“好了，小陆，不要有什么เ心理负担，我这里放你十天假，回去看看，然后努力训练，在多哈亚运会的时候，狠狠打日本人的脸”
直到李主任语重心长的说：“小陆啊，我们不是被日本国内的舆论所左ุ右，而是怕国内。多哈运动会是一项亚洲范围性的大运动会，国内媒体会聚集在多哈，报道赛事。如果你在百米比赛中没有冲进1้0่秒大关，日本媒体就会大肆宣传，国内媒体就会知道。那么เ后果就不堪设想，将是对你进行全面的批判，你将受到เ莫大的压力，你能承受住吗？”
随着各国运动员方แ队都入场，体育馆外面放起来了满天灿烂烟花。
两ä个小时的表演结束，将是各国运动员方队入场，出场顺ิ序除了雅典运动员方队排在最末，其余国家按照ั英文字母来排序。
一桌子日本人都站起来，弯着腰朝坂田à申一打招呼。
还没走近，熟悉的日语进入耳朵，令坂田申ã一加快了脚步。
原来，那桌日本侨民讨论晚上大放光彩的陆铭，勇夺1้00米和20่0米两枚金牌，对此日本侨民感到不相信，认为ฦ陆铭不可能跑的如此出色，怀疑他吃了兴奋剂。
这时旁边的桌子来了桌日本侨民，他们刚看好比赛，来酒吧喝几杯酒，评论晚上的比赛。
onyourrks！
但也不能看着陆铭如此，姚教练双手呈喇叭状，高声喊道：“陆铭，你傻站着干嘛，还不跑几下，看看起跑器装的对不对。”
“荣誉值赚取不容易，以后不能ม如此冲动，要买本修身养性的书看看，把这臭脾气给改了。”陆铭最后总结道。
10点荣誉值开启的黄金宝箱，居然开出一星装ณ备，运气有必要这么背吗，青铜宝箱开个ฐ五次也比这好。
回到宿舍，陆铭给姚教练打了电话，他想明天就开始训练，不想浪ฐ费哪怕一秒时间，他要快速的提高自己的实力。
扣心自问，陆铭觉的他是幸运的，一个被上天看中的幸运儿，拥有可以重新来过的机会，还有强力系统助力。
银色光芒冲天而起，银色光柱中，又是一双钉鞋漂浮在其中。
最后一次机会了，白银宝箱。
陆铭开着再次拉开的距离，心中万分疑ທ惑，今天的沈云暴怎么เ这么快，前期居然压着他。
陆铭！
7点荣誉值，可以开个银宝箱和铜宝箱。先开个铜宝箱练练手，积攒一下运气。
看着7点荣誉值，过年之前也没有什么比赛，只有明年两月份的选拔赛，只是做做样子而已๐，然后就是6๔月30至7月2日，在希腊雅典举ะ行的世界中ณ学生运动会。
老袁自嘲了笑了笑：“队友？以前是，现在不是了。”
“我来找你，就是想感谢你。”
大家都好奇的看着于教练，陆铭到底跑了多少秒，让于教练如此的开心。
在陆铭冲过终点线的那ว刹那，于教练按下了手中的秒表，然后迫不及待的看去。
“陆铭，你先去做热身运动。”
放下东西，换上训练服，陆铭来到了操场。
起跳。
正在准备最后一跳的李天楠，回头微笑的朝陆铭点点头，然后深吸一口气。
陆铭站在那ว，想了一会儿，在脑แ海中模仿了几遍后，对贺教练道：“可以了，教练，我试一下。”
沙地已经被抚平，陆铭来到助跑道上，再次回想了一下，开始跑动起来，几步后速度直接飙升，直接让贺教练惊呆，这速度不愧是练百米短跑的。
在踏板前，陆铭开始减速，脚๐步有点凌乱，呈小碎步，这是在找板。贺教练看的直摇头，这对成绩会有很大的影响。
踏板，起跳，陆铭按照ั刚ธ才讲解的技术要领做起来，腾空一段距离后，落入沙坑。
这次的成绩还要好，达到了7米40左右，可以说，陆铭已经是国家跳远一级运动员。
对于成绩，贺教练是非常的满意，但陆铭一整套跳远动作，却非常的烂。当陆铭从沙坑中站起来后，朝他邀功时，按照他以往的脾气，铁ກ定劈头盖脸的批评不对的地方，但现在可不行，陆铭还是他的弟子，会把他吓走的。
贺教练按耐住脾气，心平气和道：“你的助跑该开始很快，会让你获得足够的冲力，但你在踏板前凌乱的小碎步，把前面积累的一切都毁了，要找到เ你最合适的助跑距离和步点。起跳后，摆臂摆腿要配合快，不能慢吞吞的。
你再试一下，这次你不要去管踏板，按照自己的步频步点去跳”
陆铭再次来到助跑的地方แ，站在同一个出发点，迈着步子跑几步后，开始加速。踏板时，按照贺教练的指示，不管越不越线，直接一脚๐踩下去。
右腿狠狠的踩在踏板上，整个人腾空而起，距离很高，快速的摆臂摆腿，动作一气呵成，看的贺教练直点头。
落坑后，陆铭有种很舒服的感觉，动作连贯，不拖泥带水，让他完美的把自身实力体现出来。
“不要动！”贺教练对陆铭急吼道。
陆铭一愣，不知道怎么了，依言站在原地一动不动。