陈实摸了摸脑勺，他跟随陈家子弟读过几年书，充其量只能算作陪读，当然，识字是有限的，不过，他却常常以自己读了不少圣贤书自居。
药方论？
一个人在月光下，拼命练习武技招式。
这时候，沐寒霜心里想的是，等着吧，只消过的一日，我就会将这一次耻辱彻底洗刷！
陈实犯花痴的赞了声。
“另外，附带有一本《象境世闻录》，里面有一些感悟，还有，关于这个ฐ世界构造，划分的一些讲解，你可以好好看看，增长些见识，姐姐也希望你日后有所进步！”
“呃，还算了，就是你吸一口气，然后，运用胎息，经过一个小周天后，再将这口气对着储物袋里呼出。”
“什么境界？”陈实反问。
“咦，你们是不想和我做夫妻？”
“你说我救了你们，你们就会报答我？当真的吗？会不会反悔……”陈实有点犹豫的瞟着两个跟仙女一样一样的漂亮女人，有点不信。
又是一声炸响。
当然，这些陈实是不会明白的。
“睡梦胎息，这个怎么解释？我上次就跟着梦里的人像做了几个动作，醒来后就觉得神清气爽，是不是每次都要在梦里这样打几套动作呢？”
陈实开始关心起胎息来。
他现在的思维很简单，什么เ是对目前的自己最管用的，该从哪里入手是最有效。
显然，象境什么的，那些现在和自己้八竿子打不着。
如果自己想要提升境界，吸收天地精气，就必须熟ງ练掌握胎息，这才最实在。
当然，有了这套系统，许多问题也不用自己去瞎捉摸了不是？
“要理解睡梦胎息，首先，你要理解什么เ是睡眠，什么เ又是梦？”
“睡眠有什么好理解的，不就是闭眼，躺在床上，然后就呼呼大睡。梦嘛ใ，这个难说了，有时候会做些奇怪的梦，很难解释，就像一次，我甚至好像在梦中ณ看到เ了父母的样子，梦醒后，却什么都忘记了。”
陈实说出自己้对睡梦的理解。
神象系统道：“嗯，这只是常人的梦。也就是常说的日有所思，夜有所梦。前面已经跟你说过，梦其实也是意识的一种延伸，可以划归到เ精神力的一种。”
“什么都是延伸……”
陈实撇撇嘴。
神象系统却不理会陈实的牢骚，继续给陈实讲解着：“其实，梦的出现并不神秘，就是人类思维活动的表现。世界以象为ฦ道，梦，只不过是象中的一种罢了，比如幻觉，臆想。”
“这统统都要归结于天地之象。天地的存在，承载了世间万物，万物有象，故而，整个天地就是一个象。”
“梦境，也可称之为梦象，托梦，造梦，让人活在梦幻之中，种种皆有手段。在你达到เ高深象境时，营造梦境不是什么难事。这里涉แ及到เ一个对象的理解！非大能境界不能ม参透！”
“是这样子啊……”
陈实点点头。
系统又道：“所以，梦为ฦ什么要和睡结合在一起，因为普通人还有一半的修炼者没有大能的境界，不能造梦，也就无法随时入梦，但却可以通过睡眠进入梦境。”
“如果掌握好睡眠的方แ法，轻松进入梦境也是可以实现的。”
“睡眠还讲究方法？”
陈实诧异。
“不错！”
系统回答着：“一般人的睡眠只是浅度随眠，修炼之人可能会好一点，但也不过只是中度睡眠，真正要做一个好梦，必须进入深度睡眠状态，而这种状态，在常人中ณ也是极少出现，修炼者中ณ能ม深度睡眠一个ฐ时辰也算不错。”
“根据无象经的叙述，睡眠之法在于冥想之法，那就是忘我之境。冥想状态一旦ຆ达到忘我，进入睡眠的效果就会好很多。这无象经中提到了一点点关于冥想的方法。”
“比如北斗ç冥想，根据北斗星系的规律来帮助进入深度睡眠，星空冥想，则是根据整个星势的变化帮助睡眠，还有五行冥想，这是根据天地五行衍生而入神以成思想，也能帮助进入深度睡眠。”
“人生本就一场梦，无象经正是根据大梦之术，演化出胎息之法，婴儿在母体中ณ，也好比是在一个梦境之ใ中罢了。”
“你如果能够完全掌握胎息之法，以后修行事半功倍，别人在睡觉，就是在睡觉，而你，则不仅可以进入深度睡眠，达到高质量的睡眠效果，还能在梦中修行，等于是比别人整整多出一倍的修炼时间！”
“不是骗我的吧？”
陈实满脸狐疑ທ。
神象系统不带一丝感彩说道：“系统推演是不会出错的，现在，你先把胎息前面两ä个阶段好好掌握熟练，只要你能够胎息成功，那就意味着你的境界能够有所突破，按照系统的分析，林玥秋给你服用的龙魂锻骨丹ล药效已๐经被你吸收了差不多五成。”
“如果系统没有判断失望的话，你现在的水平应该处在灵肉境一重的巅峰实力。要检测自己的水准，你现在可以去找一颗小树，试着挥出掌力，如果小树折断，证明你有一力半左ุ右的劲力了！”
“时间有限，能够给你解释的也差不多解释完，沐寒霜这点灵力已经被系统消เ耗完，即将休眠，你……”
“你”字之后的话还没说出，陈实便觉意识模糊，然后不省人事。
当陈实再次出现意识后，发现已经过了一天。
呼，这一觉睡的还真是久啊！
这一醒来，却发现比之以往任何一次睡觉的质量都要好，可谓是精神奕奕，精力充沛。
看来，这就是神象系统说的深度睡眠的好处！
果然如此。
醒来后，对于梦中和神象系统的对话，陈实竟然记得一清二楚。
来到山间的深潭里洗了个痛快澡后，又摘了点野果下肚。
但是，他却发现，平时自己吃几个ฐ果子就见饱，今天已经吃了十几个，还是觉得肚子有点空。
不得已，又去打了一只野兔来烤。
看来系统说的没错，自己的境界的确是有了明显提高，连带体质也发生了微妙变化，虽然，只是因为林玥秋龙魂锻骨丹的作用。
陈实抑制不住一丝兴奋，还有浓厚的兴趣，在吃烤兔的时候，再次取出那本无象经残篇反复翻阅，深怕遗漏每一个字，每一幅图。
那些文字，许多都是晦涩难懂，暂且不去细究，他倒是把那些有关胎息的每一个人像图画都熟背于心。
来到一棵自己觉得粗细比较合适的小树前。
陈实半信半疑，演练那套落叶悲风掌。
“黯然！”
砰！
势大力沉的一掌从陈实手臂激发而出。
顿ู时间，一声爆响。
咔嚓！
树干裂ฐ开。
陈实见此情形，一时喜形于色。
“不错，是灵肉境一重巅峰！”
……