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而且每次坚持的越久，效果越强。
不过这套格斗ç术异常消เ耗体力，李行心里估算，普通初ม学者恐怕只能练个五六遍，坚持半个ฐ小时，才练出一点感觉，就不得不因为体力严å重消เ耗而休息了。
待到休息结束后，最开始练出的那点感觉已经消失的无影无踪了，又要从头开始练起。
如此循环反复，导致普通初ม学者练习的效率变得极为低下，李行这两ä个多小时的成效，普通初学者最少需要一个月甚至更久ื才能ม达到เ。
“热量好像都被锁在了体内，没有随着大量出汗从体内流失。”李行捏了捏自己้的手臂，虽然还有汗，但是比之ใ以往锻炼要少出一半。
“格斗术之所以比一般健身方法更有效，就是因为锁住的这些热量么เ……”
李行心中猜测着。
门铃响起，打开门，服务生推着餐车走了进来。