有些人容易混淆浮肿和胖。浮肿是体内间质组织的水分过多的状态；而肥胖是体内堆积了过多的脂肪。所以，严格来说，两者是不同的。虽然浮肿也会使体重增加，但是“浮肿就会变胖”只是一种辩解。虽然想说“这不是脂肪，这是浮肿”，但是身体总是像浮肿的样子，那ว么只能说明这可能是想遮盖的脂肪了。
在我们周围经常能看到担心自己身体浮肿的女性。一到晚上，腿部就会浮ด肿，早上起来，脸也会浮ด肿。这使她们不得不担心，这些浮肿是否会转换成脂肪堆积在体内。我们的身体因为各种原因出现浮肿。身体的浮肿意味着，人体细胞与细胞之ใ间的间质组织里堆积了过多的水分。如果毛细血管不健康，或者细胞膜不健康，毛细血管里的水分在向细胞流动的过程中，就会滞留在中间，从而导致浮肿。白蛋白浓度偏低，或毛细血管有炎症，或压力偏高时，间质组织里也会堆积水分，出现浮肿。白蛋白浓度偏低出现的浮肿，同蛋白质摄入不足引起的浮ด肿是一样的。过去，不能经常吃到肉的年代，因为蛋白质摄入不足而引起浮ด肿的情况比较多。以前人常说的“虚胖”，就是这种状态。肾综合病或肝硬化等疾病也是由于白蛋白数值低下引起的。即，除了饮水过多，或摄入过多的盐分以外，引起浮ด肿的原因有很多种。
如果感到寒冷，人体就会散热量。冷的时候，身体瑟瑟抖。这是因为，人体在收紧ู肌肉散热量。感冒烧之前感到很冷也是因为人体为了散热量，运动自身。新陈代谢的过程中也会散热量，这种热量维持我们的体温。成年男子小便以后，像是痉挛一样身体哆嗦也是人体为了提升通过小便下降的体温。
一位2๐0多岁的女性，小时候开始手脚๐很冰凉，一直没有重视。但是，大概ฐ从一年前开始，她现把手伸进凉水以后，手指尖变苍白，然后充血，出现疼痛的症状。后来，到医院检查得知是雷诺氏病。现在，她还在接受治疗，如果能及早现治疗，效果也许会好一些。
少阳人通常好动，所以，他们的血液循环比较好。但是，有时候因为血液循环过于亢奋，手脚๐容易充血、热。所以，睡觉的时候喜欢把脚๐露在被子外面或把脚๐贴在墙壁或窗户上。只有这样，他们才能ม入睡。因为活动量比较大，所以不会胖，但是如果吃过多油腻的食物或生气，承受的压力比较大，那么เ就容易得高血脂。而且，长期吸烟也容易得伯格氏病。也许是香烟的干火点燃了少阳人的火气。如果少阳人患有高血压、高胆固醇，控制不住一时的怒气，那么很容易生脑卒中，所以应该特别ี注意。对少阳人来说，相比激烈的运动，散步等运动更有利于健康。
少阴人虽然生高血压的概率不高，但是根据心理状况，血压变化会比较明显。他们通常患有低血压和贫血，罕见有动脉ำ硬化。这是因为新陈代谢不畅，胆固醇含量偏高，由此可能会引动脉ำ硬化。他们晚上睡觉时脚会出现浮肿的现象，睡眠中血液ຂ循环不畅通，引肌肉痉挛。他们对于寒冷过度敏感，并且容易得雷诺氏病。雷诺氏病是血管对冰凉的刺激，过度收缩的疾病。天气寒冷时，胳膊和腿会出现青一块紫ใ一块的网状青斑。这样的人大多也属于少阴人。网状青斑患者中并出现青斑á血管炎的人几乎都是少阴人。青斑á血管炎是腿部的紫斑展成溃疡的一种比较难治的血管炎。患有这种疾病的人总感觉全身无力，而且患有耗竭综合征的概率比较高。对于少阴人的血管健康最重要的是加强消เ化功能和保暖。少阴人应该减少心理压力，学会放宽心，从容地生活。
自主神经还影响荷尔蒙的分泌。当受到压力，交感神经兴奋的时候，人体就会分泌肾上腺激素。肾上腺激素า又叫“愤怒荷尔蒙”。人在生气的时候，容易分泌这种荷尔蒙。肾上腺激素，除了肌肉的血管以外，过度收缩其他所有的血管，使人体进入战备状态。过一段时间，恢复正常后，就会由副交感神经分泌血清素。血清素า是一种“治愈荷尔蒙”。血清素能够使人感到平静和幸福。而且，还会舒展血管，促进血液循环。当身体舒展和进入深度睡眠的时候，会大量分泌血清素。
日常生活中ณ，人在生气、吵架或脾ຆ气的时候，交感神经就会兴奋。交感神经兴奋的话，肌肉的动脉血管就会扩张，皮肤和消化系统的血管就会缩小，同时，心跳加，血压升高。压力过大的时候，交感神经也会兴奋。交感神经兴奋的时候，副交感神经就会被抑制。