◆女性第一性征*โ**逐渐发育成熟ງ。**的发育表现为ฦ大**趋于**，小*โ*โ增大并延长，色素沉着加深。子宫增大、肌肉变厚，卵巢的体积增大，卵泡发育成熟，开始排卵，同时周期性分泌雌激素，女性的初潮也在这个时期出现。
3细菌性**โ炎的表现
2保持心情舒畅ม
每次检查后应详细记录**肿块的数目、大小、部位、质地、感觉以及溢液ຂ的特点，以便与以后的检查做比较。一旦发现异常应立即就医。
◆**偏小者，可适当进行胸ถ肌锻炼，从而间接增加**โ隆起。
缓解方式
健康女性可选择右侧卧，但孕妇则以左侧卧为好。胃部ຖ胀满、肝胆系患者及有心脏ู疾患的人，最好多右侧卧；脑แ部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺系病人除垫高枕外，还要经常变换睡姿，以利痰涎排出；四肢有疼痛处者，应力避压迫痛患处。总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。
女性如果经常掏挖耳朵，容易损伤耳膜，导致耳聋，所以平时应尽量少挖耳朵。那么应该怎样保持耳内卫生呢？
忙碌的你也许会忘记卫生棉条的存在。长时间不更换卫生棉条容易导致**炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。
业余时间，夫妻共诉衷肠，母子共同游戏，共享天伦之乐。
抽烟解闷并不是女性的专利，很多男性也会抽烟，但烟草对女***โ的危害尤为ฦ严重。据统计，吸烟会使妇科病发病率比正常人高出10่倍，使绝经期提前1้～3年，孕妇生畸形儿是不吸烟者的25倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。
呼吸操共分胸ถ式呼吸、腹式呼吸、胸腹联合呼吸3๑种。
在经期，女性仍可以参加适当的体育活动，如徒手体操、乒乓球、太极拳等。这些活动可以改善盆腔的血液ຂ循环，增加经血流量，帮助排出体内污血，促进子宫内膜脱落，并有助于调节大脑的兴奋和抑制过程，保持精神愉快，减少烦躁情绪和不适感。患有痛经的女性在经期坚持做医疗保健体操，可减轻疼痛的症状。只有个别经期反应特别强烈者才不能ม参加体育活动。
1外**创伤
以上踢腿的动作，摆动幅度要尽量大，踢得越高越好。根据时间的长短，可选择其一单独做，也可几种方法组合练习。
仰卧在床上，两ä腿伸直，手掌伸到เ头下，掌心向上，用头压手心，哪边肩痛就压哪边手心，每次至少压20่分钟็。每晚睡觉前和早上起床前做这个ฐ运动，坚持一个月左右，肩痛就会自行消เ失，活动自如。
电脑族女性要多做保健操
◆自然而缓慢地吸气，将双腿渐渐向上抬起，抬到与地面垂直的位置。上抬时，双腿要伸直，膝盖绷紧ู，自然轻松地慢慢呼气、吸气，保持5～10่秒。
8๖滑冰
5๓60่岁以上