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“恩，傅直说，你今天训练加五倍，十五天之后，要揍你一顿”香克斯微笑着看着巴基，一脸真诚的说道。
“巴基，今天训练加五倍，十五天之后，我会好好的调_教你的，一直到你可以真正的打败我”傅直黑着脸扔下了一句话，挂掉了电å话虫，留下一脸痴_呆的巴基，
所以，在巴基和香克斯一脸我不相信的表情中ณ，傅直轻轻松松的完成了所有的动作，并且将时间缩短在了十六分钟็。而负重35๓0公斤的十公里，更是达到了每分钟็最低700米，最高接近900่米的速度，让两人心服口服。
很简单，修改的不多，就是把原本的九十分钟改成了二十分钟，负重35公斤，改成了350公斤ภ，还有就是俯卧撑、蛙跳什么的，都是负重35๓0่公斤完成的。
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第三天，傅直依然在继续……
第一天，傅直的手掌被磨得血‘肉’模糊，手臂肿的和小_‘腿’一样粗，几乎一碰就会钻心的疼痛。就算有‘花’大叔的治疗，傅直还是在chuang上哼哼了一晚上。