陆昊：…⊙_⊙…
瓜撒：“你丫ฑ闭嘴！”
罗一虎赞同道：“说得对，尤其是晚上，在这空旷的大草原上，若是飞机还亮着灯光，很容易引来一些野兽，或者是这个ฐ世界的人。”
林华说道：“说到电å量，这也是个问题，咱们得省着点用电了，能不用最好是不用，留着关键时候用。”
一句话，他爷爷不会写小说，只是小说的搬运工。
他爷爷的小说前面得加一句：本故事根据真人真事改编。或者直接是：本书摘抄自某某书。
不过即便是不能ม当众嘲笑，赵东成心里也舒坦了。
要不是自己也有把柄被抓在冯林手里，赵东成绝对要大肆嘲笑一番๘。
众人自无异议。
看得出来，他有丰ถ富的野外生存经验。
而冯林则ท是脸色大变。
瓜撒跟罗一虎他们几个还不解为何赵东成笑的这么เ开心。
嘴里发出一声变了音的惨叫。
尚在半空中ณ，两条后腿加尾巴๒不由自主的加紧ู。
他之ใ所以跟着过来，就是想打探清楚这里到底是不是东州大陆。
赵东成默默的跟在刘长明身后。
赵东成虽然不愿承认，但实际上他早ຉ已被苟圣爷爷潜移默化的影响了。
可以说，他爷爷就是苟中圣者。
这特么เ飞哪去了？
从云州到京城，这一路上，好像没有大草原吧？
叶紫：一一+
助理：￣￣
刘长明：_|||
罗一虎：_ຕ|||
林华：_ຕ|||
冯林、瓜撒、陆昊：…⊙_⊙…，为ฦ什么我们要辛苦锻炼，她们却不用？我要学她们的功法！
罗一虎这时说道：“你真的懂得古武修炼之法？”
“当然。”赵东成傲然回道。
他的确是懂得修炼之法，但不是古武。
不过无所谓，反正这帮家伙也分不清。
话说华夏古武跟东州修行功法之间有没有什么เ联系？
罗一虎眉头微皱：“能ม简单把修炼的方法跟我说一下吗？实不相瞒，我之前也接触过一些所谓的古武功法，但全都是些骗人的把戏。”
说这话的时候，罗一虎瞥了眼陆昊。
其他人也都跟着瞥了眼陆昊。
陆昊泰然自若的吃着东西，只是脚趾在地板上扣来扣去。
一部太上忘情诀，让他社死的彻彻底底。
赵东成神色傲然的将他的修炼之ใ法简单跟罗一虎说了下，仍是只说了第一重。
他这可是真正的修炼之法，用他爷爷的话说，此乃东州大陆第一功法，皇龙惊天诀。
当然，这名字肯定是假的，不知道他爷爷又从哪本网络小说中剽窃过来的，就跟剽窃龙战天、龙傲天这几个名字一样。
对于一位连小说故事都能剽窃的人来说，剽窃几个名字太稀松平常了。
不管名字怎样，他的这门功法，可不是陆昊那太上忘情诀能比的。
罗一虎听了之后，仔细了咂摸了一番๘，说道：“听起来，你这个修炼方法，倒是有些道理，比那些动不动就太上、太玄啥的靠谱多了。身体在经过剧烈的运动之后，的确会产生一些……特殊的能量，或许这就是古武中所说的精气，如果能ม将这些精气用某种方法积聚起来，真有可能变的越来越强。能ม跟我说一下这呼吸吐纳的具体方法吗？我想学一学。”
赵东成本就打算将这第一重的修炼之法教给大家，便点头应允。
“盘膝……双手像我这样握住……轻贴肚脐เ……好……身体放松……完全放松……想象自己身处云端之上……下颚微收……百会上提……舌抵上腭……口齿轻轻闭合……闭眼……深吸气……再吸……好……接下来就有点难度了……用意念观想到这股气……引气下沉……到这……到这……凭感觉引气……跟着我的手走……哎……走……往下……丹田……会阴……入督脉……好……现在开始呼气……慢慢呼……同样意念引气……往上走……走……仔细体会后背的感觉……就是这个位置……好……继续呼气……再走……玉枕……到百会……好……收功，这就是一个小周天。这吐纳之法，说起来简单，但想要完全领悟，可就没那ว么简单了，你们也不用着急，先慢慢领悟着，基本上三五个月的时间能初步领ๆ悟这套吐纳之法，就已๐经相当了不得了。等掌握了这吐纳之法，每天晚上，锻炼完之后，就这样连续运转三百六十个ฐ小周天，天赋好的，两三年就可以突破二重了，至于天赋差的嘛ใ，那就不好说了。”
赵东成指导着罗一虎做了一遍。
其他人都围在旁边，认认真真仔仔细细的跟着学了一遍。
就连叶紫跟她的助理，也偷偷跟着试了一下。
只不过，这呼吸吐纳之法，很多地方，是只可意会不可言传的，比如用意念观想那股气、引气下沉等等这些，只能靠自己去摸索体会。
这就看个人的悟性了。
冯林他们几个ฐ听了一遍之ใ后，全都是…⊙_⊙…这个表情。
尤其是瓜撒，都懵到九天云外去了。
但是，罗一虎只跟着赵东成做了一遍，便差不多找到窍门了。