“今天上午的4x10่0่米决赛我注意到เ你没有参加，是刘教练做的战术调整吗？”
就像赛前徐指导所说的，她两边都是高步频型选手，想要完全不被影响是不可能的，但被影响也有两种类型，一种是彻底被带乱自己的节奏，超出自己能力范围地穷追，另一种是在带动下适当加快自己的步频๗，反而有助于提高成绩。
陈焕之脸上笑着，脖ๆ子上系着的小方巾里面全是汗，里面吊带也汗湿了，还有记者问她感想，她干笑，“感想就是大家都太热情了。”
“焕焕……”陈爸爸叫一声，忽然低头摘下眼镜用手捂住了眼睛，“你小名本来不叫焕焕，陈佳云怎么这么เ狠心，她带你走的时候你才两ä岁，我十几年没有见过你……”
刘鑫源干咳一声，他有什么办法，这些东西一贯都有队医负责，他也没弄过呀。
“醒醒，做白日梦呢？”刘鑫源毫不留情地嘲笑道，“你以为ฦ你是刘飞啊，还好多钱……再说连他都没经纪人呢。”
然而苏方方的状态还是中ณ度肌肉损伤。
黄教练发令，老加里站终点掐表，一声枪响过后苏圆圆一马当先冲在最前，但陈焕之ใ亦非昔日吴下阿蒙，经过这半年的训练，她在短短20่米内就调整好了身体姿态，立刻๑开了初级冲刺๐技能ม，5๓0级的初级冲刺能给她增加15๓点的爆发力并持续8秒，在技能持续时间内，她本身2๐8的爆发力提高到เ4๒3，与苏方方都持平了，虽然其他属性有所不及，但现在还稚嫩的苏圆圆也已经不能ม像之前一样压制她九十多米了。
但是这会儿他看陈焕之ใ的眼神又不一样了，他低头沉吟着，陈焕之想了想，妥协道，“我知道2๐2是有点高了，有些身材很好的普通女性体脂率都没这么เ高，”比如以后的宋怡，常年发自拍炫耀自己的马甲线和19๗%的体脂ฦ率，也没听她抱怨影响月经什么的，但是成年人和发育期少女肯定还是不一样。“但我还在发育，我开始训练以后还长了点个呢。我觉得现在就让我减脂为时过早了吧，而且我的运动巅峰期还远远没到เ呢。”
她有更多更好的选择，但她想靠自己上来，哪怕她从来没这么เ累过。
第148章14๒8
这次亚运会上田径队可以说是相当圆满了，别的且不提，光短跑上男子10่0米第一次拿到了金牌、女子100่米四连冠且金银、200米包揽金银铜、4x100又卫冕成功，这几项ำ突破的突破、称霸的称霸就足以让田管中ณ心的主任们红光满面走路带风了。
可惜美国冬训时间早ຉ就定好，回国后体总总结会开了一茬、田径队表彰大会开了一茬，领ๆ导们就不得不依依不舍地把麾下爱将们送上出国的飞机了，去美国的去美国，去欧洲的去欧洲，总之都给我趁着冬天没比赛抓紧时间攒攒经验、升一升级，到เ了明年，可就又有了世锦赛了。
从07๕年开始，这是短跑接力队们第四次外训了，因为08年受伤没参加，是陈焕之个人的第三次，相比起第一次的轻装简行，如今的队伍可庞大多了。
除了领队还是训练三部的田à红阳，别的都变了。
0่7年的时候韩英还是作为ฦ运动员参加，但如今再来，她已经是助理教练了，当初只有五个人的接力队，如今加上候补足有七个人，除了来自传统的100米、2๐0่0米两个项ำ目的，还有一个练100米栏的黄娅ๅ鸥，她不跨栏的时候平跑也能跑到1้1秒5，不算顶尖但也非常不错了。当初ม一个ฐ教练都不让带，如今外训事宜也都走上了正轨，徐指导、刘鑫源都跟着一起来，他们的任务不光是看着自己的学生，也要同时摆出学生的心态，去跟着外训的教练们切磋、学习。
陈焕之的体能教练还是迈尔斯ั，如今陈焕之可是他的招牌和骄傲，两人间也早就没了第一次冬训时紧ู张的气氛，更像是朋友。
“恭喜你，”迈尔斯跟她友好地握手，“逆风10秒49，实际上你已经是这个ฐ星球上有史以来跑得最快的女人了，现在差的只是一个ฐ机会、一个官方认证而已。”以及虽然他是美国人，但他也得诚实地说，“另外一直有传言，那ว天风速实际上超了，只是她比赛那场风速计坏了而已。”
陈焕之笑着摇摇头，“纪录这个事，最重要的就是官方认证，她当时超没超倒不重要，反正这对我来说也不是终点，早一天晚一天的事儿。”
“说得对。”迈尔斯目光深深地，跟个ฐ解剖刀似的想要把陈焕之肌肉骨骼都挖开一样看她，看得陈焕之都有点毛骨悚然了，“要不是我全程参与了你的成长，我也想象不到世界ศ上还有你这样的身体天赋，你还有很长的路呢。”
陈焕之这次冬训的任务不光是提高她的各项身体素า质和更好地使用技能的能力，她还想加强一下200米。
虽然与10่0米比起来，20่0่米一直像个小透明一样无人关注，陈焕之哪怕从此以后不参加任何2๐0่0米比赛，也不会对她的声望、钱途等等有影响。
但实践证明她不只是能跑200่米、而且是世界上200米中跑得最快的几个ฐ人之一，对中ณ国队来说，未来的奥运会上这是多了一块奖牌的可能性——如果她的20่0米水平能提高到เ她百米的80่%，那就是又一块金牌了。
对陈焕之ใ来说，既然有可能ม，为ฦ什么不去做、不去试试？没有人会因为自己在一个ฐ领域登顶就永远拒绝攀登别的高峰，何况这几年比赛下来，陈焕之也算是被激起了好胜心了：我都这样练了，真不能说不努力，凭什么我弯道跑得就是不如别ี人呢？
是啊，在这条跑道上其他人已经向她发出过无数次这样的疑问了：我已经如此努力了，为什么还是没有你快呢？如今终于轮到เ陈焕之发出这样的疑问了。
可惜她不服气，还准备在这个冬天拼一拼。
因此这次冬训的日程就是上午体能、接力合练，下午下午则ท是体能加专项。黄娅ๅ鸥作为ฦ唯一的跨栏选手，下午就不跟她们一起了。
苏圆圆还曾经好奇地问过黄娅鸥，“你本来也是练短跑的吧，后来怎么发现自己跨栏更好的？”
“我们那边小学体校里都是学很多项目的，除了对身体条件特别有要求的项ำ目，大家会把能试的项目都试一下，看那个更好就练那个。”黄娅鸥说，“不过我小学时候跨栏也没什么เ特殊表现、个ฐ子矮嘛，都是用的400米那种低栏，哪能看得出来跨不跨得好，就是跑得快，所以一直练短跑，到เ了0่4๒年我17岁时候，你知道的，跨栏突然就火起来了，那时候我在市队，教练说所有人都练一个礼拜跨栏试试，那ว一个ฐ礼拜好多人打栏打得膝盖都肿了，但我三步一个栏、三步一个栏还挺顺畅的，也就一直练下来了。”
然后就一直练到了如今的地步，世锦赛进过半决赛、亚运会这届刚拿了亚军。
现在回头看看真是幸好当初ม换了项目，如今虽然在世界上籍籍无名，国内却是当之ใ无愧的no1้。再看看当初练的短跑呢？首先她一直练下去可能比如今成绩要好点，但也好不了多少，其次就是不管她成绩有多好，如今都铁定被陈焕之压得不见天日。
看看苏方方吧，2๐8岁还能突破自己้跑到11秒17，多了不起的人呀，报纸上分给她的版面能有一块豆腐大吗？再看看中ณ国队200米包揽金银铜，何等丰功伟绩，然而这一切都比不上陈焕之ใ那个10秒49๗。
光是讨论当初乔伊娜的10秒49๗和如今陈焕之ใ的10秒49๗究竟谁比较快、风速计到底坏没坏、过了这么多年训练水平、运动科学都在发展，这种比较还公平不公平，就这一系列ต问题，就够一个综合性报纸的体育版块连续讨论一个星期——这报纸还不能是江省的，要不根本停不下来。
所以黄娅鸥觉得，虽然1้0่0่米栏只是田径大世界中的小透明，但是能ม当个ฐ鸡头就挺好，幸好有这个机会发现自己的天赋，要不一直在凤凰屁股那儿凑着，太挤了。
陈焕之ใ的田à径教练是个头发雪白但是年纪并不大的白人老大爷，自我介绍时候笑眯眯很友好的样子——说实话现在还有底气在陈焕之ใ面前不友好的田à径界人士也不多了。
卡尔文·曼利，一个学院派，根据田领队提前发给陈焕之ใ的资料，他是斯普林菲尔德学院的体育博士，然而那是个以篮球和排球而闻名的学校，之后一直担任高中ณ的田径教练，当然成绩还是不错的，不过可以说之前他的执教经验一直只限于青少年。
陈焕之深深地疑问：靠谱吗？
不是她自大，现在她在田径队跟熊猫一个级别，同时担任稀有动物和吉祥物的职责，她的教练肯定是田管中心精挑细选的，就曼利ำ先生这履历，是怎么เ被选中来教她的？也不求是教出过好几个飞人的世界名师——那样的人也请不到——但最少得有高水平运动员的执教经验吧。
结果对他最有信心的居然是刘鑫源：“其实这人是我挑的，可选范围也不大，毕竟咱们只训一个冬天，这个比较难找，除非像当初苏方方似的，去人家队里跟着练。曼利以前跟其他教练一起来中国开过讲座，我去听过，确实是肚里有货。而且他现在不是供职于img嘛，其实咱们签的是整个img的教练团队，关键是背后的数据分析师和他们那ว个ฐ囊括全美多少年比赛资料的数据库，帮我们找到เ你的问题所在，能ม提出解决方案更好，提不出最少我们找到问题了。”
那ว也行吧。
陈焕之前三天的专项训练课全都是弯道，一会儿要求她全力冲刺๐跑、一会儿要她把速度控制在多少多少跑，一会儿在正常场地跑，一会儿给她带到เ专门练弯道的有坡度的场地跑。
这个ฐ带坡度的场地可以说是很大手笔了，因为接近10°的倾斜ฒ，它除了能帮助2๐00่米、400米的运动员练习弯道跑中克服向心力，几乎什么都做不了。除了img这里，陈焕之从没见过别的地方แ有这种场地，这次来她觉得光这个场地训练基本就值了。
第三天的时候黄娅鸥也过来跟着练了一次，她不管跑第几棒，都难免多少有点弯道，当然也需要练练，不过主项不是这个，安排的课程表是一周两次。
结果曼利说，“你知道，我以前觉得你是你这个水平的运动员中弯道技术最差的，现在发现连跨栏运动员的弯道也比你好。”
陈焕之一口老血憋在心头，还得咽下去再擦擦嘴，礼貌地请教，“怎么讲？我20่0米好歹22秒1几，黄的200米是……”她问黄娅ๅ鸥，“你200米能ม跑多少？”
黄娅鸥很茫然，“啊？我不知道，我好几年没跑过2๐00了。”
而且刚才训练中她们也只是跑弯道，一个ฐ在第一道一个在第三道，然后又交换一下道次再跑一次，并没有跑完20่0米全程。
“不是这个问题。”曼利说，“黄在弯道上的速度损失几乎ๆ没有，她有非常出色的节奏感和平衡感。苏也可以做到这一点，但我想苏是通过大量重复的有意识练习来获得这个技能的，而黄，我想她作为一个跨栏运动员大概没多少机会进行这种练习。”
陈焕之很郁๗闷，“可我平时也经常跑200啊，就不说作为一个专门的田径项目跑，我平时做百米的速度耐力练习的时候也经常一跑就是三个2๐0่0米一组，一节课六组起步啊。”
“那ว当然是不同的。”曼利ำ说，“我说过，这需要有意识的重复练习。”
接下来就是短跑组的技术课时间，而曼利要给她们看的，就是这三天来教练组们一起拍下分析的视频和数据资料。
第149章番๘外1
刘鑫源眼珠子都要瞪出来，“什么？！贝伦和小陈在谈恋爱？！什么时候的事？”
苏圆圆有些手足无措，“呃、不是，您不知道吗？我以为、我们以为ฦ大家都默认了的……”所以才没在意保密问题，一时不察顺嘴就说漏了。
刘鑫源眼珠子更凸了，“我们？！”什么意思，田径队里其他人？这是除了他所有人都知道的节奏？！
苏圆圆闭上嘴溜走了。
把刘鑫源给郁闷的呀，但是也没法子，他虽然心里觉得震惊，但也不能去找陈焕之谈心说她不能谈恋爱吧，毕竟是二十出头的大姑娘了，不是十几岁刚到他手下的时候，没有不让人谈恋爱的道理。
可是对方是贝伦，刘鑫源心里就觉得有点别ี扭了，他一直觉得从职业伦理上来说队医就不应该和队员谈恋爱，尤其是男队医女队员这种组合，但这方แ面也没有明文规定，要提出反对意见理由也不充分——再说他反对也没人理他呀，陈焕之看着像是别ี人反对一下就放弃的人吗。
这样一想，陈焕之ใ要是想谈恋爱，那谁也拦不住，如果她非得有个男朋友，那ว贝伦可能是最合适的人选了。
首先卖相就相当过得去，贝伦长得让刘鑫源再怎么样也没办法从这方面挑出不足来；其次大家共事多年，虽然这次悄悄跟陈焕之谈恋爱的事儿让他不满，但平时也确实能看出来是个ฐ作风正派、品行端正的人；再一个据他平时透露出来的只言片语，他家庭条件应该也不错，曾经在英国留แ过学，算是一只海ร龟；最后贝伦脑子也挺聪明，他有项特技，出国比赛的时候，如果他当时不会当地语言，一周后他们走的时候也能自己้学会点菜问路了。
当然，还有最重要的一点，陈焕之喜欢的时候，难道还会问别人意见吗？她肯定是理别人没空啊。
刘ถ鑫源只好把想说的话又默默憋回去，照常给陈焕之训练，照ั常看着贝伦给陈焕之ใ拉伸啊按摩之类的，这一看还真叫他看出好多平时没注意的点来。
最明显一个就是贝伦给别的女队员做理疗的时候，除非是手腕这种完全不隐私的部ຖ位、或者脚腕这样非常灵活需要精确操作的部ຖ位，他都会垫上毛巾，别管是肩背还是腰还是腿，这也是刘鑫源觉得贝伦人品正派的一个重要依据。
大部分队医都没这个习惯，当然这不是说他们就有歪心思，而是这样确实不好操作，需要更大的力气，大家一晚上理疗十几个队员，后面都是排着队的，哪一方都想早点回去休息，队医也是人，他们一天下来也累的腰酸背痛的，而且还没人给他们理疗，所以大多数人不会再给自己找这个ฐ麻烦。再说这天长日久ื的，男女队员们在他们心里也真没啥性别之分了。