因卵巢因素า引起的不孕占不孕症的1้5%～2๐5%，卵巢ิ性不孕可能ม由以下几种因素引起：
2冬天，你常常冻伤手脚吗？
妇科疾病是女性的健康杀手
乳腺纤维腺瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混合性瘤，是**良性肿瘤中最常见的一种。可发生于青春期后的任何年龄的女性，但以1้8～25岁的青年女性多见。乳腺纤维腺癌的发生与内分泌激素失调有关，如雌激素า相对或绝对升高可引起本病。
中医认为“肾藏精”，***โ*系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。如果不好好调养，你可能会做不了母亲，你的生育计划ฐ就要打个大问号。
当女性免疫系统受到损害后，肾脏ู也不可避免地受到损害。此外，由á于女性**โ比较宽，直接通向膀胱é，易被感染，膀胱炎、**炎等患病比例也非常高，如果慢性发病期得不到控制ๆ，也会逆向导致肾炎。
有些女性平时没有疾病，也没有身体不适感，经过医学检查也未发现异常状况，但当环境稍有变化，或受到什么刺激，或遇到致病因素的作用时，身体机能ม就会出现异常，说明其健康状况非常脆弱，这样的女性，她的美丽注定无法长久ื。
◆多吃蔬ຒ菜（蔬菜食品）、水果（水果食品）；
◆常吃奶类、豆类制ๆ品；
◆经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤菜；
◆掌握自己的饭量，保持适宜的体重；
◆吃清淡、少盐的东西；
◆饮酒要限量，不要过度饮酒；
◆吃清洁卫生、不变质的食品。
女性膳食平衡5层宝塔
我们身体所必需的6๔大营养素都是从食物中来，女性当然也不例外。在不同的食物中，所含的营养元素า各不相同，女性需要进行合理搭配，从而获得均衡的营养。搭配的方式可以按照平衡膳食宝塔来
进行。
平衡膳食宝塔共分5层，其中包含了我们每天应吃的主要食物
种类。
1第一层（底层）：谷类
主要是米、面和杂粮。这类食物为ฦ人体提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和b族维生素。它们是人体能量的主要来源，每天的摄入量为350่～500克。
2第二层：蔬ຒ菜和水果
它们主要负责提供膳食纤维、矿物质、维生素า和胡萝卜素。蔬菜和水果各有特点，不能互相替代。每天的摄入量为ฦ蔬菜40่0～500่克，水果100～200่克。
3๑第三层：鱼、虾、肉（包括畜肉、禽肉及内脏）、蛋类
它们主要为人体提供优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素a和bຘ族维生素。每天摄入量为ฦ150～2๐00克。
4第四层：奶类和豆类
奶类主ว要指鲜牛奶、奶粉等。除含丰富的优质蛋白质和维生素า外，含钙量及钙的利用率都较高，是天然钙质的最好来源。豆类含有优质蛋白质、不饱和脂ฦ肪酸、钙แ及维生素b1、bຘ2等。每天的摄入量为鲜奶2๐50～50่0克，豆类或豆制品5๓0～100克。
5๓第五层（塔尖）：油脂ฦ类
包括植物油等。主要提供能ม量。植物油还可提供维生素e和必需脂ฦ肪酸。摄入量为每天不超过8๖0克。
在进食以上5๓类食物时，需要注意以下几个方แ面：
●这5大类食物，它们不能互相替代。要使身体健康，每一类食物都是人体所需要的。
●在宝塔的同一层中，各种食物所具有的营养成分大致相同，可以交替食用。吃的品种越多，摄入的营养素า越全面。
●在日常生活中，不需要每天都按照“五层宝塔”的推荐量吃。如每天的5๓0克鱼，可改成每周吃2～3次鱼，每次15๓0่～20่0克。只需要遵循宝塔中ณ各层各类食物的大体比例即可。
女性要遵循的四项饮食原则
现代生活中ณ，由于各方แ面的原因，女性的健康常常受到骨质疏松症、缺铁性贫血、肥胖症等诸多病症的威胁，令一些女性烦恼不已，因此，女性朋友应提早预ไ防这些疾病。其实，女性朋友们如果在日常生活中遵循以下四项ำ准则ท，管理好自己的饮食与营养问题，就能做到祛病强身，预防各种疾病的发生。