林雀回了一条简单的“收到เ！”便把手机放入口袋，下楼准备吃饭了。
看着短信的内容，林雀可以说是欣喜异常，从那ว天母亲说了让自己带林檀樱出去玩以后，林雀三番五次跟林檀樱提了这件事，其结果不外乎都是被林檀樱无视了，没有理会林雀，以至于林雀觉得其实妹妹只是在敷衍妈妈而已，根本没有跟自己出去的打算。
林雀知道侯红世误会了自己้，便跟他解释自己的训练方แ式还有教练布置的任务。说完以后又说明了自己้和陈然一开始的时候做几下就不行，是因为身体没热开，关节没活动开，浑身酸痛导致的，等后来彻底热了以后反而逐渐感觉不到了。
“你们这不是很厉害吗？为什么เ刚开始做的时候做几个就一副不行的样子？这样装有意思？”
“你怎么เ知道？你是？我觉得你有点面熟。”侯红世看着这个女生的脸疑惑道，虽然觉得十分面熟ງ，但是一时之间他确实没有认出陈然。
侯红世看林雀的热情和兴趣瞬间下降了一半，忍不住想说点什么，结果这时候刚才在一旁一直没有说话的陈然突然开了口。
陈然的双手被按住了，但是她还有头，她用她的脑袋狠狠地撞了一下林雀的脑袋，只不过这一招有点两ä败俱伤，陈然自己也痛得不行。
陈然挑了挑眉：“这么说，难道原来你认为我是那种跟某个异性只是普通朋友的关系就会和他做那些亲密的举动？”
见陈然问道这个问题，林洛咬着嘴唇，那双妩媚的眼睛里透出些许羞意：“还不都是他让我穿的，他想占我的便宜。”
“什么เ嘛。”林洛反驳道，“我那些衣服一般都穿外面，里面还有穿吊带的好吧，这么可能直接穿出去让人白白占便宜。”
许雅芝笑着说道：“没事，妈妈挺喜欢陪着你们玩的。”
“那就换种规则呗，首先还是按一定顺序来说，反正就是我们现在每个ฐ人说一个观点，接下来在日常生活中，我们说话都要尽量违背这个观点，按反的来说。如果有谁在我们五个人都在的时候没有做到，就要受到惩罚，怎么样？刚才我是第一个。”林雀提议道。
“没事，我就是想听听你的声音，不行嘛？”
陈然“……”
“四个字，死缠烂打。老哥你不是总是被她拒绝吗？那你每次被拒绝的时候你就黏上去就行了。每次你坐下她站起来走掉的时候你就也站起来，跟着她一起走；每次你要进她房间的时候，你就象征性地敲敲门，然后直接开门进去；每次你一走进她就不说话也不笑你就装ณ作没看见，然后厚着脸皮一起加入谈话。”
林洛笑了一会也笑够了，托着下巴๒认真想了想说道：“老哥啊，其实我觉得吧，事情没有你想象的那么严重。我敢保证，小樱绝对没有你想象的那么讨厌你，你需要做的，也许仅仅是找一个台阶给她下？”
“还不是你饭都不吃就来训练，最后搞成那ว样。”林雀把眼睛移开，有些不好意思地挠了挠脸。
“干嘛这样看我？”林雀奇怪道。
“对于和教练处于第二种关系的学员，他们虽然能够吃一段时间的苦，愿意好好练。但是他们并不能真的坚持好多年。因为他们愿意吃这个苦的原因是因为兴趣，或者一时兴起罢了。练武对他们来说并不是人生的主线，当他们学习开始紧张，开始准备考大学，或者开始面临ภ生存的压力，开始准备找工ื作的时候，他们就会把练武的事情放下。”
林雀和陈然两人点了点头。确实，即使是久经锻炼的他们，对于今天的训练，也有种吃不消的感觉。而且不止今天，真的按照教练之前给他们布置的训练任务的话，接下来的每天只会一天比一天更加累，没有什么เ可以放松的时候。
“干杯！”
罗教给两ä人倒完酒以后，拿起杯子说道：“你们别急着聊，也先别急着吃，今天训练很顺利，你们两个表现很不错，来来来，我们大家先干一杯。你们两ä个还未成年，我们也就不叫你们多喝酒了，也就这一杯。”
“四百九十九，五……五百。”就在林雀和陈然再次开始做深蹲的时候，流汗流得看起来像是从水里捞起来一样的赵森终于做完了最后一下深蹲，他在地上吐着舌头喘了半天的气以后，连滚带爬地回到自己放水的地方แ，准备将水灌入自己้感觉已经快烧起来了的身体。
“没问题。”林雀自信地说道。
“教练，你之前说了那么เ多，然后大力赞扬我和陈然，并把我们分到精英组，给我们最重的训练，结果别的组都保证完成任务，精英组的陈然却说没吃饭，完成不了，要求减少训练量，这样显然看起来就像是在关键时刻掉链子，还拆你的台啊。”林雀想了想说道。
“我有那ว么可怕吗？”郑晓宁郁闷地说道，“没吃饭可以跟我好好讲嘛ใ，我给你们大强度的训练是为了磨练你们，不是单纯为了折磨你们。”
俯卧撑之后是仰卧起坐，仰卧起坐说起来比起俯卧撑更不累一点，而且比起林雀很少去锻炼的手臂肌肉，作为ฦ一个希望练出帅气的六块腹肌的年轻男子，林雀的仰卧起坐并没有少做，所以比刚ธ才轻松了一些。不过也仅仅是轻松一些而已，因为这次虽然郑晓宁没有再一直呆在他旁边，但是他却自己从头到尾没有减慢过一下速度，然后毫无悬念地又是第一个ฐ完成了这项训练，同时也是毫无悬念地又一次变成了死狗。
“第三组的这两个ฐ家伙，因为他们偷懒โ，所以我给他们惩罚让他们多练，刚才那ว个龚欣宁同学，表现好，所以我给他奖励，让他不用那么累。”
“你们是不是在想为什么我要给他们分配这样繁重的任务？嗯？”郑晓宁看向其他的学员，虽然他们没有问，但是显然他们的眼里都存在着疑惑。
一群小孩子还有两个ฐ初中生一共分成两组，王百川与黑皮和赵森与邓ฑ小川四人一组，陈然和林雀两人一组。
一开始一样还是热身，跑圈，然后是活动关节，拉韧带等等，活动完之后复习了一下前踢，一切看起来和上节课并没有本质的区别。一开始带着种种忐忑的学员在和往常没什么区别的训练之ใ中慢慢也放心下来投入训练，不知不觉之ใ间，半节课过去了。