毕竟是拥有者长年训练经验的教练，郑晓宁和罗兴荣退开一步以后仔细观察，大致就明白了陈然的问题。
“你们还是站远一点吧，站得太近空气不流通，而且我看现在她应该是说话会很累็，所以你们都别问了。”看着四人将陈然面前封得严实，林雀皱着眉不满道。此时他把陈然抱在怀里，担忧地看着她的情况，因为太过担心陈然，这个时候他竟然完全忘记了面前的是教练与师兄，说话的语气并不是很好。
“看什么？啪，太慢了！啪，快一点！啪，快一点！啪。”郑晓宁说一句拍一下，随着他的语速越来越快，他拍的速度也越来越来快，受此奇耻大辱的林雀的做俯卧撑的速度也越来越快，一时之间，就好像郑教练拍他屁股能够给他提供能量一般，显得颇为喜感。
虽然林雀已经一脸苦闷，一脸操蛋地继续做着了，但是因为速度明显慢下来的原因，在他做到第一百五十个的时候，旁边的黑皮师兄已经做到了第一百五十一个，百川师兄和邓小川也分别做到了一百四十八和一百五十。
“不管他怎么说，你自己这样做了就是你自己的错，我很讨厌像你这样推卸责任的，而且他不管方แ式对不对，他跟你这么说是为了你好，而你现在却出卖了他，现在，马上跟他道歉！”郑晓宁要求道。
被邓小川卖了的赵森在心里默默地说了一声我靠，担心教练因此给自己้更加重的惩罚。
“你们好。”郑晓宁走到所有学员的面前，首先鞠了一个躬。
“明白!”
想到就做，因为护士服是比较特殊的制服，比较不容易找到同类的布料，款式也比较特别ี，但是经过许雅芝的认真观察和精心挑选，在她的巧手之下，最后的成品却也似模似样，并且比起真正的护士服还要可爱和漂亮一些。
而许雅芝就是一位会制衣的妈妈，虽然家里的衣服大多都是买来的，但是每年她除了和其他母亲一样给自己้的孩子打两件毛衣以外，也会抽出时间选一些布回来为ฦ孩子做一两件衣服。
“现在没有时间慢慢画ฑ，也就画得比较简单，你看看喜欢不喜欢。”陈然说着将画递给廖文清。
陈然的肤色，配上她的穿着，还有她玲珑有致的身材，她今天一出现的时候就是一副十分惹火的摸样。而现在她安静下来，那精致美丽的面庞，那认真专注的神情，使得她又有了一种反差之ใ美，一时之间，众人也不清楚到底是在看着她还是在看着画，只是看着看着，不知不觉，半个小时就过去了。
“然后他们就走了，顺便还帮我付了帐。”郑晓宁一脸淡定地说道，但是罗兴荣怎么看怎么เ都觉得他从头到脚，从内到外都在得瑟着。
“怎么เ着？师兄三下五除二地把他们干掉了？”
陈然之所以忍不住教训三个熟ງ悉甚至不认识的家伙，主要还是因为看不惯他们没有照ั顾好女生，特别是林雀的妹妹，也是陈然自己的朋友，林幼薇，竟然让林幼薇被李学资这货堵在外面了。被李学资堵就算了，跟李学资认识许久ื以后陈然也知道李学资这人坏，也坏得有限，或者说他胆子也有限，干不出特别大的坏事，在建安六中ณ的三年，他除了偶尔打打架，欺负欺负老实学生，也没干出啥伤天害理的大事件。
陈然的稍微软化了一点，但还是把三个人好好数落了一通。看着平时颇为自以为是的李昕和潘贤也被陈然训斥得唯唯诺诺，几个小女生崇拜不已，眼冒红心。
但是他在林雀面前不自觉地就感觉低了一头，说话做事都像个小弟，一方面是因为他被林雀折磨惨了，一方แ面也是因为其实他在林雀面前总感觉有些自卑，在他最引以为傲的地方被林雀狠狠地抽脸了之后，在与林雀的相处中ณ，他不得不否认林雀其实是相当有个人魅力的，长得那ว么帅，成绩又不错，打架又强又狠，做事果决毫不拖泥带水，把他一个在年级里没人敢惹的角色欺负得那么惨。
“哈哈，那算了吧，算了吧，人家都道歉了，雀哥的面子我肯定要给，你也给我个ฐ面子吧。”李学资哈哈一笑，搂着王雪要她算了。
而林雀和林幼薇，兄妹两个ฐ又开始剥荔枝了。
不过再不怎么样，林雀毕竟是有经验的人，唱的也不难听，可以说中规中ณ矩。在唱到一半时候，林雀把另一个麦克风递给了自己的妹妹，结果意料之中的林幼薇无辜地看了一眼哥哥，摇了摇头。倒是廖文清自告奋勇地把另一个麦克风拿了过来，和林雀一起唱了一会以后，周兰馨也凑了过来，和廖文清拿着一个麦克风一起唱。
“还好吧。”林幼薇似乎有些反感他直接叫自己的名字，但是也没有多说什么。
“哎哟，李日斤别跟我提考试好吗？你是脑袋不清楚还是怎么样。”廖文清一副不耐烦的样子，顺便叫了下李昕的外号。
“啊，不要啊哥哥，我跟你一起回去。”
“不行，我不管，你不行回家，我就不放你走。”廖文清把林幼薇抱得更紧ู了，一阵摇晃。
“因为ฦ哥哥回来那天你都没有冲过来抱哥哥，不像以前那么可爱，对哥哥不冷不热的。”林雀一副很是伤心的样子说道。
“其实我说你没有以前可爱不是因为你现在瘦了，你知道为什么吗？”
林洛没说话只是捂着嘴笑。
“妈我是男孩子啊，怎么能ม说我漂亮又可爱？”林雀插了一句嘴。
但是林雀却是一阵尴尬，因为他这腿别ี说比不上陈然，甚至连之前几个人也比不上，一开始的时候他总想着好好踢好好踢，结果踢的这一瞬间他只想到了全力踢，而对林雀来说，全力就是用最大的劲去踢，一使力，把什么动作要点都忘了，这脚踢得丑陋不堪。
“哇！”
热身从跑圈开始，先是跑圈，跑完圈则开始绕着圈子蛙跳，接着是一边做高抬腿一边前进，然后是一边弓步压腿一边前进，总之是就是以各种各样的方แ式绕着场子热身，顺便从不同的角度训练学员。所以虽然说是热身，但是真正的训练也已๐经开始了。