自主神经分为，具有兴奋作用的交感神经和镇静作用的副交感神经。交感神经在极度的压力、紧张和紧ู急情况时挥作用。比如，走在森林里遇到了老虎，那么，这时候交感神经就会活动。交感神经让人震惊的同时，迅地把血液移动到肌肉的血管里和心脏里。而且，为ฦ了消耗能量，提高葡萄糖的数量，并且为了更容易辨别周围的情况，放大瞳孔。这些反应在一秒钟็内完成。因为，当时面临ภ了逃不掉、只能迎战的状况。因此，交感神经又叫战斗-逃跑反应fight-flightresponses。
比如，你现在正读书。那么เ，这是受身体的神经指挥，根据本人意愿完成的。写字以后又擦掉，这也是根据你的意志进行的。但是，冷的时候，寒毛竖立；恐惧的时候瞳孔放大；热的时候，出汗或脸红等这些现象是不会被自己的意愿所左右的。
人体的生理系统中ณ，有一个ฐ遗憾之处。那就是体内没有储存水分的地方。从这一角度来说，沙漠的仙人掌好像比人类更好。而且，体内也没有有效地感应“脱水”的系统，只是出口渴的信号来解决要脱水的状态。平时感到口渴后再去喝水，好像没有什么问题。但是，口渴说明已经生了脱水现象。如果体内水分缺乏1%～2%，就会觉得口渴。所以，这时像平时一样喝水，脱水还会继续。常言道：“口渴之前先喝水，但是不要喝太多”。这句话真是智慧之谈。
人应该充分地吸收水分。根据体重和身高，所摄入的量也不同。比如说，某人60kg,170่cm，那么เ这个人一天所需的水是，身高60่加上体重170得出2๐30，再除以100，即23l。我们的身体会自动地让水分均衡地分布在身体里。根据血液中的盐电解质的含量，水会流动。所以，会出现身体浮ด肿或脱水的现象。吃得太咸，尿液ຂ就会减少，总觉得口渴。这是因为身体要降低体内的盐浓度。
红细胞炊事兵给组织和细胞氧气。
血液ຂ构成军队作用
我们的身体，没有一处是多余的肌肉。人为地切除按照ั自己的体重和体形比例达的小腿肌肉，会对另一个心脏不利。走路不仅是为ฦ了移动或有氧运动，而且也会对血液ຂ循环起到很重要的作用。因为，走路可以让第二心脏跳动。
那么，毛细血管的样子是怎样的？毛细血管比头还细，只有一个红细胞能经过的程度。可是，红细胞的直径比毛细血管大，所以，红细胞经过毛细血管的时候，像桶叔叔一样，要蜷缩着身体才能通过。我们来看一下手指尖根部ຖ的毛细血管。正常的形状是，像卡一样，有一定厚度的长钩形状。相反，像丝线一样细，或厚度不均匀，说明血液循环不畅ม通。