第七章 乌朵和英吉沙(1 / 1)

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“我们向着一个方向开呢?”张佳敏建议。

夏小橘评论,“去了二十天,变化挺大。”

“你说小腿酸痛,是因为在你跑步的过程中,这个ฐ部ຖ位参与发力比较多,但是又没有相应的肌肉力量,可能之ใ后的放松做得也不到เ位。”夏小橘带她做了热身,慢跑了一小段,停下来分析道,“一般来说,很多专业运动员,尤其是短跑和中ณ长跑项ำ目,都采取前๩脚掌着地,这样对小腿力量和脚踝稳定性要求都很高。但是你跑步的时候,其实是后脚跟先着地的,普通人慢跑,后脚๐跟先着地或者全脚๐掌着地,都没问题,但是发力要在臀部和大腿上,而不是用小腿蹭。”

他看着和颜悦色,但语气很是认真。夏小橘不由紧张起来,原来在高中ณ训练队里面对教练老郭也๣没这么เ没底气,她讪讪一笑,“还好,基本执行了……有的时候忙起来……”

黄骏并没发觉,他正温柔地讲着电å话,时不时蹦出“宝贝”、“乖”这样的字眼,你侬我侬聊到เ牛排都被夏小橘吃了一半,说了几次“再见”,才挂断ษ电话。

“新า疆有的是好吃的,说吧,你想吃啥?”

她不禁想起在阳朔的日子,每天放学后她回家做了饭,再带上一两ä个菜去找莫靖则。他有时候去户外用品店打理生意,有时去岩场和朋友们一起爬线,晚上如果家里来的客人多,张佳敏就临时再做上几道菜,攀岩一天的伙伴们狼吞虎咽,吃得兴起,嘻嘻哈哈,说起岩壁上下的趣事,谁又攻克了哪条难线,谁又出了什么糗。她也会讲班上的调皮鬼们惹了什么เ祸,哪个小孩子耍了小聪明但是她没有拆穿。周围的朋友就像一群天真的大孩子,每天都聊着一些琐事,也能ม那么欢乐开怀。

“跑步时不要含胸,把肩打开。”莫靖则ท一边跑着,一边帮张佳敏调整跑姿,拍了拍她的肩胛,又说,“注意脚尖,不要向外撇,不要外八……多用臀部和大腿的力量,不要在地上蹭……注意摆臂……注意呼吸的节奏……”

虽然雨后的夜里比蒸笼一样的白天舒服很多,但毕竟时值盛夏,方拓和夏小橘跑了一个ฐ小时,依旧出了一身大汗。学生宿舍区路边的小超市还开着,两人各选了一瓶运动饮料,又买了半个冰镇西瓜。

莫靖则扔了两ä个链接到เ群里,“看完再说。”

“再忍两ä个ฐ月,忍两个月我给你买新า鲜的,好不好?”他连吓带哄,说保存太久ื的坚果容易变质。

他拇指食指做了个ฐ八字,支着下巴๒故作深沉,“我一直以为ฦ自己是偶像派的。”

莫靖言笑:“何止一路?自从我认识小橘,他俩已๐经念叨了两三年了。你们几岁呀?有川川ษ大吗?”

“嗯。”莫靖则说了新东家的名字。

张佳敏随手拿过一把钥๓匙,“小橘姐,我先去放东西了。”

夏小橘立足不稳,险些撞到เ他身上,向前晃了一步,踩到方แ拓脚上。

邵声和莫靖言相视一笑,这俩学龄前儿童。

“我看球来着,你呢?”方แ拓压低声音,“昨天找你看球,你不是说临时有事来不了,怎么自己้躲家里看?是怕又赌输了,还得再吃半个ฐ瓜?”

“我还打到它的前๩腿了呢。要算比分不?”

“你没太多的口音,是在外面读过书吧?”

夏小橘自嘲地笑了笑,大口喝掉稀饭。这一年,和过去的任何一年都没有分别ี。我依然是坚强快乐的夏小橘,我不需要任何人。

梁忱收敛了笑容,垂下眼帘ຈ,“我收到了你的那ว封信,本来已经写好了回复,就要邮走。结果,家里出了点事……”她长吁一口气,“这么久了,和你说说也๣没关系。

莫靖则有些失落,期末考试一时大意,写错一道填空题的符号,数学才扣了两分,他还惦记着在竞赛中ณ和梁忱一较高下,而他竟没有来。五班似乎只来了那位女生,他一回神,发现自己้居然还记得她的名字,林帆๰。她似乎ๆ对于听课没什么太大兴趣,常常托着下巴,扭头望向窗子。有一天莫靖则ท恰好坐在她身后,发现她的目光没有落在外面掉光了叶子的枯枝上,而是盯着结满霜花的玻璃。她看得入神,还用手指在上面划了道浅浅的痕迹。莫靖则顺着那纤细的手指,想看看她到เ底在看什么。女生似乎察觉到他打探的目光,侧了侧头,恰好对上他的视线。她微微一笑,飞速转过身去。

罗超说:“看拓哥的体型,就像是攀岩高手。”

方拓应道:“还好吧,就是玩的时间久一点,从大一就开始爬了。”

“阿拓很厉害的,绝对是我们俱乐部ຖ的第一高手,金牌领ๆ队。”小安对他赞不绝口,“他读书的时候做过攀岩队队长,后来又开始登山,前๩段时间刚带队去了慕士塔格。”

“哇,太崇拜了,我也喜欢出去玩,不过在户外圈还是个菜鸟,在阳朔试过一次攀岩,胳膊酸死了。”罗超转向顾ุ星群,“顾总也很喜欢户外,走过好多徒步路线呢。”

顾ุ星群和夏小橘坐在长桌另一侧,和方แ拓相对,正在讨论附近适合拍照ั的地点,听到这一句,抬头笑了笑,语气谦逊:“方拓是专业人士,我那只是业余爱好,小打小闹的,出门都是*游,顺路拍些照片。”

“咱出门在外,顾总你就别端着了。”罗超揶揄道,又转向众人,“在公司里和大家一起喊顾ุ总喊习๤惯了,他工ื作的时候可严å肃了。其实私底下,他就和我哥似的,以前也是文艺青年范儿,还是浪迹天涯๹那种。对了,顾总还开过个人影展呢。”

“那就别ี提了。”顾星群摇头,无຀奈地笑笑,“生活所迫,给旅๓行社ุ的路线打软广告的。”

说了几处目的地,果然顾星群和方拓都去过,但路线多有不同。常常是顾星群在雪山下徒步穿越,寻找林间草甸和清澈湖泊拍照,方แ拓在某一座山峰上探索攀登。

顾星群笑道:“你看,我就说方拓是专业的,”

张佳敏兴致高昂,“顾ุ总你回头翻翻照ั片,对对时间,没准你拍照的时候阿拓就在哪座山上呢,放大了找找看,有没有他!”

夏小橘没怎么插话,低头喝着羊汤,她碗中的羊杂捞得差ๆ不多,汤也๣喝了大半碗。

方แ拓看到เ,问她:“吃饱了么?要不要再来一碗?”

夏小橘瞪他,“怎么เ吃得完。我有那么เ能ม吃吗?”她只是不想说话而已,要是不往嘴๨里塞点东西,未免太尴尬。

方拓想说,一贯的啊,你还没充分发挥实力呢。可是当着几位半生不熟ງ的朋友面前๩,他张了张嘴๨,还是忍住了。他看得出来,这一次夏小橘没心情和他打诨插科,明显安静柔和了许多。只有刚刚对他凶了一下,算不算对他的抗议,提醒他,不要在别人面前,破坏她的淑女形象?

他也低头喝汤,内心有些不平,你何必掩饰本来的自己,那ว样挺好的啊,难道能ม在他面前伪装ณ一辈子?

顾星群看到这二人不再说话,便插了一句,“说到户外,其实最了不起的是夏小橘。我们都是个ฐ人的爱好和梦想,但他们风餐露宿,做得都是有价值有意义的事,也๣是为了给未来留下更多美景。”

夏小橘险些被羊汤呛到,咳得脸都红了,“我这真的也就是一份工ื作,自己还算喜欢而已。”

吃过早饭,一行人回到เ草原上,倒也没急于骑马,趁着太阳没有升高,顾星群在湖边给几位女生拍了不少照片。姑娘们围着他,叽叽喳喳评论着,罗超举着相机,耸了耸肩,“我也๣带单反了啊,看来技术差距还是太大。”他转向方拓,“拓哥,要不我给你拍两ä张吧,你就摆出每次登顶后,气吞山河的架势。”

方拓笑骂一句,转身走开。顾ุ星群总是能找到合适的角度,在相机里呈现每个ฐ人真实且动人的一面,就像他赞扬夏小橘的那些话,在方拓看来,也๣没有一句过誉。然而他却做不到,这样从容镇定地去夸赞她,哪怕句句所言非虚。

拍了照,顾星群和罗超在车后架起遮阳天幕,炉头上的摩卡壶里煮着现磨咖啡,刚好搭配面包和饼干。方拓看了看时间,“刚ธ吃完早ຉ饭又吃上午茶,肚子那么เ撑,还打算骑马么?”

“骑呀!”张佳敏笑眯眯答道,“不过反正我们也๣不会骑,慢慢溜达呗。”

罗超掰了一块花式的豆沙面包,大为惊讶:“这也是自己做的?!”

小安说:“是啊,我家有面包机和烤箱,不过平时就做最基本的吐司。是佳敏想到เ要做花式面包,在网上查了方子。”

“真不错,有钻๵研精神。”罗超兴致勃勃拿出相机,“得记录一下。”

他踅进厨房,找了一个ฐ白碟子放在火塘旁边的木桩上,将面包和饼干仔细摆放,又摘了两ä朵亮黄色的小野花做装饰,选了几个角度,拍下来给张佳敏看,“道具有限,只能拍成这样啦。”

“喔,已经很好看了,像杂志上的呢!”张佳敏掏出手机,“告诉我怎么拍,我也๣照一张。”她举着手机构图,说道:“既然是面包,如果我们路上捡两个麦穗放在一旁้,会不会效果更好?”

罗超点头,“可以啊,你的想法很上路么。”

张佳敏吐吐舌头,“也๣得你都摆得差不多了,我再来学呀。我自己没什么创น意,模仿一下别人还可以。”

她在罗超的指导下照ั了两张,很是满意,选了自认为最漂亮的一张,发送给莫靖则,写道:“面包、饼干和照ั片都是我的作品,怎么เ样?”他到了上海,要见客户,还要见几位大学时代的老朋友,不知现在正在哪里奔忙。消息回得很快,但是只有一行字,“越来越厉害了!玩得开心!”

受到เ表扬,但是张佳敏却振奋不起来,这如同她期末写给孩子们的评语,勤奋好学,乐่于助人,每个人都会得到เ几个放之四海而皆准的套话。

她轻叹一口气,越喜欢的地方,越开心的事,越希๶望你能在身边,和我一起分享啊。

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