2：经日久扣击，至肚腹不觉疼痛时，在睡卧时可用掌心在腹皮上擦摩，以使肚腹皮肉坚实，强壮肌肤，舒通气血，使功法长进速度加快
一旦练成，可以防身护体，任敌人脚踢拳打我胸部毫无感觉，甚至枪刀亦难伤我腹；敌如靠近，我用肚腹顶之ใ，即弹出丈许；任何人按之，我腹用内气一鼓，众人皆弹仰倒地此功肚腹的弹力和持久力惊人无比，众所莫及少林寺历代武僧多有练习此功法此练法简便易行：
一走近屋去，只见真情正坐在窗边，入神的看着自己的那张裸画，浅浅的日光照在她的脸上，肤色尤为可人《了片刻，随即关上了门真情听到门声，转头看见色无戒，顿ู时喜悦的起身，扑身上去搂住他道：“你终于回来了，我好想你”色无戒伸手环抱，道：“我也是”爱情之东西还真让人着磨不透，才分开不过几个时辰，就如生离生别ี一样，别提让人有多羡慕
张三道：“唉，都怪我那不争气的女儿，就在前几天，她突然回到家里，我让她说出那采花贼的样子，让官府去抓他可没想到，我那女儿却……却对那淫贼产生了感情，说非他不嫁，这真是怨孽”色无戒一愣，这事也听春泥说起过当时还只以为ฦ他在吹牛撒谎，这时知道事情是真的，不免惊叹不已๐，只觉春泥那小子有自己的风范
春泥道：“算了，就当事情什么都没发生，反正你也不会相信”色无戒气道：“你小子别给我废话，我让你说你就说”春泥道：“就在当天，师叔和小翠的事，被方แ丈发现了师叔是逃了，可我一个小知客哪是方丈的对手，若不是师叔原先教过我功夫，恐怕今天春泥不能做上丐帮帮主之位，更不可能与师叔见面了”
色无戒道：“丐帮帮主ว我不管什么เ帮主，我问你，你是不是一直跟着我？”春泥道：“没有呀我只是在洛阳的时候看到你，所以我才说有缘”色无戒不相信，道：“在我面前，你还敢狡辩？”右手擒龙式抓向春泥春泥只以为色无戒张他来只是续续旧，没想到刚聊到เ没几句话，就动起来u是一怔，而后身体一侧，幸好左臂为空，色无戒只抓了个空
色无戒几乎看的呆了，好久ื才是回过神来，见真情正对着自己้笑，冷不防的禁被迷赚突然想起自己没穿衣服，左ุ右看时，见自己乞丐的衣服已经不见了，床旁边叠着一叠整整齐齐的衣服，是男装的，看来是为自己准备，此时还管他那ว许多，拿起一件，便穿在了身上，你还别说，正好合身真情只是捂着嘴笑着，越发显得迷人了
色无戒又是一怔，更没想到เ在自己光着身子的房子里，竟还有其他人，微一抬头，只见正对着架着一张纸板，纸板的后面坐着一位打扮的花枝招展的女子▲姿端正，纤纤有态，可惜整个脑แ袋被纸板挡着，却看不清楚眼前之人到底是谁，最重要的是漂不漂亮只能看到他的双手在纸板上动来动去，像是在描绘什么鼻子处闻到她身上传来的芳香，不禁失魂待得回过神来，才是道：“姑娘是谁？我怎么会在这里？我身上的衣服呢？你在做什么东西”
隔了许久，见有几个ฐ人已๐经游了过来，正向竹台上爬了上来色无戒才是轻轻的道：“姑娘，我们到เ了”那小姐睁开眼来，与色无戒对望一眼，而后眼见着那圣红石就在眼前，伸手即可触及两人一时间惺惺相吸，竟谁也不肯去拿
那小姐抱着色无戒，感觉到他身体散发出来的那种独特的腋味，竟不知不觉被迷得神魂颠倒，抬头看看色无戒时，只见他高昂着头，面部微微带着笑容，在火圈的映射下，别有一番情趣c即见他转头向自己点头微笑，只觉受用不穷，竟将整个头都靠在了色无戒的身体
独臂人一眼瞧出，道：“我道不会说你欺负弱鞋我只怕我胜了你，又有人会说我欺负老人你随便选一个ฐ人帮你”众人只觉这独臂人太过狂妄，污衣派更是气不过，就是不肯邀帮手净衣派龙头抢先道：“净衣派与污衣派兄弟齐心，葛龙头既然上了，怎能留下兄弟我？”净衣污衣两派弟子听樊龙头这么说，都是大出意料∧大长老更是如此，净污两ä派分裂几十裂，削弱了丐帮的总体势力，没想到今日一役，却实得两派前嫌尽弃，化干戈为ฦ玉帛那独臂人可谓对丐帮有恩，只怕他打狗棒的来历不正，帮主的无故病死或许与他有关，到如今还是先问清楚为好这时见污衣派净衣派两位龙头互相对望，显然很是感动▲后便道：“大家且慢”庄长老走上前去，道：“两位龙头稍慢待，让庄某问他几句话”
执法庄长老道：“哼哼，难道当丐帮帮主，光靠躲闪逃避就行吗？”这话明显是激他的意思知道那ว独臂人轻功没人及得上，但必究会寡不敌众那ว独臂人自然是知道庄长老打的算盘，经过刚才一试，也是自然不能ม下瞧了这些丐帮领ๆ袖，他们只是一时被自己的轻功所折服，一但真刀真枪的打斗，自己้未必就是四大长老的对手听执法长老出言激自己，也便想激他一激，道：“丐帮在江湖上的地位可颇高，难道靠的是以众欺寡？”执法长老被他这么一激，反而不知如何回答
面对二仆的攻势越来越强，色无戒却丝毫没有吃力的感觉把罗汉功的口诀以招使出，竟是无泄可击※谓：“视敌肩和臂，敌敌进与退见敌偏其左肩，知敌先发右足；见敌偏其右肩，知敌先发左ุ足各有心得之处；总以心定神清，用光锐之目光，视敌眼部为ฦ主，则合诸察之长；神传意合，攻击避乱ກ，不失良机，则已得其技击之ใ要旨”又言：“争场之l，耳听八方，眼观六面目光如电，视敌急向，见缝插针乘机而起”世间拳术名家，视敌左ุ肩一抡，即知其必发人腿敌右手一扬，即防敌发左拳′敌能时时转变调换，但也早ຉ有所料←风观色，刚景生情；知彼强劲，我走偏门，我较彼强，必走洪门；观其眸子；彼注我左ุ，防其左攻，彼注我右，防其右攻北口之拳，其劲必松，闭口之拳，其劲必足；左腿在前，防其右足，右足既ຂ来，谨防左足；摇头晃膀，非拳即掌，低头弯腰，下盘来招；敌如虚闪，发招连贯，敌如虎扫，必要逃跑此各种变换，皆靠跟能明察一切，说明眼法在人的精神上，临阵应敌中起着重要作用∈歌诀曰：“攻击防御拳，眼是侦察官与敌一交手，二目要滚转≡方动与静，眼官灵敏变≯其何以来，制敌则不难我眼视敌窜，犯敌难逃跑〓目如闪电，打闪穿针ฤ线大小玄妙手，难以占我先”
色无戒这时却已๐经胜券在握，月光躲在山后，无疑给了他天时地理，而二仆的剑术也便差了许多两人边攻数十剑，色无戒都轻轻松松的躲了开去〓仆的一招一式，一举ะ一动，色无戒都似乎能ม未卜先知
两人身处如梦如幻的意境当中，渐渐的一切恢复平静河堤重新关闭，河水也便被大地所吸收，地吸引力重新出现，松驰的感觉也慢慢的变为ฦ正常的紧张两人拥抱在一起，透明的围帐，淡淡的烛光，诗情话意，难描难绘色无戒是忧郁的冷静，小红却是甜甜的笑意
两人胸口想触，一个尖硬如铁，一个ฐ轻柔如水，刚ธ柔相调，阴阳相汇，八卦转太极，万物归元，有如被河堤久固的河书，就是电å光石光，千钧一发之际，绝堤倾泻，那ว拢聚万年的豪气，那不甘寂寞而暴发的顺间，就如天地任我飞行，万物归我统领ๆ，尽情的享受一片汪洋，为我独尊的气魄∑仙非仙，却胜似神仙，这种感觉却就在那一片慢慢消寂