宋光明已๐经全完的沉醉在了按摩带来的舒适感当中，眼神中的色彩渐渐的迷离，脑海中的思绪也逐渐变得飘忽不定，这一刻，他已๐然忘却了时间。
“不要急，慢慢来，要不然你们先去吃饭，吃完饭再过来？”李戴开口说道。
曹东山想到这里，不由á自主的看了一眼李戴。
“练吧练吧，就蒋爱国的这副身体，早晚得练废了！到เ时候和那ว个李戴一起滚蛋！”马广义แ心中ณ不住的咒骂起来。
远处几个ฐ举重队的教练小声的议论着，而李戴却主动和蒋爱国攀谈起来。
“好僵硬，蒋爱国的肌肉怎么会这么เ的僵硬？体脂率比较低的人，肌肉硬一些是很正常的，但蒋爱国手臂上的肌肉不仅仅是硬，而是有些僵住了，这不是什么正常的现象。”李戴仔细的想了想，脑แ海中冒出了“肌肉过载”这四个ฐ字。
“我要是蒋爱国啊，干脆自己้申ã请退役得了，干嘛非得死皮赖脸的留แ在队里。”
“你好。”马广义冲着李戴点了点头，表面上并没有。
十几分钟后，举ะ重队副主ว教练马广义急匆匆的走进了宋光明的办公室。
“人在经过大量体育锻炼后，会出现肌肉酸痛的情况，这种酸痛将在锻炼后的24至7๕2小时内达到顶ะ点，5至7๕天后酸痛会基本消เ失，除了酸痛之ใ外，还会出现肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动等情况，这在医学上被称为ฦ‘延迟性肌肉酸痛症’。如果是在夏天进行极量运动会，还可以出现脱水、低钙、低蛋白等症状……”系统开口解释道。
然而二流教练的初级阶段升级到เ中ณ级阶段，需要1oooo点的经验值，按照ั李戴平时获得经验的速度，算上寒暑假的话，也得花费两ä年的功夫，才能够攒够升级所需要的1oooo点经验。
副局长默默的点了点头，他也是认识陈跃进的，能够被陈跃进看中，直接从渔州ะ市带到清城市，这也说明了李戴是有能力的，而且徐忠义也亲自推荐，这更是帮李戴加了一笔极重的筹码。
徐忠义冷哼一声，开口问道；“那ว你们最后讨论的结果是什么เ？难不成真要开除于菲菲？”
“徐忠义到เ底要干什么？”
“这个ฐ徐忠义，平时看起来莽莽撞撞的，像个大老粗，关键的时候还真会演，你看他那ว个ฐ样子，不知道的还以为是受了多大的委屈呢！”诸葛红军开口笑道。
“可她能ม瘦的下来么？如果能瘦下来的话，去年一年就不会胖了14斤！”姜处长接着说。
徐忠义立刻拿起自己的手机，在上面搜索ิ了一番，手机上的屏幕上，出现的是这样一则ท已经被各大门户网站转载的新闻：《于菲菲即将被国家队开除》。
随后李戴开口说道：“徐教练，你没练过这套减肥操，咱们先做的慢一点，免得你不熟ງ练跟不上动作。”
于菲菲走上了电子体重秤，随后稳住了身体，而电子体重秤上的数字随之稳定下来。
“不是的，徐教练，你听我解释……”李戴话刚说到一半，却立刻๑被徐忠义给打断。
“来的这么เ早啊！吃早ຉ饭了么？没吃的话要不要我去给你买点？今天的豆浆挺浓的。”李戴一手夹着半根油条，另一支手碰着杯装的豆浆，吃的正香。
李戴望着这个ฐ一脸倔强的小姑娘，默默的点了点头，于菲菲毕竟是个女孩子，她肯定不希望太多人知道她因为体重原因而状态下滑，特别ี是不希望媒体拿这件事情大做文章。所以他以往找到เ一个安静的训练环境，自己้单独训练。
于菲菲已经走上了电子体重秤，当她站稳之后，却望着上面显示的数字，久ื久没有声音。
自由泳5๓o米；专业能力：53๑2；天赋aທ；
“是不是训练的时候不小心伤到เ了？要不要找医生看看？”李戴接着问，他很担心于菲菲因为训练而受伤。
“别ี害怕，别自己้吓自己！别ี去想那些！该死的，早知道今天看网络的时候，就不该看那ว几本灵异作品了，老老实实的看《教练万岁》这种励志故事多好啊！”李戴努力的让自己้不去想那些鬼故事，可思维却完全不受控制，脑海里不断的闪烁着鬼故事的剧情。
“没有人数限制ๆ，只要是在你训练列表当中的人，在你带领下跟着你做减肥操，都能ม够享受到เ减肥的效果。”系统开口说道。
对面的人事科长一缩脖ๆ子，失去了大领导的支持，赵守仁接任副校长的事情，真的要黄了。
“啪！”赵守仁猛地给了自己一嘴巴：“我真是犯贱，没事干嘛ใ要开除那个ฐ李戴！
“教练，我也过线了！”陈海洋一脸兴奋跑到เ李戴面前。
“刚才那ว个ฐ1o秒7๕5的，听说得到了一个省体育大学自主招生的名额，还是陈跃进教练亲自给的，不知道这个1o秒8๖4，能不能ม入的了陈跃进教练的法眼！”
……
吴有才的妈妈终于想起了李戴，也想起了那次o77秒的提高。
监考好事喊了考号，第一组参加考试的八名考生纷纷走到了监考桌前进行登记。