二月初二一般在“惊蛰”前后，大地开始解冻，天气逐渐转暖，农民告别农闲，开始下地劳作了。所以，二月二在古时又称“春耕节”或者“春龙节”。古人认为，到惊蛰节气时，各种冬眠的鳞虫复苏，龙作为鳞虫之长，它的复苏更为重要。在此期间，举行祭拜活动，能促使龙及时苏醒和登天布雨，以利于春耕生产，播种谷物。过去农村民间香会在这一天要耍龙灯、祭龙王，祈求一年风调雨顺ิ。小孩们还在院子里用灶灰撒成一个ฐ个大圆圈，将五谷杂粮放于中间，称作“打囤”或“填仓”。念着“二月二，龙抬头，大仓满，小仓流”，预ไ祝当年五谷丰登，仓囤盈满。
儿童是纯阳之体，儿童的多动症往往属于阳气过旺。我们说过，如果饮食过饱，饮食的性质过于热的话，就特别ี容易导致出现这种躁。所以治疗儿童多动症、儿童的夜卧不宁，先要注意他的饮食，特别强调不要吃鸡肉，更不要在吃鸡肉时还加辣椒。
鸡蛋黄加阿胶ด做汤治疗虚劳、虚烦、不得安睡。
烦是怎么出现的呢？原因分内外两ä种。先从内因说起：五行之ใ中ณ，心与心包属火，是阳性的，肾属水，是阴性的。人与天地相应，正常的状态应当心火下降，肾水蒸腾，就像天气下降为雨，地气上升为云，往复循环。这就是《易经》中ณ所谓的水火即济，天地交泰。相反，如果人体产生郁结就会导致上下隔绝不通。这些郁๗结有的是无形的邪ิ气，有的是痰饮，有的是瘀血，久而成患。而郁结的部ຖ位一般都在任脉上，有的在咽喉，比如梅核气；有的在胸中ณ，比如胸ถ痹；有的在心下，比如虚痞、结胸；有的在脐เ周，比如水气病；有的在小肚子上，比如奔豚。这些会使火气不降反升，熏灼头脑，寒水无法蒸腾，凝滞于下，热者愈热，寒者愈寒。在《易经》中ณ，这是火水未济、天地不交；在中ณ医里面，这种状态就造成了火上头，就是烦。
我给大家介绍一个ฐ预防春天感冒和花粉过敏症的小方法：按揉迎香穴。
我教给大家一个ฐ穴位，安神、宁神的穴位。所谓安神，就是让自己的心神觉得安全，没危险；所谓宁神，就是让心神回到เ自己้心中ณ，不要心神外越，在外面瞎跑，就像开门把孩子接回家。这个穴位叫神门穴，是手少阴心经的原穴和输穴，位置在我们的手腕上，手一握拳，我们的手腕上就出现了一条肌腱，肌腱的内侧拐角与掌腕横纹第一道线交叉的位置，在这个ฐ窝里，手放进去能ม感觉到เ动脉的跳动，睡不着觉的时候可以去点一点这个ฐ穴，感觉到酸麻胀痛时，效果最好。
橘络就是橘子皮和橘子肉中ณ间的白色的网状的东西，药店也有卖，自己家里吃橘子剥下来的橘络也可以焙干了留着用。
俗话说：冰冻三尺，非一日之寒。除了饮食以外，早醒的朋友还要注意对自己้的情绪，尤其是愤怒情绪的调整。有郁๗积的怒气不得宣泄的人，容易早醒。我向您推荐一个穴位，就是在脚上大趾和二趾之间的太冲穴。经常向下按摩这个ฐ穴位，能够消เ除上冲的怒气，缓解绷紧的神经，帮助睡眠。
子时，又名夜半、子夜、中ณ夜，也就是半夜11点到凌晨1้点；午时，又名日中、日正等，指上午1้1点至下午1点。是阴阳相交的时候。
放风筝最大的好处，对身体来讲就是能够防治颈่椎病。颈่椎是由7๕个椎体组成，自然形成弯曲，叫做颈่曲。我们平时用颈椎都是左ุ右动，很少上下活动自己的脖子，而且往往都是低头干活。长此以往，就会造成颈่部的自然弯曲消失，椎体的改变慢慢就会导致附着在椎体上的肌肉和神经的改变，所以就会出现疼痛和麻木，造成颈่椎病。古代人的书先是用竹简，后用纸张，但是排版都是竖的，看书时就能上下活动颈椎。我们现在的书已๐经改成横排版了，看书时也是摇头晃脑，左右活动颈椎，长期这样，就导致人们都变成了直脖子，从而压迫血管、神经，导致脑แ的供血不足，甚至造成手臂和手指的麻木。
另外春三月是一个“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”的季节，应该鼓励人们立志，鼓励人们做事，鼓励人们去奋斗ç。当你美好的心愿随着风筝高高飞起，也是达到了一种顺应自然、天人合一的境界ศ，所以我特意把放风筝这项运动推荐给大家。
有人说，我在秋天和冬天一样能ม放风筝。是的，但是大家记住，秋风是肃杀之ใ气，秋天放风筝是迎着风刀霜剑去的。我们讲秋天应该收敛，冬天应该闭藏，这时候你要是出去，就有可能ม是在跟大自然作对，与大自然抗争。
我还要给大家推荐一个治疗颈่椎病的方แ法，不放风筝的人，可以运用这个方แ法来为颈椎做保健。大家看一下凤凰的凤的繁体字怎么写，想象一下脑门中ณ间有一支笔，或者是一个ฐ手电å筒出一道光，就用这支笔或者这道光在墙上写“”字，一笔一画ฑ，摇头晃脑，每天练十遍，这样你的颈椎也就活动开了。