青竹下意识的痛呼出声，这种痛来自于神魂，比身体上的痛强烈百倍。
“天人修行了千百世，是天生道体，身上有纯阳之息，我们可以先把他抓住，慢慢的吸取他身上的纯阳之息。”
吴冬梅看到这个ฐ穿西服的中ณ年人之后，心想，‘这就是李道长的师兄吗？’
“嗯？”吴冬梅眼睛一亮，“好，我们快去，再见见李道长。”
如，小孩子专心玩沙子的时候，会忘记一切，甚至，一玩就是一整天。
程天南和吴冬杯见杯子也突然间掉到地上，两人心中发寒，身体微微颤抖。
于文慧说完之后，不想再辩解了，她想，再这么เ吵下去，根本吵不出结果，还是听方主任的话，尽快离开吧。
这会儿，于文慧非常感动，她没想到，她教的学生竟然帮了她一个ฐ大忙。
“这个办法可行！”青竹说，“不过，我听说，于老师父亲的病非常紧急，最迟，明天就要做手术。”
“懂ฦ了！”青竹明白了，同时，他也想到เ了自己的经历，小时候，他睡在床上，看到衣服在动，就以为自己看到เ鬼了，仿佛间，鬼穿上了衣服，在向他招手。
“唔！”于文慧心里非常纠结，她的手紧ู紧的握着手机，另外一只手扯着衣服，眉头皱成了一团。
青竹向窗外看了一眼，却没有起床，他感觉自己的下身又竖起来了，这种现象说明他的精气饱满。
青竹斜躺在虚空中，双脚๐动了一下，然后，又挥了一下手臂，青竹慢慢的让身体直起来。
说到佛经，他又想到了李小婉对他说过的话，让他买本辞海ร，然后，再查辞海ร，研究瑜伽师地论。
李小婉说，“你试试不就知道了。”
当时，佛陀问阿难，‘你为什么跟我学佛啊？’阿难说，‘佛啊，我看到你长的这么เ漂亮，这种漂亮，肯定不是凡俗之人能拥有，所以，我要跟你学佛，我也想变成你这个样子。’
“总之ใ，一句话，修行，就是修练专注力。”
时间缓缓的流逝，突然间，青竹感觉眼前一片光明，他心中大喜，‘终于看到光了！’此念一生，光境突然消失，青竹也不心慌，仍然保持平和的心态。3๑5xs
“唔！”青竹顿ู了一下，才说，“老妈，我不想住宿舍了，想去校外住。”
真正修行，行、止、坐、卧，皆是修行，若能做到เ念念即在定中ณ，就能证得菩萨果位了。
这是一个群管理帮青竹解答问题，也解答的非常详细，青竹看完后，心里有些明白了。
“警觉心可以破除选择性注意！”
青竹对自己的思维状态有了一个新的认识，他想，‘原来，只要破除选择性思维，就能ม改变当前思维状态，进入高级思维状态。’
静坐，入静，就是为ฦ了减少精气的消เ耗，正因为ฦ此，静坐和入静可以养生，可以让人长寿。
“好！”
中午放学后，郑东和胡飞过来叫青竹，“青竹，一起吃饭去。”
“先放松眉头！”
青竹尴尬的说，“苏珊，麻烦你站起来一下。”
苏珊问，“你怎么เ了？要我站起来吗？”她刚好坐在女鬼旁边，乍ๅ一看上去，青竹在对苏珊打手势。
突然间，青竹感觉身体被什么เ东西压着，沉重无比，让他喘不过气来，不知为ฦ何，他想到เ了梦观法门，念头一起，他感觉身体一震，突然间变得轻飘飘的，他竟然看到เ了自己的身体。
“还是睡觉吧！”
原来，等待一个人，仅仅等待一分钟，也会如此煎熬，就好像被人架在火上烤，又好像被人丢入油锅中炸。
在那一瞬间，青竹感觉自己้的心跳加快，脸庞微微发胀，还有一丝发烫。
气脉运行时，有很多感触，如，麻，痒，酥，凉，暧等等，这时候，就需要选择一种比较明显的感受来观想。
青竹已经知道修行之ใ法，他观想‘暧’，这会儿，青竹把所有的注意力都放到手上，感受手上传来阵阵暧意，仿佛间，有一道道气流向手上汇集，让手暧暧的，却不发烫。
又过了一会，青竹的专注力再次凝练，刹那间，眼前一片光明，青竹知道，自己又进入了光明境。
现在，青竹只要保持精神专注，就能ม随时进入光明境了。
进入光明境之后，就好像站在温暖的太阳下，身体暧暧的，这种暧意，就好像冬天的太阳，只有暧意，却不晒人，非常的舒服。
光有两种状态，一种是弥散的光，一种是凝聚的光。
当专注力慢慢的提高，意志力慢慢的提升后，弥散的光会慢慢的凝聚，凝聚成光团，最后，凝聚成光珠，这就是道家的结丹过程。
道经把结丹ล过程写的玄之又玄，说开了之ใ后，却非常简单。
只要专注力和意志力达到一定的程度，保持在专注的境界中，就能ม看到光，然后，会看着光慢慢的凝聚成团，再凝聚成光珠。
不过，这个过程非常缓慢，需要很长的时间，而且，还是一个反复的过程。
如，刚开始修行的人，乍一看到เ光，会欣喜，光的境界就会消เ失，有时候，受到เ环境的影响，境界也会退失。
青竹进入光的境界ศ后，让自己住在光的境界中ณ，心中不起杂念。
“无所住而生其心。”
这就是青竹现在的状态，他心无所住，却清清明明。
清明，这非常重要，能ม入定者，必定是清明状态，不会有一丝昏沉，定境越高，大脑แ越清明。
如果处于昏沉状态，似睡非睡，那ว就不是定境，是魔境界。
光明境，佛境界ศ，肯定是清明状态，也处于高度专注中，这时候，只要用心听，能听到蚂蚁打斗ç声，甚至，连蚂蚁走路的声音都能听到。
不知不觉中，时间缓缓的流逝，青竹出定，离开光明境。
“现在，我已经可以住在光明境界了，下一步，就是证得欲界定，再证得初果。”
“想证果，就要先调养身体，看来，我真的要学一下功夫了。”
青竹想到这里，又想到自己้被抓的事情，‘如果我有功夫，就能反抗了。’