回到住处后，余威便开始了他的修炼，先他必须ี要改善这个身体的体质，他从小身体多病，到了大学又很少锻炼，所以他现在的身体比一般人的身体还要弱。
改善身体的丹药洗髓丹ล有一瓶，他在修仙界ศ花了一颗洗髓丹和十颗潜能ม丹ล才将身体改造好，而现在的这个ฐ身体，也至少需要十颗潜能丹可能还会更多。
因为ฦ在服下洗髓丹后会产生很多身体污垢，为了房间的卫生，他便决定就在洗手间进行身体改造。
脱光了衣服，余威แ坐在地上，一股凉意从下面传来，令他浑身起了鸡皮疙瘩。怕身体受不了，余威第一次便服下一颗洗髓丹。
洗髓丹进入口中后，化成一股液体进入他的五脏六腑，然后再流向四肢百骸。在洗髓丹药力生作用的时候，余威แ就感觉阵阵疼痛传入脑แ海，一波又一波的冲击着他的神经。
“嗯！”
疼痛的感觉令他忍不住出一阵轻吟，这种痛苦经历一次就够了，这比他渡劫时经历的疼苦还要高，所以他情愿自己้面对的是仙劫而不是这洗髓的痛苦。
汗水蹭蹭的从他身体上渗出来，洗手间的地面上都开始积了一层汗水，并沿着下水管进入下水道。而且这汗水的眼神还是黑sè带着泥泞的，这黑sè泥泞就是余威แ身上排除来的杂质污垢。
一刻钟后，余威身体表面布满了一层厚厚的污垢，看上去就像一个黑人一样，而且里面还有新的污垢流出来，看上去非常的恶心。
再过了一刻钟，余威感觉身体内的药力消เ失了，而且感觉身体非常的难受，好像是被什么东西黏住了，很不自在。
睁开眼睛，余威就看到身上一层厚厚的污垢，一种恶心想吐的感觉涌了上来，他赶紧将水龙头打开，然后冲洗着污垢。
十分钟็后，余威才将身上的污垢彻底冲洗干净，并且还用沐浴露洗了三遍。在洗髓丹的改造下，余威的身体已经变得非常的健康，皮肤也比以前白嫩的许多，比那些每天保养的女人还要好。而且他以前身上的细小伤疤也全都不见了，这就是洗髓丹的神奇之处。
当然，他现在身体中还是有很多杂质的，只是洗髓丹也不能ม完全将一个人的身体中的所有杂质清除掉。
接下来，他便趁机服下潜能丹，提高自己้修行的资质。打开丹药瓶，余威แ倒出两ä颗，然后服下。
潜能丹ล依然化成液体进入他的五脏ู六腑和四肢百骸，并一寸寸的渗入到เ他的皮肤和经脉中ณ。
这又是一个十分痛苦的过程，经脉被一点点的拓宽，拿撕裂的感觉令余威不停的冒冷汗。刚才被冲洗干净的身体，污垢再次被排除来，不过这一次就少很多，只有轻微的一点点而已。
两颗潜能丹花了八个小时才消耗完，之ใ后余威แ接着服下第三颗，第四颗，第五颗。等到เ他服下十颗潜能丹后，时间已๐经过去两ä个小时，而他身体表面的污垢也积累็了薄薄的一层。
“不行了，不能再服用潜能丹了，否则ท的话经脉ำ受不了会断。”在服下十颗潜能丹后，余威แ感觉自己的身体已๐经到了承受的极限，不能在继续服用下去了。而他现在又没有任何的修为，如果经脉断了，他想要修复就变得非常的难了，而且商城里面有没有了其他丹ล药。所以为了保险起见，他还是不敢冒这个险，心急吃不了热豆腐，还是一步一步来吧。
身体改善好了之后，接下来就是开始修炼法诀了，而他脑海中有很多法诀，至于先从哪一步开始修炼比较好，还要好好的思考一番๘。
《混沌决》是不可能ม修炼了，即便它是最顶ะ级的法诀，可是无法吸收混沌之ใ气修炼也无用。在这个灵器匮乏的地球，根本就无法修炼，如果只靠他商城里的那些灵石和丹药，也是不行的。
已经变异的《长生诀》倒是个不错的选择，在这里可以修炼，不过到เ它最高只能ม修炼到至尊期；《修神诀》倒是有一个完整的等级，最高可以修炼到帝仙期，而且是神识和修为同时兼修，比《长生诀》要高不少，余威แ更觉得这个ฐ更适合。
《修神诀》以神识修炼为ฦ主，炼体炼气为辅，在神识上去的情况下，体修和气修更容易上去。虽然余威现在身体一点修为ฦ都没有，但是神识却是还也比普通人要高出三到เ四倍，拥有炼气初期的神识。
《修神诀》中讲到，自然中ณ的一切都有其自己้的神韵，也就是神识。神韵到เ了，形自然就有了，而反过来却不行，只有形而不得其韵，那ว就变得有点四不像。所谓画ฑ虎不成反类犬说的就是光有形而没有神韵。所以《修神诀》对于神识的修炼更加的侧重，创น造这本法诀的修仙者就是因为多年的经验才觉得这种修行方แ法才能更快的使人修炼到最高境界ศ。
决定了修炼《修神诀》后，余威便拿出一块下品仙石放在手心，然后按照《修神诀》的运气路线开始修炼。
刚运气这法诀，余威แ就感觉到下品仙石中的灵气从手心中进入到他的体内，然后沿着经脉进入丹田中。
现在余威修炼所吸收的灵气全都是来自仙石中ณ，外界的灵气更本就可以忽略不计，而且外界ศ除了可以忽略不计的灵气之外，空气中的其他杂质也是不少，自然是不能ม吸收的了。
很快，余威แ便进入到เ了入定状态，仙石中的灵气被他一丝一丝的引导入体内，然后在他体内一圈圈的壮大。
当余威从入定中ณ醒过来的时候，已经是凌晨五点钟了，而此时他感受了一下自己้的实力，已๐经进入到了炼气中期。
炼气中期到底是什么境界，打个ฐ比方แ，普通人一只手可以提起一百斤的东西，那么เ炼气中期就可以提起一千斤ภ的东西，是普通人的十倍。
一夜炼气，虽然没有再修仙界的时候修炼度快，但是他也觉得可以了，毕竟在地球上拥有修为ฦ的人还是很少的，不像修仙界那ว么变态的一个ฐ小孩都有筑基期的修为。