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血管决定人的生老病死
我们都有一个生理年龄。didａxs．出生以后，每过一年，就会长一岁，这就是身体年龄。只是有些人看起来比实际年龄老，而有些人则显得年轻。比如，参加同学会的时候，同样都是过了若干年后见面，可是有的人依然是学生时代的模样，而有的人则ท像是同学的父母来参加似的，显得很老。
现实生活里我也遇到เ过这种情况。有一对成年男女来医院就诊，女人叫男ç人“爸爸”。于是我就问：“这位是娘家的爸爸吧？”后来才知道，原来女人称丈夫为“爸爸”是一种爱称。她的丈夫看上去比实际年龄大十多岁，所以我就失言了。我还记得，当时那女人显得特别尴尬，不知所措。
我们通常根据外表判ศ断的年龄称为ฦ健康年龄，健康年龄有别于生理年龄，表示实际老化的程度，主要是由血管的健康程度来决定的。所以，健康年龄就是所谓的“血管年龄”。k米k花k在k线k书k库kbookmihuaທ
那么，健康的血管又是怎样的血管呢？健康的血管具有柔软性和弹性。与此相反，老化或病变的血管是硬的，这种血管的状态叫血管硬化。现在可以利用“加度脉搏器”测定手指尖的血管硬化程度，计算出血管年龄。其实不使用仪器，仅通过确认几种状况，也能推算出血管年龄。下面的检测表就是关于检查血管年龄的调查问卷。
调查问卷是要了解，是否有吸烟等生活习惯，是否患有与血管有关的疾病，以及饮食习惯或运动习惯的状况。另外还有关于性格的调查问题。因为，急躁而具有强迫性的性格也会促进血管的硬化和老化。根据自己的情况，在对应的内容里打钩，然后，再把所有的数字相加就可以了。
在诊所里遇到有些人因为外貌看起来显老，或患有相关的疾病，或出现较高的分数，就很担心。而且，在本书后面介绍的关于瘀血症状的检查表的检测结果不乐่观，或指甲â根部毛细血管的状况出现异常，他们就会惶惶不安。反倒是肝炎患者即使被检测出血管年龄比实际年龄大也不以为ฦ然，因为他们还没有出现特别不舒服的症状。
我的血管年龄是怎样的？
评估项ำ目0่分√1分√2分√
年龄3๑9岁以下40～55岁56岁以上
吸烟没有有过现在还吸
糖尿病没有怀疑有
高血压没有怀疑有
高血脂没有怀疑有
心肌梗死或痛风没有得过
6个月以前有
6๔个月以内
胃病或家族病没有有1้～2名有几个ฐ人
腰围比较细普通较粗
压力程度几乎ๆ没有有一定程度严重
肉类、食食品的摄入几乎不吃偶尔吃经常吃
坚果类、蔬菜的摄入经常吃偶尔吃几乎不吃
运动有规律地做偶尔做几乎不做
过度疲劳几乎ๆ没有偶尔经常
性格很慢普通很急
责任心差普通很强
分数
总分数
0～5分：血管年龄是30่岁以下：小孩的血管
6～1้0分：血管年龄是31้～35岁：青年的血管
11～1้5分：血管年龄是36๔～4๒0岁：中ณ年初期的血管
16～2๐0分：血管年龄是41～5๓0岁：中ณ年末期的血管
21～2๐5分：血管年龄是51～6๔5岁：正在变老的血管
26～30分：血管年龄是66～8๖0่岁：老人的血管
有些人觉得自己没有血管相关的疾病，而且还年轻，因此，他们就满不在乎，但是年轻人也会得严重的血管疾病。999希望大家铭记，血管功能出现严重的问题之前不会出现特别的症状，血管没有配置感知疼痛的感应器。
美国心脏协会针对10่~20岁的肥胖人群进行了颈动脉声波检查。结果显示，一半以上人的血管像四十岁的血管一样，情况很不好。他们的共同点是：总胆固醇、低密度脂蛋白ldl和中ณ性脂肪的数据明显高于正常数值。虽然他们的生理年龄是十几岁，可是血管年龄却和中年人一样。这的确让人感到震惊。
照此下去，等他们实际步入中年以后，患心肌梗死或中ณ风的概率就会很高。研究报告还显示，如果坚持运动，那么เ六十多岁的人也可以拥有三十几岁的健康身体，既ຂ便上了年纪，也是一样。重要的是，不能因为血管年龄比实际年龄大而担心，也不能因为比实际年龄小而疏忽。如何管理血管才是关键所在。
实际上，年纪大的人患血管疾病的概ฐ率更高，可是，年轻人患血管功能性疾病的情况也很多。因此，不要认为，血管疾病是中年以后才会出现的疾病。因为ฦ末梢血管堵塞，手指或脚๐趾坏死的伯格氏病，同样也生在很多年轻人的身上。这不能不让我们担忧，因为极度的压力、不良的