赛的总冠军。我最痛恨被他们要求一定要有高潮，尤其当我果真没有的时候，还会逼我就范。”
“你被要求在做爱的时候，一定要表现得毫无保留，而且一定要有高潮，我的高潮可以让我丈夫深具自信和安全感。男人比女人更在意爱人有没有高潮，我的高潮对我丈夫而言，比对我自己更重要。”
“没错，我一定要有高潮。要不然，我就不是个真正的女人，还会让我的性伴侣心情恶劣不堪，甚至因此遗弃我。男人比较喜欢跟有高潮的女人做爱。”
“我很怕新的性伴侣因为我没有高潮，而怀疑我是个性变态，或者判ศ定我不像一般的女人一样的性感。可是，要是我有高潮的话，他们又会认为ฦ是我太自私或过于大胆主动。”
有些女人说，一般人都认为有高潮的女人，才是女人中ณ的女人、真正的女人：“我并不觉得高潮对女人来说有那ว么重要，都是研究文献在胡说八道，而且给女人造成了很严重的负担。不过，我也必须羞愧地承认：受了这种高潮神话的影响，我也会在高潮过后感到愉悦，好借此证明自己้是个真正的女人。”
“大家总是一天到晚在谈论性高潮，所以，要是我没有高潮的话，我就觉得自己少了什么似的。”
“有没有高潮，对我来说是很重要的事，但是，若没有高潮，我一样可以享受性爱。比起没有高潮还更让我难过的是：身为失败者的挫折感，或是害怕自己性冷淡、欠缺性吸引力等等。男人或妇女解放运动所认为‘女人应该要有高潮’的说法，对我是种压力。我并不是为了追求高潮才去做爱的。我每每在想：这一次，我会不会有高潮？通常我是为了想跟对方有肌肤之ใ亲，才跟他做爱的，或者因为一时气氛催情，就上床做爱，甚至只因为ฦ我想试试别ี的方式来享受性交之乐่。”
“没错，高潮对女人很重要，可是，高潮却反而被误用为性感、热情、狂热或新า鲜刺激的代名词。”
“拥有高潮就好像获颁แ了一项文凭似的，让我觉得深受相关人士的重大肯定。”
“现在大家都过度重视高潮了，要是你自己没有高潮的话，就会自惭形秽，觉得自己很变态。”
有些女人对这种要求她们表现高潮的压力，反应很强烈：“我曾经很努力要让我的超级性感形象深受大家所瞩目，但更让我高兴的是自己果真能ม在性交中享受多次高潮。我很自私，懒得为了我的性伴侣而去证明什么เ，我实在太聪明了，以至于一点也不想借着表现来证明自己是个真正的女人。”
“我只想为了自己้的快乐而高潮，而不是为了博取他对我饶富女人味的赞赏。”
此外，有些女人说，与男人性交而没有高潮会让女人深感挫折，因为当你眼看着他享受自己้的高潮，会有一种遭人遗弃和被欺骗的感觉涌上心头：“我想要有高潮的原因，并非出自于感官的享乐，其实是在逃避因为没有高潮而引发的挫折与愤怒。”
“我跟男人性交，并不是为了取悦他而不在意自己้有无高潮。相反，若跟男人做爱没有高潮，我会觉得自己像是遭到抢劫一样。”
“跟男人性交却没有高潮，对我来说，会让我觉得自己好像搭了一趟便车。可是，我又为什么เ一定非要有高潮不可？”
“没错，要是我跟男人性交却连一次高潮都没有，我会非常生气。没有高潮的性交一点儿意思也没有，我会觉得自己被利ำ用了，因而非常震怒。早知道性交并无高潮的话，我才不会浪费时间去跟男ç人做爱呢！”
“高潮对我很重要的原因：一是生理因素，二是如果我没有的话，我会觉得自己受骗了。我常觉得，对很多男人而言，我的性欲似乎ๆ无关紧要。”
“如果从未出现一次高潮的话，那就表示我和他的性生活出了问题。既然他一向都有，为何我不能ม拥有？”
“如果我跟同一个ฐ性伴侣性交数次却一直没有高潮的话，我就会非常生气、深感挫折，到最后就会变得很冷淡——对很多原本会引起我性冲动的事物，反而提不起一丝兴趣。”
“我认为：高潮是性交过程中很自然的结束。在热吻之ใ后，我就很想性交，以高潮为终。要是有男ç人胆敢漠视我的需要，一点儿也不关心或帮助我达到高潮的话，我会十分生气。”
“若只是为了情感交流以及肌肤之亲而言，无高潮的性交也还算不赖，但是，有高潮的性交仍然是比较美好的。所以，我便会以他有没有在意我对高潮的需要来判定一个ฐ男人对我是否具有诚意及关心。”
“现在我都采用先进行阴蒂爱抚之后才做阴道性交的做爱方式，但在此之前，我偶尔会喜欢从前那ว种没有高潮的性交。那时，我常常深感挫折，因而变得十分丧气，尤其是在我几乎ๆ就快要有高潮，但最后却仍然落空的情况下，最教我沮丧不已๐。不幸的是，在那种不堪的情况下，我还是不敢自慰。”
“没有高潮的性游戏，有时也很有趣。但是跟男人性交却永远无法达到高潮的话，这简直令人无法忍受。尤其他已经有过高潮而你却没有的情况下，会让人觉得单调、贫乏而空洞。”
“我要是没有高潮的话，会难过得想跳楼自杀。我会找个四下无人的地方แ自慰。在以前我还不知道高潮是什么的时候，我很喜欢被男人挑逗，而当他们射精之后，我就会让自己้慢慢平息下来。虽然我的身体仍然不感到满足，还在兴奋状态，但我会接着去入睡。现在，我不会再这样做！”
“把性交当做是疗伤补痕的工具或借以建立情感联系时，需要借助很多的温暖和亲密感，此时，高潮就变得很重要。在我学会如何享受高潮之前，性交对我来说，都是为ฦ了与性伴侣建立亲密关系而做的服务，要是他有高潮而我却始终没有，这样不是太不公平了吗？你觉得呢？”
“如果我的性伴侣并不自私，也无意占我便宜，而且非常温柔体贴的话，那么เ，没有高潮的性交就不至于令人无法忍受。不过，在内心深处，我还是觉得很沮丧ç。”
“我做爱一定要有高潮，因为性爱原本就是一种交流。如果我可以借此满足他的生理需求，他当然也应该来满足我。高潮是一种绝妙的感觉，我很希望能跟男人共享。我觉得男人应该试着去关照女人的快乐，我一点也不想做男人的性工具。”
有时，女人会把注意力放在男ç人的高潮上，借此替代自己的高潮：“我想，是我太过于注意他的反应了，在我让他达到高潮之后，我就觉得好像自己也有了高潮似的。所以，到底我有没有高潮，就变得无关紧要了。”
“有时，我享受的是一种来自心灵上的高潮，看着我的性伴侣达到高潮，就让我心满意足了，而且这种高潮很能振奋人心。”
“我觉得，性交而无高潮，并没有什么关系，这只不过是因为我太过重视他所想要的快乐吧！”
“‘施比受更有福’，如果要我决定以哪一个ฐ人的高潮为ฦ主，我会选择满足我的丈夫，而不是我自己้。”
有些女人认为，女人在性交时有没有高潮并不重要：“高潮的美妙让人乐่不可支，而我至今都是靠自慰获得高潮。我想强调的是，除非自慰，否则我便没有高潮。因为在性交中，我根本不需要有高潮，一旦他的高潮来了，那才是性爱的最高点。”
“对我而言，高潮跟我平常例行的男女性交一点关系也没有。高潮在性交中并不重要的原因，在于我一向都靠自慰来获得高潮。”
“既然在性交中我从未享受过高潮，所以，我能在性交中享受的便是无高潮的男ç女阴道性交。”
“我可以随时随地靠自慰让自己达到高潮，所以，在性交中到底有没有高潮，对我并不重要。在性交中ณ，我期待的是性伴侣对我的爱抚与触摸。”
“我想，大家是过度高估高潮的重要性了。我一向靠自慰来获得高潮，但在性交中，无论我有没有高潮，那ว都不是重点。我只想从他身上得到一些温暖与亲密感。”
“如果我只想要高潮，我便会自慰。但是，要是对方出于关爱与热情，想让我达到高潮的话，那么，高潮在性交中就变得很重要了。”
“如果你深爱你的性伴侣，而且相互关心、彼此照顾，那么，即使在性交中ณ没有高潮也无妨；就算我没有达到เ高潮，我还是会在情感上深获满足。”
把性交当做是一场女子高潮大竞赛，的确是相当狭隘而不具创意的做法。不过，大多数的女人在性交中无法享有高潮这一点上，似乎是相当无奈的。显然，女人在性交中，大多数人并没有享受过高潮或无法达到高潮，所以，只得无奈地说：无论有没有高潮，都不重要。如果要让女人的爱欲得以充分满足，就必须ี让高潮成为性关系中ณ不可或缺的一环。
享受高潮的权利，已成为ฦ妇女争取权益的重要课题之一。虽然没有高潮并无大碍，而强调与性伴侣分享他的高潮与快乐亦无不妥，但若总是只有男人才能在性交中ณ享受高潮，而女人却往往没有，这样的性关系模式便大有问题了。如果女性只是一心想让男伴尽快快乐地达到高潮，但自己้却反而很少在性交中ณ享受高潮，这难道不正是一种片面服务男人的做法吗？此外，假使女性早已๐深谙如何让自己达到高潮之法，但却依然无法让自己从性交中ณ获得高潮，这岂不显示：女人根本无力去决定自己能否在与男ç人的性交中享有高潮。在这一点上，女人实在是无能为ฦ力的。
这岂不就是女人长久ื来所扮演的传统的角色——担任社会与家庭中的关照者、养育者，总是为了关照他人而活。这也反映了女人在人际与家庭关系上，一向得牺牲奉献的情形。女人总是得表现出一副善解人意的样子，而男ç人却负责做个生理机械论的专家，由他们来把性事搞定。在性交过程中，男ç人被预设成理当知道所有的状况：由他们提出性要求，接着，便由á他们负责执行性交活动的流程。而女人呢？只要负责对他们所主ว导的性行为做出反应即可。但是，由男人所主导的性交，并不能让女人达到เ高潮。甚至更糟的是，女人因为只能在性交中表现被动式的迎合行为ฦ，反而有损我们的自尊与自主意识。因此，现在正是时候了，让我们开始大声说出自己的身体需要，让我们的身体能ม为自己้的性爱而快乐่。
高潮各个阶段的感觉兴奋期女人在兴奋期的感觉如何呢？从受访者对兴奋的描写当中，我们发现：在这个阶段中的感官之乐่，几乎ๆ可以与高潮期的快乐相媲美。没有任何一个人表示她讨厌兴奋期的感觉，几乎不曾有一字一句是在负面批评她们在兴奋期间的感受。她们通常会使用以下的形容词来描写她们的兴奋感：生气活现、温暖宜人、开心快乐่、雀跃欢欣。此外，她们还想去触摸对方，也很渴望对方แ的触摸。
绝大多数的女人，她们的兴奋感都遍布全身；而有一些女人则强调是集中在生殖器上。当她们叙述跟别ี人性交的感觉时，最常用的形容词都在于表达当下的情绪：“我全身都开始变得很敏感（不必碰触就很有感觉），从我的肌肤、乳房、大腿、手、脖子等，好像我的身体在不停地扩张变大，很渴望能有温暖而撩人的触摸。”
“我感到เ全身一股慑人心魄的紧ู张感、一片巨เ痛、一种渴望——我的乳房开始紧绷，渴望能有人来爱抚。”
“我会有一种眩晕的感觉——温暖、美满，有一股濡湿感，全身精力充沛。”
“我的血压开始升高……我的全身各部位都变得敏感异常，如在天堂一般。”
“感觉很美满安乐，全身容光焕发，好像刚ธ从睡眠中苏醒过来。”
“那ว是一种被爱、被需要的感觉，让人欢欣鼓舞。”
“我的体态匀称，生气盎然，跃跃欲动，精神愈来愈高昂。”
“我变得很高亢——呼吸急促、脑袋失灵，好似进入梦境，声音从渺远之ใ地传来，而时间则陷入延宕静止的状态。”
“这是我跟对方แ相处得最美好的时候，很快乐、很温暖。
“最好能ม永远兴奋下去——那ว准会叫人疯狂。”
“全身的感官都变得高亢起来，我开始注意起平常我不曾去留心过的身体反应。”
“我很喜欢将身体的性兴奋化为强烈的冲动。我开始意识到阴道里的感觉，召唤着对性交的渴望。”
“幸福感，爱恋，亲密。”
“我的身体觉得很自在，无拘无束，对我的性伴侣则备感亲切。我想用我的全身去爱抚他的身体，尽可能地享受肌肤之亲。”
“我全身的各部位都变得敏感起来，想寻求多方แ面做爱的接触——跟我自己以及我的性伴侣在两ä人的内在世界做交流，没有过去，亦无未来。”
“快乐、能量、激动、狂乐，像躺在发泡的奶油中。”
“像站在地震带的边缘。”
“我觉得很性感、刺๐激——还有一点儿邪门。”
“从身体里发出的电流，源源不绝地向我的阴蒂和阴道奔涌而去——我想去碰触他的身体，把他拥入怀中，还想用我的全身去爱抚他。”
“全身变得异常敏捷，心灵健康，陶醉在感官的快乐里。”
“我全身开始叽叽喳喳，扰嚷不休，每个部位都变得敏感而易冲动，特别是我的生殖器、乳房、脖子、胃、嘴唇以及耳朵。此外，我还有很美、很渴望、很棒的感觉。”
“我会变得非常情绪化，我的全身都想靠近我的性伴侣。无论怎样的爱抚，我都嫌不够，我想把自己整个投入他的身体中。”
“我全身都变得异常敏感，在阴部ຖ开始会有模糊的焦灼感，我的乳房、胃、阴道以及臀部ຖ，都很渴望被抚摸，这种感觉真的太棒了。”
“兴奋异常，全身失去控制，爱欲高涨，我还会做出一些平日不会做的事来。我的身体变得异常敏感，即使是轻微的碰触，在我身体的各部位都会引发无比的快感。”
“我会失去控制，做事情全凭冲动——全身觉得颤抖虚弱，同时又觉得紧ู绷而异常敏感——这是一种无比美好的感觉，我不知该如何形容。”