血管以心脏为中心，分为动脉和静脉ำ。血管由á肺部吸收新鲜的氧气，再通过血液输送到全身，这种过程叫“呼吸”。$ึ$通过呼吸，吸收氧气，排出二氧化碳，这种过程叫气体交换，这个过程在肺泡内完成。肺泡里分布了很多毛细血管，正是这些毛细血管吸收氧气，排出二氧化碳的。
结果，科技的进步让人们的活动量变得越来越少了。不管怎么说，人类社会从过去活动身体才能生存的狩猎生活或农耕社ุ会，过渡到了通过电器、电å子、机器等方แ式支付钱，就能解决所有问题的时代了。但是这种进步不仅仅带来了便利ำ，而且还深藏了更致命的隐患。
那么，健康的血管又是怎样的血管呢？健康的血管具有柔软性和弹性。与此相反，老化或病变的血管是硬的，这种血管的状态叫血管硬化。现在可以利ำ用“加度脉搏器”测定手指尖的血管硬化程度，计算出血管年龄。其实不使用仪器，仅通过确认几种状况，也能推算出血管年龄。下面的检测表就是关于检查血管年龄的调查问卷。
血液循环疾病会带来严重的后果。因为中风，四肢瘫痪而不能ม行走；出现语言障碍而不能ม说话。甚至，终日只能卧床，臀部还要饱受褥疮的折磨。而且，血管问题还会引男ç性勃起功能障碍，从而影响幸福的夫妻关系。如果末梢动脉血管堵塞，那ว么手脚就会溃烂，严重的甚至不得不进行截肢手术。
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流向肝脏ู的血流量受身体姿ู势的影响。在站立或活动状态下，明显降低，而躺下的时候，肝脏能收到เ心脏输出的1้4程度的血液。有趣的是，中医书上也提到，“躺下的时候，血液都流向肝脏”。一天中，躺下时间最多的是睡觉的时候，睡觉时身体的解毒功能最活跃。所以应该充分地卧床休息。电视广告中，车斗力说的“疲劳是由肝引起的”，似乎也有道理。
在我们身体的各个部ຖ位里，毛细血管无处不在。毛细血管广泛分布在皮肤与肠的黏膜、脏ู器内部的细胞之间，喂养着各细胞组织。皮肤刮ุ伤的时候，会破裂出血，这是毛细血管破裂造成的。在澡堂，用澡巾使劲搓身体，也会出现很多细小的小红点，这些都是毛细血管出血造成的。我们的身体某个部位活动越频繁，那ว个部ຖ位的毛细血管分布得就越多。比如说，交换氧气和二氧化碳的肺泡，吸收营养物和水分的肠黏膜，排泄垃圾的肾脏的丝球体等部位，毛细血管分布得都比较多。
那么，毛细血管的样子是怎样的？毛细血管比头还细，只有一个红细胞能经过的程度。可是，红细胞的直径比毛细血管大，所以，红细胞经过毛细血管的时候，像桶叔叔一样，要蜷缩着身体才能通过。我们来看一下手指尖根部的毛细血管。正常的形状是，像卡一样，有一定厚度的长钩形状。相反，像丝线一样细，或厚度不均匀，说明血液循环不畅ม通。