一个“不”字，很难说出来，更难说好。对于许多人来说，拒绝别人是一件很难办的事情。但对于会说话的女人来说，拒绝他人是一门艺术，只要掌握要点，灵活应对，不但不伤感情，还能大大提升你的人缘。
灵活巧妙地说不
学会拒绝是人生交际必不可少的一项ำ重要内容，是一个人走向成熟ງ、成功历程中ณ必经驿站。一个女人想要受人欢迎，一定要注意分寸恰当地使用“不”。
对于我们中大多数人来说，说“不”是一件十分棘手的事。配偶、朋友、孩子、老板、同事和社会团体等总可能在适当时机提出一些要求，占用我们的时间或金钱。一般情况下，我们能满足那些要求，但有时因为那些强加给我们的要求将严重影响我们的生活，我们不得不表示拒绝。说“不”是每个人的权利，但用不着语气粗鲁，充满敌意。
文学大师钱钟็书先生的《围城》出版后，在国内外都引起了极大的轰动。许多记者想见一见他，但都被他谢绝了。
一天，一位英国女士打来电话，说她很喜欢《围城》，想见见钱先生。钱钟书婉言谢绝，但那位女士却十分执着，最后钱钟书实在没有办法了，便以其特有的幽默语言给她写信说：“假如你吃了一个鸡蛋觉得不错，你认为ฦ有必要去认识那只下蛋的母鸡吗？”
语言大师钱钟书用幽默风趣的语言谈论道理，特征在趣，目的在理，使对方在笑声中ณ得到深刻๑的启示，愉快地领ๆ悟自己言语中ณ的道理，进而接受自己的劝说，同时也在对方心中ณ留下轻松、活泼、美好的智慧痕迹。
可见，在人际交往中，把拒绝的话说得委婉一点，让对方在心理上、情感上乐于接受，使对方接受拒绝时避免尴尬，有利于处理好人与人之间的关系，从而达到文雅得体、幽然含蓄、弦外有音、余味无穷的奇妙境界。所以，在交际中，让我们学会委婉巧妙地拒绝。
学会拒绝是人生交际必不可少的一项ำ重要内容，是一个ฐ人走向成熟、成功历程中必经的驿站。比如如果你对酒十分反感，而你的朋友却极力游说你去参加一场聚餐豪饮；如果你一向歌喉平平，而你的朋友却热情邀请你一起去唱卡拉ok；如果你的同学向你借作业抄，但你却明知这样做是不对的……此时此刻，如果你对朋友的要求或约请直截了当地拒绝，不仅自己้感到过意不去，也令对方感到尴尬，甚至容易造成对对方แ的伤害，从而导致友情的破裂。但是如果我们巧妙地采用一些委婉的拒绝方式，把自己的意图隐晦表达出来，让生硬的拒绝有了一副温柔的面孔，就可以把拒绝带来的遗憾缩小到最低限度，既不伤害对方的自尊心与感情，又取得对方的谅解、支持，从而增进情谊，实现人际交往的双赢。
“不”字是一个情绪强烈的负面词，当你对上司、对朋友使用它时，一定要面带微笑，语气亲切。即使对素า不相识的人，也要讲究方式方法。一个女人想要受人欢迎，一定要恰当地使用“不”。那么เ，在人际交往中ณ，应该采用哪些方法来委婉说“不”呢？
一，能ม力之ใ外的事情，一定要及时巧妙地拒绝，否则便会让自己陷入更加难堪的境地。当然，拒绝或者表示反对意见也是有技巧的。要敢说“不”，更要善于说“不”。
二，当你拒绝别人的要求时，态度一定要温和，尽管说“不”是自己的权利ำ，但仍需先说“非常抱歉”或者说“实在对不起”，然后再详细陈述自己้不能“帮忙”的各种理由。这样，别人在感情上就能ม接受下来，可以避免一些负面影响。
三，要让别人感觉到你拒绝的是这件“事”，而不是他这个人。这件事情虽然被拒绝了，但并不损害你们之间的情感。你可以说：“这件事我非常愿意为你效劳，只是不巧，我现在正在做一件急事，下次您再有这样的事情，我一定帮忙。”或者你还可以说：“这几天我实在脱不开身，您是否请小张来帮忙，他在这方แ面业务比我精通，您若是不方便找他，我可以代您向他求助。”让别ี人意识到是为ฦ了他的“利益”你才拒绝的，产生这样的效果是拒绝别人的最高境界ศ。
四，拒绝要明确坚决，不能ม含糊其辞。不能做到เ就要明确地拒绝，不要含糊其词，模棱两可，更不可刻意拖延，这样只能失去他人的信任，对你产生不好的印象。
记住，你有说“不”的权利，不管你怎样选择不同的表达方แ式，你有权保护你的时间、兴趣和财富。当然你说“不”时用不着语气粗鲁而伤了感情，正确运用一些技巧是对别人也是对自己้的体谅。
得体地拒绝追求
甜蜜的爱情总让人心醉神迷，流连忘返。然而，人世无常，造化弄人，当你面对那份无缘的爱时，你该如何巧妙回绝呢？
也许，世界上最不容易的事儿就是恋爱了。这个闹不清说不明的事，恰如塞缪尔所言：“它的成功取决于两ä个ฐ人，而一个ฐ人就可以使它失败。”当那“一个人”必须ี拒绝他人的求爱之ใ时，或者必须与恋情分手之时，如何开口说那个“不”字才好？怎样才能避免对方แ误会或难堪呢？
分手而言实情总是残酷的，如果能巧妙
地拒绝，得到他人的理解，才不失为一种高明的婉拒之ใ法。
小仲马给恋人的绝交信中和盘托出了自己债台高筑的窘境：“我不够富，不能ม像我希望的那ว样爱你；我也不够穷，不能像你希望的那样被你爱。让我们彼此忘却吧——你是忘却一个对你说来相当冷酷的姓名，我是忘却一种我供养不起的幸福！”这位作家的揭短亮丑，既是拒绝爱情，又避免了进一步的人生悲剧，其言其行，给人多少启迪呀！
你很喜欢一个ฐ男人，但他对你冷淡得有如南极冰川；相反，一个你毫无感觉的男人，却整天像撒哈拉上空的骄阳那ว样，对你热情奉献，紧追不舍，非要让你躲得掉汗。有过这样经历的女孩一定不会感到幸运，只是，你得知道如何去应对。这样，你就可以拒绝你不喜欢的男人了。
甜蜜的爱情总让人心醉神迷，流连忘返。然而，人世无常，造化弄人，当你面对那份无缘的爱时，你该如何巧妙回绝呢？
一，态度要诚恳。
语言是表达爱情的一种方式，对方แ向你吐露心迹，这种真挚炽热的情感是圣洁美好的。俗话说：“落花有意，流水无情。”当你无法答应对方แ的爱时，重要的是应态度友善诚恳，吐出肺腑之言，让对方从“细微处见真情”。
《简？爱》中当简？爱的表哥牧师圣约翰向她求爱时，尽管牧师救过她的命，而这时孤单的简？爱也确实要傍依，但她清醒地懂得：友情不等于爱情。她说：“我答应作为你的传教伴侣和你同去，但我不能作你的妻子，我不能嫁给你。”这在当时两人都很痛苦，但如果勉强成婚，两人的痛苦会更大。简？爱的语言真诚友善，使对方友好地退步。
二，先肯定，后回绝。
对方แ忘不了你，是因为你的魅力深深地感召着对方。你不妨反其道而行之，先正面赞美对方的优点，真言实语，善意作答，再道出自己้的不足之处，以此回绝。常言道“天涯何处无芳草”、“人生处处有青山”，敦促其重新抉择。
周利对菲菲产生了眷恋之情。面对周利的倾慕之情，菲菲说：“你既聪颖，又上进，像你这样的小伙子可以说是人见人爱，但我坦诚地说，我已经有了意中人。我深信在众多的女孩子中你一定能找到你的真爱。”
此番回绝，语重心长，爱与被爱表露得淋漓尽致，真挚的情感溢于言表，既淳朴，又厚道，于是，周利不再向她倾情。
三，让对方知道回绝是为了他好。
恋爱中遇到不现实或不合理的要求，要坚决予以回绝。
有过这样一个ฐ令人难忘的爱情故事：小伙子与姑娘恋意绵绵，大有“天上云追月，地下风吹柳”似的浪漫情怀，然而小伙子患有白血病，这突如其来的巨大悲伤，使小伙子决意独自承受！姑娘却死死放不下这段恋情，小伙子深知这份爱将是一场无言的结局，于是他先是采取回避的态度，可姑娘哪肯就此忘情，为此还大病一场。小伙子只好登门看望姑娘：“我这辈子已๐是别无选择，注定只能独行，若有来世我们一定相伴相随。我听老人说，如果一个ฐ人把他的心交给了谁，那么死后把骨灰留แ一半给她，到เ阴间仍可以生活在一起做夫妻，我想你把我的骨灰放在你家的角落里，让我陪伴你，你如果外出你可以把它装ณ在口袋里，让我保佑你一路平安……我请你答应我活在人世的最后一个要求——让我在有限的日子里静静地生活，入土为安，好吗？有空你可以来看我。”
小伙子的此番回绝字字是情，句句是爱。面对人世有缘无分，光怪陆离，小伙子既主观地表明了他对姑娘那份丝丝缕缕剪不断的情愫，同时又客观地道明了生活是如此美好而又无奈，姑娘怎么会不接受这份无言的承诺呢？
四，借物喻人，委婉回绝。
恋爱时，抓住生活中ณ一些特有的事物，让它赋有喻意，也能收到四两拨千斤之功，且回绝时应尽量婉转些、谦逊些，让对方自知其意。
一个ฐ姑娘与小伙子第一次“对象”后，就有否决之意。没料é到，第二天小伙子竟找到了姑娘的公司，邀请再次约会。“我现在正忙于公司的事务，实在抽不脱身，真对不起，你请回吧！”下班后姑娘发现小伙子还呆在公司的门口，于是买了一个泡泡糖递给他，寒暄几句后便匆忙告辞。姑娘的这一举动使小伙子倏地猛醒其意，知道姑娘是借物喻人，借泡泡糖的易破裂来否定一厢情愿的爱。
当然，对于那些你十分讨厌的人，或是心怀叵测的人，有时候直截了当地予以坚决回绝，往往会减少诸多不必要的麻烦。切记一句格言：“绝不要道歉，绝不要解释。”除非你的理由不容置疑。最聪明的拒绝异性的方法往往是——根本不用说任何理由。
艺术地对上司说不
拒绝他人，难；拒绝朋友，更难；拒绝上司，难上难。如果你能掌握对上司说不的方法，那么你一定能纵横职场，游刃有余。
常常会遇到这样的情况：老板叫你干一件事，你马上应承下来，即使这件事不该你做，或超过了你的负荷。也许是慑于老板的压力，也许是出于其他的某种考虑，你往往不会去
拒绝。其实，在工作中，我们应该学会对老板说不。
拒绝上司虽然很有必要，但往往做起来又不是那么简单。毕竟，面对每天管理着自己้的上司，简单的一个“不”字不是那么容易就说出口的，所以，拒绝上司还需要掌握拒绝的艺术：
一，提出合适的理由á。
上司的意见不正确，需要你拒绝的时候。一定要提出你拒绝的理由，一个合情合理的理由á。平白无故地拒绝上司的意见或者上司要你做的事情，如果不说出理由á，是极端不礼貌的行为。正确的做法应该是，主ว动说明原因，提出不能够做的理由，绝不是仅仅只要保护自己，这才是最好的方法。
二，态度要明确。
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