其实，信心和胆量是可以通过锻炼培养的。只要你在心中坚信自己“一定行”，那ว么，就没有不可能战胜的恐惧。
二、第二步——自信是口才天平的定盘星
6演讲结束，要向听众敬礼、致谢，向主ว持人致谢。
4轮到เ自己้上台时，要向主持人点头或握手、拥抱致谢。
◆井然：循序渐进，步步为ฦ营，顺理成章；
◆自然：内心平静或平和的自然流露；
再比如，当我们隔着电话与对方交流时，尽管声音也许很甜美动听，但如果你不是面带笑容，电话另一头的人仍能感觉到เ你的冷漠。如果你微笑着说话，就算电å话另一头的人看不到你的笑容，也仍能感受到你的热情。
但丑星们可不是这样想的，比如我采访过的陈佩斯、赵本山、凌峰等人。他们都是积极向上，心态很好的人。他们不仅平时保持着良好的状态和面容，而且还给周围的人带来快乐，成为大众喜爱的明星！
说到เ动作的美观大方，就不可避免地要涉แ及身体协调能ม力和肢体艺术表现能ม力的问题。大家都知道，演员、运动员、时装模特都要进行形体训练，这些都是有助于身体协调和美观的。我们讲话的手势不要求要像他们那样，但起码也要给人一种美感，为你的讲话增添一抹色彩。所以，建议在这方面，可以稍微关注一下演员、运动员以及时装模特的动作姿态，以借鉴。总之，你做出的动作要尽量给人一种美感、节奏感。在这方แ面，如果有机会，听一听彭清一教授的演讲，领略๓一下他的手势、动作的风范，对你绝对是有帮助的。
一般情况下，场面大、人数多的时候，动作就要尽量大一些，这样一方面表现你的大气，另一方面也给听众一个比较清楚的观感。相反，人数少，场面小的时候，动作可以小一点，这时如果动作太大，显然和周围的环境不相适应，给人作秀之感。另外，动作幅度的大小，还与所表现的题材和内容及感情有关。当表现一个人在说悄悄话的状态时，动作就要小一点，以表示神秘感；当表现一个人在气愤或激动时，动作就可以大一点，以表示他的情绪状态。
她们两ä个ฐ人在光明和快乐中ณ飞起来了。她们越飞越高，飞到เ没有寒冷，没有饥饿的天堂里去，和上帝ຓ在一起。
“奶奶——”小女孩激动得热泪盈眶，扑进了奶奶的怀抱。
接着又来了一头大狮子，跟庙门前的大石头狮子一模一样，也是那么เ大，也是那样蹲着，很威武很镇静地蹲着。一转眼，一低头，天空的东西就变了。要再找，哪怕看瞎了眼睛也找不到了。
天空里出现一匹马，马头向南，马尾向西。马是跪着的，像是在等着有人骑到它背上，它才站起来似的。过两三秒钟，那ว匹马大起来了，马腿伸开了马脖子也长了，一条马尾巴可不见了。看的人正在寻找马尾巴๒，那匹马就变模糊了。
在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时，可以假想一下自己้已๐经获得成功的情绪，这样，就会信心倍增。
一般情况下，这种方法能使人尽快放松身心，恢复自信，精神饱满地投入到讲话之中。
岳飞怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空悲切。
广播电å视播音员在播报新闻的时候，一般都用强控制。第35天—第3๑7天强控制范文练习练习一：
这紧急情况真危险，
从远处开来了卡车吉普摩托车，
野火烧不尽，春风吹又生。
赋得古原草送别
演讲者思想感情起伏变化结构的疏密松散，语调抑扬顿挫、轻重缓急以及举ะ止等要素有秩序、有规律、有节拍的组合，便形成了演讲的节奏。常见的演讲节奏有轻快型、持重型、平缓型、急促型、低抑型等。节奏类型〖〗主要特点〖〗适用范围轻快型〖〗轻松，欢快，活泼，语速较快〖〗欢迎词，祝酒词，贺词持重型〖〗庄重，镇定，沉稳，凝重，语速较慢〖〗理论报告，工ื作报告，开幕词，闭幕词平缓型〖〗平稳自如，有张有弛，语速一般〖〗学术演讲，座谈讨论急促型〖〗语势急骤，激昂慷慨，语速快〖〗紧急动员，反诘辩论低抑型〖〗声音低沉，感情压抑，语速迟缓〖〗悼词，纪念性演讲