如果你是穿着过于紧ู身的衣服，长时间坐在办公室里工ื作的职员。而且，整天穿高跟鞋，夜宵吃得很咸，睡眠又不好，过度疲劳，那么，患下肢浮肿的概率为1้00่%。解决这种问题的方法是彻底改掉这种习惯，采取与之相反的生活习惯。就是穿宽松的衣服，多走路，穿舒服的鞋，避免吃夜宵，吃清淡的饭菜，保证充足的睡眠。通常女性在傍晚或晚上，腿部出现浮肿的情况比较多，这是由á于白天的活动量比较多，很多血液流向腿部造成的。而且，重力也会对浮肿产生影响，就像太阳和月亮的引力引起大海ร的涨潮和退潮一样，我们的人体也会出现这种情况。
四肢麻木
除此之外，手脚冰凉可能是严å重疾病的征兆，所以应该引起重视。手足冰凉症也许会展成皮肤变硬的皮肤硬化症。另外，末梢动脉ำ堵塞后肌肉溃烂的动脉硬化症，或伯格氏病的初期症状也是手指或脚๐趾凉，所以不能忽视手足冰凉症。手指或脚趾充血或青，走路的时候出现肌肉疼痛的症状，说明情况已๐经很严å重了。患有甲â状腺功能低下症的人，因为散热量的甲状腺荷尔蒙分泌不足，所以会出现手足冰凉症。
舌下静脉ำ可以敏锐地反映身体状况和血液循环。如果静脉像蚯蚓一样凸起，或颜色暗，或周围的血管像树根一样密布，说明可能会得心脏ู病或中风，也有可能得下肢静脉瘤。舌下静脉有两个针ฤ灸的穴位，叫“金津玉液ຂ”。金津在舌根的左ุ边以自己为基准，玉液ຂ在右边。顾ุ名思义แ，这两个穴位像金银财宝一样珍贵，是治疗津液ຂ或水液ຂ代谢的重要穴位。同时也是治疗血液循环的重要穴位，所以通过针灸或放血能够达到治疗效果。比如，能ม够暂时稳定血压，促进血液ຂ循环，醒脑开窍。
太阴人容易肥胖，而且患心血管疾病的概ฐ率很高。这种体质的人大多都患有高血压、糖尿病和高血脂。所以，应该特别ี注意心脏病或中风。生意人或工作狂多数属于太阴人。他们如果承受压力、不休息、过度劳累，脖颈子就会硬，肩膀酸痛。这些症状是心脏病或中风的前兆。如果白眼球浑浊或黄，说明肝脏的状态不好。太阴人喜欢吃肉或动物性脂肪等油腻的食物。所以，他们的血液比较黏稠，因此容易得动脉硬化。太阴人为了血管健康，应该注意肥胖问题。
2๐00่4年，美国食品及药品管理局认可医用蚂蟥hirudomedi9๗alis是“医疗机构”。欧洲联盟也认可医用蚂蟥是“医疗商品”。如今，蚂蟥不再是可恶、讨厌的生物，而是有助于治疗疾病的可爱的生物了。因为，被蚂蟥咬后，血液ຂ循环变畅通了。曾经只是一个不起眼的蚂蟥，如今在为ฦ人类的健康做出巨大的贡献。从今以后，应该把“你这个像蚂蟥一样可恶的家伙”的话改为ฦ，“像蚂蟥一样值得感谢的人”。蚂蟥是治疗血管的最好的名医。
副交感神经担当治愈脏器的工ื作。肝脏的解毒、肾脏的排毒、消除癌细胞等工作，都需要在副交感神经活跃的状态下才能进行。但是，交感神经兴奋时，副交感神经就会被抑制ๆ，达不到治愈的目的。比如，遇到老虎，险些要丧ç命的紧ู急情况下，无奈只能ม停止治愈功能ม。治愈功能在冥想、深度睡眠时最活跃。这时候体内的血管也会舒服地伸展。相反，有压力或紧ู张的时候，血管会僵硬。
水分帮助防止血液凝固，帮助血液循环，而且通过汗或小便，排出体内的毒素。水又是天然的抗组胺ธ剂๘。如果体内水分充足，皮肤的保湿效果就很好，皮肤就会变得光滑富有弹性，延缓衰老，也会减轻皮肤瘙痒，而且，肺和支气管也会得到湿润，不会咳嗽。有时候，饥饿的感觉像是口渴。这时如果充分喝水的话，还能ม防止暴食。