这一门功夫变化繁复，非一言可尽，简言之，初步功夫是练“大周天搬运”，使一股暖烘烘的真气，从丹田向镇锁任、督、冲三脉的阴库流注，折而走向尾闾关，然后分两支上行，经腰脊ิ第十四椎两旁的辘轳关，上行经背、肩、颈而至玉枕关，此即所谓“逆运真气通三关”。
而宋青书自十岁就开始习这武当九阳功，张三丰ถ便嘱咐宋青书来教导张无忌。
宋远桥倒了杯水递给他，“你睡了一天一夜了。你的内伤本来并不重，但你压着伤势赶路，途中又替无忌疗伤，撑到武当已经是极限。不过我已经替你疗伤，剩下的只消好好休息，配合着伤药，半个月便能恢复。”
但这怜惜也不过是在他心下存在了一瞬间，转眼便变成了自豪。这是他儿子，能深入虎穴把师弟救出，真是他宋远桥的好儿子。
这处庄园并不算大，宋青书趴在墙头只看了一眼，便一目了然。现下只有最中央的主屋还燃着灯火，宋青书左右细看了一下，没有现异样，终是朝燃有灯火的主屋潜去。
他刚刚匆忙之间，也未曾想到เ骑马，等赶到安陆时，天色已晚。他在城中搜寻了一圈之后，觉城郊一处庄园有元兵出没。
殷素素禁不住身子轻轻一颤，说道：“听说俞三侠的手足筋骨，是被人用少林派的金刚ธ指力所断ษ。”
张翠山听到เ俞岱岩没死，心头一喜，但想到一位英风侠骨的师兄竟落得如此下场，忍不住潸然下泪，哽咽着问道：“害他的仇人是谁？可查出来了么？”
宋青书知道他言下之意，自是喜不自胜，笑弯了一双明亮的眼瞳，这才有了小孩子的模样，“多谢太师傅指点。”
张三丰摇了摇头，但却并非不满他的拳法，而是不满他大徒弟宋远桥的教子方法。张三丰本就是跳脱世俗之ใ人，武功更是需要推陈出新，这小娃子年纪这么小就如此迂腐，他甚为不喜。不过转念一想，这孩子今年才四岁，正是习武的大好年纪，光凭一晚的眼力，就能变换出如此拳法，可见资质聪颖。张三丰想着想着，便动了指教的念头。
按照原著的剧ຕ情展，在张三丰九十寿宴的当天，便是俞岱岩受重伤回武当之日。宋青书想起这些年俞三叔的教导之ใ情，也免不了闷闷不乐。就算知道剧ຕ情又怎么เ样？他只是个四岁的孩童，只会一套武当长拳，别说想要下山救人了，就算是想要从旁提醒几句，都没人会信。
反正老天爷给了他一次再生的机会，八成是老天也不满意原本的那个ฐ欺师灭祖的宋青书，派他过来补偿的。所以他的目标就是做个老老实实的武当宋青书，不求奇遇不求武功高强，只要让他爹娘和太师傅满意就可以。
宋青书见张无忌没有动静，以为ฦ他接受了他的说辞，正松了一口气时，突然感觉到เ对面伸出来一只小手，毫不客气地朝他的要害处摸去。惊得宋青书倒抽一口凉气，连忙握住他的手腕，“你做什么เ？”
“嘻嘻，师兄，你说这种情况很正常，那ว你有没有啊？”张无忌见偷袭无果，失望地撇了撇嘴。
“胡闹！”宋青书这次直接连耳根都红透了，但仍然勉强呵斥道：“快坐好！我刚才看你已经练成了氤氲紫气，用内力运转内息一周，便可以消除这种热度。”
张无忌的心里实在是不想这么เ快就把体内的这点热度消散，他这一年多来身体里冷惯了，偶尔之间忽然有点热气，虽然有些难受，但仍眷恋得紧。可他对师兄敬畏已๐久，见他确实是板起了脸说教，连忙端端正正地坐好，一点点地运起内息。
宋青书见他终于听话，长长地舒了一口气，重新闭上眼睛打坐起来。却没想到，在他入定之后，对面的那双晶亮的眸子又重新睁开，久久ื地看着他都没回过神。
宋青书把这天早上的事情当成一个不大不小的插曲，转眼就忘在脑后了。但他从不知道，以后每天清晨他和张无忌对面打坐之时，后者都会偷偷地看着他，脸庞上浮起那种既欢喜又难受的表情。
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又是半年过去了，张无忌已๐经十二岁，宋青书也过了十七岁的生日。
张无忌修练着武当九阳功，总共练了两年有余，丹田中的氤氲紫气已有小成，可是体内寒毒胶固于经络百脉之中，非但无法化除，反而脸上的绿气日甚一日，每当寒毒作，所受的煎熬也是一日比一日更是厉害。
宋青书在旁看着，每每在他寒毒作的时候想努力替他化解几分苦痛，但却觉自己能做的越来越少。
张无忌也现师兄眉宇间的皱褶越来越多，知道他为自己担忧而愁眉不展，便经常说着笑话给他听，宋青书知道他的心意，想要让自己放松心情，但却不知自己对张无忌实在是宠溺已๐深，再也放不下了。
这一日中秋佳节，武当诸人和张三丰贺节，还未开席，张无忌突然病，脸上绿气大盛，寒战不止，他怕扫了众人的兴致，咬牙强忍，但这情形又有谁看不出来？
宋青书最终忍不住，起身将无忌拉入房中ณ睡下，盖上棉被，又生了一炉旺旺的炭火。
张三丰忽道：“明日我带同无忌，上嵩山少林寺走一遭。”众人明白师父的心意，那是他无可奈何之下，逼得向少林低头，亲自去向空闻大师求救，盼望少林高僧能补全九阳神功中的不足之处，挽救无忌的性命。
两年前武当山上一会，少林、武当双方嫌隙已深。张三丰一代宗师，以百余岁的高龄，竟降尊纡贵的去求教，自是大失身分。众人念着张翠山的情义，明知张三丰一上嵩山求教，自此武当派见到少林派时再也抬不起头来，但这些虚名也顾不得了。
本来峨嵋派也传得一份九阳真经，但两年前殷梨亭和纪晓芙见面说过话之后，殷梨亭便向峨眉退婚。具体理由他什么都没说，只是说他自己้配不上纪晓芙。而纪晓芙因为退婚而离派归家，这件事武当峨眉也撕破了脸皮，再也不曾来往。张三丰ถ也曾数次致书通候，命莫声谷送去，灭绝师太连封皮也不拆，便将信原封不动退回。
眼下除了向少林派低头，再无别法了。
若由á宋远桥率领众师弟上少林寺求教，虽于武当派颜面上较好，但空闻大师决不肯以九阳真经的真诀相授，势所必然。众人想起二三十年来威名赫赫的武当派从此要向少林派低头，均是郁郁๗不乐，庆贺团圆佳节的酒宴，也就在几杯闷酒之后草草散席。
张三丰离席后进屋看了眼张无忌，嘱咐他今日好好休息。
张无忌抓着他的手，恳求道：“太师傅，明日下山，让师兄也去吧？”
张三丰知道张无忌这两年来和宋青书日夜在一起，当下也没多言，点了点头，算是应允了他。张无忌这才满意地合上眼睛沉沉睡去。
宋青书送张三丰出房，一直走到院门口时，张三丰突然转过身来，精芒四射的眸子看着宋青书的脸，半晌后长长地叹了一口气道：“青书，苦了你了。”
“没事，太师傅，不必让无忌知道。”宋青书微微一笑，知道太师傅眼力非凡，看出来他这两年陪着张无忌驱毒练功，虽然对他的内力增长大有好处，但总体算下来，还是坏处远远地盖过了好处。
古墓派修炼内力时辅以寒玉床，是因为古墓派修炼的是□。后来杨过和小龙女修炼《九阴真经》，那寒玉床本就是极阴极寒之物，更是辅佐良品。他每晚伴在张无忌身侧，张无忌就等同于那寒玉床，但唯一的区别就是他所习的乃是《九阳真经》一部分的武当九阳功。
他一开始并没有现这个问题，只当自己้夜晚下意识抵抗寒毒时运起的内力和白天一样性质，但等他现的时候，也没有把这个问题看得很严重。只觉得晚上多运一宿内力，第二天就必须多修炼同样的内力维持。虽然古怪，但内力确实是在增长着的。他又不想不练习武功，又需要陪着张无忌，所以日夜交替这样下来，现在造成阴阳内力他体内胶着的状况。等他现有时竟无法控制内力时，竟已经晚了。现在他的表面上虽然看不太出来，但眼力高明一些的，都能觉他眉间的那股青气。
他最近每隔一段时间，都会觉得胸腹间翻江倒海，阴阳内力好似把他的体内当成了战场，一会儿阳气盛，一会儿阴气旺，让他几乎ๆ夜不能ม寐。时间如果再太拖得长一些的话，恐怕他这身苦苦修炼的内力，十有八九会全部作废。
宋青书也知道，张三丰近日决定拉下面子亲自去求那ว少林，有大半是为了张无忌，但也有那么เ小半也是为了他。所以宋青书心中感激，老老实实地朝张三丰行了一礼道：“多谢太师傅关心。”
张三丰ถ再叹了一口气，看着宋青书眉间的青气，又远远看着张无忌睡下的窗户，再也没有说什么，转身离去。
作者有话要说：五点可能出门，所以先更了吧~~
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