爱别离苦是指那些意气相投的金兰之ใ交，誓要厮守终生的爱人，对我们呵护备至的父母，聪明孝顺的儿女，我们和这些自己喜爱、钟爱、敬爱、疼爱的人总是充满着离别和生死契阔，不能让人如愿永远相守。
怨憎会苦是指我们讨厌或憎恨自己้的冤家、仇人，尽管心中ณ非常不愿见到他们，但是造化弄人，冤家路窄，我们却经常和他们相遇。譬如在工作中，即使我们对老板有怨，或者同事之间不和睦，但是为了维持生存，也不得不为五斗米而折腰，天天面对自己讨厌的老板和同事。
求不得苦是指我们追求不到而痛苦。比如，追求不到自己心仪的女生，得不到有利ำ于自己展的职位，拥有不了自己้喜欢的东西……因为追求不到，满足不了自己的，所以便会觉得痛苦。何况人心难足，永远没有满足的时候，所以长久生活在求索不得的痛苦之ใ中ณ。
五阴炽盛苦，“阴”是“遮盖”的意思，五阴是指色、受、想、行、识，这五种事遮盖了人的本性，使人丧ç失理智，就像干柴容易着火一样，使人产生贪、嗔、痴的想法，造出种种恶业、许多坏事，并承受它们所带来的痛苦。
人生的路上，有美丽芬芳的花，也有尖利的刺。人生充满了各种苦难，整个生活贯穿着痛苦，它们如同尖利的刺，使我们深受锥心之痛，但这枝花却仍然充满芬芳，盛然开放。这就是人生。
苦难是人生的导师
一位诗人曾经说过：“灾难就像刀子，握住刀柄就可以为ฦ我们服务，拿住刀刃就会割破手。”苦难如同一柄双刃剑，懦弱的人在苦难面前匍匐倒地，坚强的人则让它为自己้服务。而且，苦难在一个人的成长历程中不可或缺，它对于人的成长起着极为重要的作用。
有一个小孩在草地上现了一个蛹，于是他把蛹捡回了家，想看看蛹如何羽化成一只美丽ษ的大蝴蝶。他耐心地等待着。没过几天，蛹上裂开了一道小缝，蝴蝶在里面挣扎了好几个小时，却一直出不来，身体似乎被什么เ东西卡住了。这个小男ç孩看着，心里不忍，便想助它一臂之力。于是，他拿来一把剪ຘ刀，剪开了蛹，使蝴蝶破蛹而出。然而，这只蝴蝶身体臃肿，翅膀干瘦无力，根本飞不起来，小男孩的希望落空了。没过多久，那ว只蝴蝶死了。
蝴蝶为什么会死去？道理很简单，就是因为它失去了成长必需的过程。蝴蝶的成长，必须经过在蛹中痛苦地挣扎，直至双翅健壮才破蛹而出、获得新生。
人的成长历程也是这样：不经过挣扎、挫折、磨炼，就很难脱颖而出。
在祝福别ี人时，我们经常会说“一帆风顺”，衷心期盼他们能够事事顺利，而且我们也热切期待自己้的生活能一帆风顺ิ。然而，这只是美好的祝愿罢了，一帆风顺ิ只是每个人所怀有的一种美的梦想，在这个世界ศ上，很少有人能一帆风顺，因为ฦ我们的人生就是建立在痛苦之上的，人生的路上充满了荆棘和苦痛。
其实，苦难并不可怕，关键是能否在苦难中站立起来，勇于克服它们。如果能ม够在苦难中坚强地站立起来，就一定会迎来苦寒之后的傲立和芬芳，因为ฦ“苦难是人生最好的老师”。奥斯特洛夫斯基有这样一句话：“人的生命，似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。”真正理解苦难，懂得珍惜生命中的种种美好，也才能真正有所成就。
在欧美，一些国家故意将本来可修建得笔直的公路修造得弯弯曲曲，这样一来，不仅修路费用多，而且开车花的时间也多，这对于视时间如金钱、极具经济头脑แ的欧美人而，简直是“自讨苦吃”。但他们认为这很值得，因为ฦ长时间在笔直、顺畅的公路上疾驰，非常容易使人麻痹，从而丧失警惕心，引交通事故。然而，由于弯曲道路的存在，司机驾车必须时刻保持警惕，专注于驾驶。事实证明，这种做法极为ฦ明智，因为它在很大程度上避免了悲剧的生。
同样，在人生的道路上有时主动给自己设一个弯道，其实是为自己设了一条坦途。孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏็其身，然后行拂乱其所为，增益其所不能ม。”人的成长只有经过艰难、痛苦、磨砺，才能浴ภ火重生，最终有所成就，有所担当。