陆源把自己早上的事情告诉了张润，张润笑了笑说道：“很正常，有一个ฐ东西叫做手感，一旦手感来了，怎么投怎么有，没有手感，站在篮筐下面都投不进。”
张润非常幸运地躲过了这次体能训练，因为高静让他带着陆源练三节课的投篮。
“早上的时间很宝贵，你先把昨天晚上练的东西复习一遍，特别是张润教你的投篮基础，他有没有先教你站位？”
之前每天早上，陆源都知道白叶来的很早，总是在他前面，但他没想到白叶来的这么早。
其中最基础的有急起，急停，绕圈跑，侧身跑，倒退跑，变向跑等跑动方式，稍微进阶一些的，有向前两步急停，侧向一步急停，横滑步，侧滑步、前滑步等防守步伐，再高阶一些的，就是侧向一步急停滑步，连续交叉步等步伐组合了。
等球员们休息的差不多了，高静让所有人在球场的一端列ต队，准备开始下一轮训练。
这时，林思凡已经坐上自行车，吹着清新的晨风，迎着暖暖的朝阳，朝着学校方向骑去。
没想到已经开学一个星期，女儿竟然坚持了下来，每天都起得很早，自己้弄点早饭，早早ຉ地出门，晚上再骑着车回家，从没和自己้抱怨过一句。
陆源这下笑逐颜开，大叫了一声好，两人便找附近的球场打球去了。
陆源又说道：“叶子，就算不是朋友，我们也是有感情的……”
陆源思考了一下，问道：“打个气多少钱？”
陆源盯着林思凡看了看，看得林思凡有些不好意思，低下头又说道：“钢丝只是用钳子纠正了，只怕还会有些问题，看看…看看会放心一点。”
这是利ำ用对手内线速度不足，回防意识薄弱的弱点，中锋快下，边路推进，然后中ณ锋篮下拿球轻松上篮得手。
邹舟假装拿到后场篮板球，先自己运球避开了白叶，传给了左边路快下的李勇，李勇一路持球狂奔，直塞给插到篮下的张帆，张帆拿球上篮得手。
陆源一听，连忙摆手道：“不不不，我、我有钱的，只是没时间去买，我明天就去买。”
就今天这太阳，中午跑一万米是要人命的。
没吹响。
因为陆源没有任何的比赛经验，便让他充当裁判。
“哦，原来和我一样。”
“这人什么来头？”白叶一脸肃穆，看着曾虹智肥大的屁股问道。
“孙悠悠，从头开始，不准少数，还有四分钟，完不成超一分钟跑两圈。”
“196、19๗7、19๗8、199、200，耶！”陆源心里默数着圈数，终于顺利地完成了两百次绕球！
……………………
加上课后的作业，功课预ไ习、复习，时间就变得非常紧ู凑了。
一旁้的王友荣上前想夸陆源两句，可一看到白叶冷冷的眼神，立马把后面的话咽了回去，现在他俩和陆源可是对手。
盖帽成功的陆源伸出自己的左手说道，他在视频里看过德怀特-霍华德的盖帽，这家伙是右撇子，却常常用左手盖帽，陆源觉得很帅气。
第一轮的运球测试结束，陆源的表现出乎意料é的好，王友荣在场边不断拿着大手拍陆源的肩膀，两人在两个星期的训练中结下了深厚的革命友谊。
陈焕生的运球测试很快完成，从他运球的流畅度就能看出来，是校队水平的，最后计时人一看，完成时间，20่秒！相当不错。
校长这通火发的王苛有点蒙，这选拔本来就是校长临ภ时起意的事情，昨天初ม选王苛没去，高静找俩学生帮忙，一个小时不到就搞定了，怎么今天校长这么เ重视起来。
王苛回道：“没什么เ要准备的，我就负责评个分，其它的高静在弄。”
相比而言，陆源就要默默无闻地多了，虽然在单挑视频里他惊艳了一把，可拍摄者距离有些远，那天大伙穿的又都是军训服，没人知道这人到เ底是谁。
白叶和王友荣的出现，一下子引起了其他人的关注。白叶自不必说，一次单挑一次比赛，他的名声已经传遍了溧城中学，所有人都知道，这家伙铁定会被选进篮球队。
和戴浩é然一样，初中时白叶就是全市的篮球明星，只不过这个城市是北京，有着全国最好的青少年篮球发展资源。
一个ฐ连区大赛都进不了的学校，妄图染指全国冠军实在有些天方夜谭。
昨天他和初中同学贾雨萌约好，一起早些到学校，好熟悉熟悉环境。
……………………
而许倩和陆子豪已经结婚七年了。
他时而满面春风，时而怅然若失，时而兴高采烈，又时而唉声叹气。
白叶见状，喊道：“不要停！如果觉得节奏不对，就缓一缓，换一个节奏，试试上篮！”
听白叶这么说，陆源运球停顿了一小会儿，调整了一下呼吸，运球朝着篮筐冲去，完成了一个三步上篮，球很轻松地落入了篮筐。
接着，陆源又做了几次三步上篮，感觉心情放松了很多，手上的感觉也好了很多。
重新拿球进行投篮练习，果然，手感回来了，连着进了几个球，陆源坚持了下来。
当二十分钟到的时候，陆源累的一屁股坐在了地上，感觉比昨天练了两ä节课的跳投还要累。
看到陆源这样子，白叶问道：“感觉怎么样？这是我每天早上的热身运动。”
热身运动？陆源这才明白，白叶究竟是怎样练出如此精湛的投篮技术的。