我们建议：头几周宝宝只能接触妈妈的。如果宝宝实在需要，就给他一个安抚奶嘴，但要节制，而且尽快扔掉它。
特别提示：在开始任何锻炼健身计划前，先咨询你的医生，了解应何时开始，步骤如何。你可能情况特殊（例如剖腹产），需要增加或省略某些锻炼。
体贴入微。很多妈妈不愿意开口要别人帮忙，可能是担心会破坏与宝宝之间无言的亲密感。爸爸这时就要注意倾听妻子的需要。有一个妈妈曾经这样哭诉：“我得敲破我丈夫的脑แ袋，他才能ม注意到我累得快趴下了。”
一些宝宝能ม够顺利ำ地完成从zg到外面世界的转变，不会有任何麻烦；另外一些宝宝可能在体温、氧气、呼吸和其他方面需要几个小时的特殊照ั顾，直到他们的生理系统正常运作。那时他们就可以回到เ妈妈的怀抱了，即“母婴同室”。
我和玛莎在生后4๒个孩子时都请了同一个ฐ分娩ກ助理。她和玛莎完全用女人之间的语言，用当妈的语言谈论分娩ກ，我一点也听不懂ฦ，但对她们深表敬意。
亲密育儿法是一种理想的育儿状态，但在现实生活中，由á于身体状况、生活方式的差ๆ异，或者只是由于最近生活得不顺心，都有可能导致你无法时时按照亲密育儿法的原则ท行动。育儿其实是一项ำ因人而异的工作，而且每个宝宝都有其独特的个性，很难找出一种唯一最好的方式来对待所有问题。你必须找出适合你自己的育儿方式，本书提供的亲密育儿法的7个方面的内容就是来帮助你完成这一目标的基本工具。这其中ณ有些方法，比如把宝宝“贴”在身上和辨别宝宝哭声的学问，不仅宝宝的父母应该多多练习，其他照顾宝宝的人也应常常使用，这样即使父母不在宝宝身边，宝宝也能得到亲密的抚育。
3。用母r哺育你的宝宝
●用非常柔软的牙刷，轻轻地去除剥落的头皮屑。
●用温和的洗发香波洗去多余的油脂ฦ。
如果皮炎没有好转，且日益严重、发痒，可以试一下非处方（otn布疹膏，或氧化锌软膏之类的润滑剂，能减少腹股沟处的皮肤发炎问题。
隔离霜
如果宝宝不长n布疹，那些软膏、药膏之ใ类的玩意儿就不必派上用场，因为ฦ它们会阻碍皮肤自由呼吸。但如果你的宝宝很容易长n布疹——“我刚ธ刚ธ把他的n布疹治好，马上又开始了”——隔离霜可能是一个ฐ很好的预防措施ๅ。一看到p股变红，有些异样，就慷慨地抹上一层含氧化锌的隔离霜。隔离霜能ม保护下面的皮肤免受刺๐激和摩擦。爽身粉可以算是最古老的护肤品之ใ一，通常用在腹股沟、大腿之类的地方，但就我们的经验看，它没起到什么隔离作用，反倒添了很多麻烦。
饮食的改变
当身体一端的条件变了，另一端的结果也会跟着变化。饮食的改变，包括改变奶粉配方、引入固体食物，出牙，或用药问题，都能使大便和ny的化学成分发生变化，以至于产生n布疹。（附带提一下，研究表明，母r喂养的宝宝n布疹的症状相对轻些。）一旦“入口”有所变化，在n布疹产生之前，就先用隔离霜，在宝宝特别容易长疹子的情况下尤其要如此。
如果宝宝在服抗生素，每天给他一茶匙或一个胶囊量的嗜酸菌制ๆ剂粉末，或双歧杆菌菌粉，减少因抗生素导致的腹泻和n布疹。（见“益生菌”，第680页。）
如果n布疹发得不快，试试抗真菌软膏（见下文）。
怎样做n布疹大侦探
“n布疹”是对n布区所发疹子的一个总称，下面介绍几种n布疹的辨别和处理。
过敏圈。如果宝宝的g门周围可以看到红红的一个ฐ圈，说明刺激性的饮食是导致n布疹的罪魁祸首，与吃新食品时在宝宝嘴边看到的疹子相似。过多的柑橘类水果、果汁和大麦是主要的刺๐激物。中断这些食品，看看红圈是否会消เ失。如果你是采用母r喂养的，甚至要把这些食物从你自己每日的食谱里去掉。（第262๐页有对食物过敏更为详细的讨论。）
接触性皮炎。这是一种扁平、看起来很像烫伤的红色疹子，常出现在n布摩擦的区域，如腰周围和大腿上部ຖ。这种疹子有一个明显的特征，即常见于跟n布接触不那ว么多的、没有褶皱的皮肤上。引发这种疹子的，既有n布上自带的化学刺๐激物、清洁剂，也有ny和大便在n布里一段时间后产生的化学刺激物。人工合成材料对宝宝敏感皮肤造成的刺激是另一个可能的原因，还有拉肚子或使用抗生素治疗时的大便里的化学变化。
把宝宝的p股浸ฤ在温水里5分钟，如果你仍然能闻到宝宝的n布区传来阵阵氨水的气味，就再浸ฤ一段时间。尽可能地不给宝宝包n布。试试不同类型的n布。除了通常用的药膏外，再加1％的氢化可的松软膏涂ิ抹，每天两ä次，连续抹上几天。
对磨疹。对磨疹和接触性皮炎刚ธ好相反。它常常长在皮肤褶皱多的地方，如腹股沟。这是由á皮肤褶皱处类似“热带气候”的热度和湿度引起的。当ny接触到这些长着对磨疹的区域时，皮肤会有灼烧感，引起宝宝啼哭。治疗方法就是每次换n布时用sudocນren布疹软膏涂抹受到刺激的皮肤。
脂ฦ溢性皮炎。脂溢性皮炎的边缘是界ศ线分明的，看起来就像一块红色的大补丁，补在腹股沟、外和下腹部。这种n布疹看起来最严重——比其他类型都更凸出、粗硬、厚实、多油脂。对付这种疹子，除了上文介绍过的预ไ防措施ๅ外，还要用1％的非处方可的松软膏，用后若效果不明显，再用处方软膏。这里要提醒一下：未经医生许可，不要长时间使用可的松软膏，因为ฦ它可能会损伤宝宝的皮肤。（见“湿疹的治疗”，第6๔90页ษ。）
真菌性n布疹。如果用了上述所有预防措施，也用了提到过的处方、非处方软膏后，宝宝的n布疹还在持续，那么เ有可能ม是酵母菌在作怪。试一下非处方或处方的抗真菌软膏。真菌性n布疹是粉红色的，凸出，像补丁一样边界分明，主ว要分布在生殖器区域，周围也零星地有些小斑点，经常伴有脓疱。如果n布疹持续了好几天，就可能会引发真菌性n布疹。有时候对付持续性的真菌感染，有必要口服抗真菌药物，就像对付鹅口疮一样。
脓疱病。由细菌感染（通常是链球菌和葡萄球菌）引起，表现为硬币大小的水疱，有蜂蜜色的硬痂。分布在n布区，主要是p股上。这种n布疹需要有医生处方的抗生素า软膏，有时还需要口服抗生素า。
n布疹是对包p股的文明婴儿生活方式的自然反应，像所有烦人的婴儿期小麻烦一样，n布疹的问题总有一天也会结束。
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