老李一直坚信，穿越者总会开金手指的，因此，老李为了确定自己的金手指是啥，找遍了全身，内视了浑身上下经脉，结果屁都没找着，也没找到เ什么特意与常人的地方，脑子里没开空间，身体上没长仙骨，没搜到召唤系统，没感应到技能ม菜单。最后，老李确定，自己穿越了一回，屁的优惠都没有。
“天哪，你怎么能这样对我，啥优惠都没有您让我怎么活啊，我威震四方，布种
天下的伟大理想难道真的没有实现的机会了吗？
地哪，俺老李辛辛苦苦穿越一趟，难道就要找个黄脸婆无能ม的走过这一辈子吗？
三清道祖老佛爷啊，您对我是何其的不公啊”
“小丫ฑ头，上饭，我饿了，啊啊啊啊”
咱们伟大的老李同志在泄完愤怒之ใ后，化悲愤为食欲，把一切力量用在了餐桌之上终于，在奋斗了一半的时候，老李同志终于感到เ，吃到肚子里的事物化作阵阵暖流游遍全身筋骨皮肉，浑身力气却可以清晰感觉到增加了一丝。
“哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，老子就知道，老天爷菩萨观音姐姐是不会抛弃我
的，老子的金手指终于开了。哈哈哈哈哈，威แ镇寰宇，布种天下老子的理想又回来了，哈哈哈哈哈，丝毫不管旁边下人那种看白痴的眼光，李老二双手掐腰仰天大笑；“哈哈哈哈哈咳咳咳咳咳咳，呛死我了，咳咳。”
笑完，又回到座位上与食物奋斗了起来。
话说，人以后的成就一般都是从小时候将基础打下的，老李比别ี人强的地方แ也就是一兜子成人思想而已，他的金手指也不过尼补了他的资质罢了，要想过他人唯有苦练罢了。
夜深人静，静悄悄无人。
起！
一块三十斤的石桩被老李双手举了起来，然后他不停的下蹲，下蹲到极限后，猛烈起跳，好像青蛙一般。
这是李家的一种练力方แ法，“蛙跳”，可以极大的锻炼身体力量，但是要消耗很大的体力，很容易扭伤筋骨，造成伤残，不是养生养得极好的人，根本不能用这种方แ法练习。老本来也不敢贸然练习这种力量，但自从有了吞噬异能ม之后，大量食物完全化成滋养全身筋骨的能量，使身体的力量耐力与恢复力大大增强，根本不畏ั惧任何大强度的训练。
一下，两下，三下，四下
老李不停的跳跃着，每当他筋疲力尽的时候，就吃上一堆食物，腹内马上生出一股热力，滋
润着身体每一寸的筋肉。
跳完数百下之后，老李咬着牙齿，绝不停留，又开始了疯狂的用拳头击打坚硬的石头！
砰砰砰！
老李的拳头，不停的砸在一块山石之上，一拳又一拳，凶猛暴烈，好像疯牛一般，血肉横飞
骨节咔嚓咔嚓作响，似乎要被打碎了！剧烈的疼痛，钻心的疼痛，使得他快要昏死过去，但是
他咬牙死死的挺住！
手上血肉模糊之后，他又飞起左ุ右腿，狠狠的踢击。
嘣๑嘣嘣！嘣๑嘣嘣！
腿踢在石头上，全部ຖ都是肿胀，乌青，皮开肉绽！
再用身体撞击，全身各个部位，背，膀子，腰，腹，胸，脖子，碰撞坚硬的石头！打得遍体鳞伤。
哗啦！
这些训练完成之后，老李又不顾自己的身体伤势，狠狠的跳跃到了漆黑的河水之中，沉入河底，扎好马步，与激流漩涡搏斗ç。用尽一切方法，高强度的训练，摧残自己的身体。这绝对是魔鬼一般的锻炼，就算是李家那些天才般的弟子，要进行这样魔鬼一样的训练，身体上也吃不消。
更重要的是，意志上也吃不消。
每天死去活来的疼痛，谁吃得消？但是老李却硬生生的咬牙坚持了下来。凭着吞噬的异能，将食物化成源源不断的血气，无论他在训练之中，受了多大的伤害，伤筋断ษ骨，大吃一顿再睡过一觉之后，立刻恢复如初。
他知道自己受伤越重，就越能激身体的潜力。
随着自己的训练强度越来越大，总有一天，普通的食物对自己再无用处，到那时候他的身体就会真正强悍到了一个不可思议的程度。
一天，两天，三天
老李每天晚上大半时间，都用魔鬼式的高强度的训练，来摧残自己的身体，从而催动自己้
的生机，激身体的潜力。然后以打坐代替睡眠。
渐渐的，他的身体越来越强壮，原来有些干瘦的肌肉，矮小的个头，也丰满了起来，长高起来，一块块的筋肉，紧密结实，四肢柔韧而有力量。
不过从表面上看去，他就是比以前长得结实了一些，身高蹿了一截，但是他自己知道，
自己的筋肉，骨骼的紧ู密程度都大了许多，体重足足增加了二三十斤。一月之后，老李练那“蛙跳”，他也渐渐的可以背负五十斤，甚至八十斤的沙袋，到เ处跳跃。
肉身境第二重，练力，是整个ฐ修炼之中的最为ฦ基础，但也最为ฦ重要的环节，直接影响着修炼武功的成就。