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天赐和刘清他们以前๩也没少来卡拉ok,对自己的声线天赐也颇为自傲,和刘清他们来唱歌的时候,往往都是交叉点歌,每个人尽量不连续点歌,让大家都能有机会轮到。

四海国际宾馆是上海ร滩上为ฦ数不多的老牌五星级酒店之ใ一,地处繁华的南京路,2๐0่07๕年刚刚经过一番重新า装潢,内外焕然一新,五湖厅属于小型宴会厅,内部装ณ饰典雅、舒适又不失五星级酒店的豪华,餐具全部为高级镀金,一眼看去金光灿烂。

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第三回合开始。

天赐长出了口气,从地上爬起来,脱掉背心,对着镜子猛照自己้的腹肌。

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“后脚蹬地!扭腰!顺ิ胯!提膝!”

“今天就到这里,我还有事,你自己้练习吧!”杨志峰看了看墙上的挂钟,已经三点,扔下一句话后,匆匆离开了训练室。

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“庄天赐出列!”

“根据格斗各种技术的力学分析,拳击力量的90%ื依赖于核心力量,腿击力量的70%依赖于核心力量。核心力量在其他格斗ç技术的发力中也๣都居于主要位置。所以,要想提高我们的攻击力,就应该将格斗力量训练的主要精力放在发展核心力量上,杠铃深蹲,就是训练价值最高的方แ法之一。”

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“现在,在美国和欧洲的空手道训练馆里大多都有力量训练房。空手道界ศ甚至还将力量素质与级别ี段位直接挂钩,黑带选手必须ี能够深蹲25倍体重以上的重量,黑带七段必须ี能够深蹲35倍体重以上的重量。”

天赐瞄了一眼旁边的‘喋血双雄’,从他们呆若木鸡的神情来看,赵主ว任简直就是外星人。

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这些照片有单人照ั,有合影,出现频率最多的是一个长得十分帅的小伙子,笑容十分灿烂。天赐停留在这个小伙子的单人照前,一时间觉得这张脸຀很熟悉,好象在哪里看到过,只是急切间又想不起来。

“您还可以提供更详细的信息吗?比如年龄、相貌特征。”

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两人谈话间,服务小姐已经把套餐送到,摆在天赐面前的是一个日຅式的超大食盒,里面分成了一格格,分别ี盛着蒜茸扇贝、红烧牛腩、煎烹牛仔骨、冬笋里脊丝、百合熘຀鸡片五样主菜,配以两样时令绿叶菜,和一大格香喷喷,闪着油光的上好米饭。

“晓燕姐姐,我们这特别护卫组一共有多少人?”天赐眼睛盯着秦晓燕浑圆的臀部,嘴里问道。

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“晓燕姐姐,辛苦了!”天赐对她打了声招呼,这小子的优点就是嘴巴甜、脸皮厚,不过以他的岁数叫人家姐姐也不算过分。旁边的‘喋血双雄’听了,身上起了一层鸡皮疙瘩,

汽车响了两ä下喇叭,扬长而去,“饶敏!陈龙!你们这两个ฐ混蛋!!!”天赐抱着女孩,在后面跺脚๐大骂,真是交友不慎啊!

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“呦,还是个ฐ小辣椒,哥哥陪你喝酒好不好?”

天赐家附近有三家规模较大的迪厅,两家的牌子比较老,一家是新开的,牌子老的两家,离天赐家较近,去那里的多是白领ๆ上班族๣,上次天赐他们去的就是其中的一家。

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为了庆祝高考顺利ำ结束,四人轮流请客吃饭,以往每次天赐吃到铁丝,饭钱总能找饭店免单,四人因此省了不少钱,可是这几次吃饭,天赐却一次都没吃到เ铁ກ丝,饶敏平时零花钱较少,花钱๥花的肉疼,不过由此看来,天赐的运道好象真的改变了。

‘啪!啪!’,两人刚一接触,天赐的头部ຖ就连中ณ两记前๩直拳。由于截拳道采用‘右前๩式’站位,所以不仅击拳的速度比传统拳法更快,而且出拳距离也๣比传统拳法多6๔-7厘米,天赐根本还没有反应过来,头部就中ณ拳了。

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“好!!!”,第一组的护卫在下面高声叫好,组长终于发威แ了。

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天赐连退两ä步,心跳加速,还好,虽然杨志峰用上了‘无敌寸劲’,但是这种拳的威力毕竟低了些,天赐的身体经过改造后,抗击打能力超级变态,所以只是头部微感晕眩,并未造成实质伤害,但是同时也惊出了一身冷汗。

摘自:adaທ8๖xgrvxd2qnt

杨志峰根本不给天赐有喘息之机,双拳宛若狂风暴雨向天赐倾泄过来,这下轮到天赐处于防守的地位了。

摘自:ilshuwo3pyn1xx

还好他