这是一个人人自危的时代。工作不好找、房子买不起、社保续不上、医疗没保障、食品不卫生……诸多生存问题在前，人人都像是拧紧条的机器，被焦虑驱赶着不停前进，一旦静下来，疲惫、压抑、愤怒又仿佛枷锁缠身无法挣脱，而逢迎同事、应付亲戚、结交友人这些人际关系、利害冲突也像一张大网，让人透不过气。
●我们为何总是不安
想未来想的太多，就真的活在未来里了。就像加藤说的，活得像个自己一样。再不畅想未来，再要好好生活。
学历算不上太高，但也算不上太坏；工作单位算不上太牛x，但也算不上太寒酸；工资算不上太多，但也能养活自己。允许自己้孩子气，允许自己撒娇，允许自己有小脾气和坏毛病，允许自己้挑食，允许自己讨厌社交聚会……其实宇宙并没有因此崩溃，日子也并没有因此变成地狱。很多事情，快能快多少，慢又能ม慢到多少？
本书是加藤谛三的代表作之一，也是作者最具口碑和影响力的作品，自1987๕年出版以来，累计销量已经过80่万册，在台湾出版后蝉联台湾金石堂网络书店畅ม销榜长达七年之久，居高不下，受欢迎程度由á此可见一斑。
显而易见，这本书要做的，就是引领ๆ你去现那个幼稚的、压抑的、别扭的自己，理解他、包容他、接纳他，学会善待自己，找到เ理想的方向并大胆出，完成每一件你想做的事，让你不留遗憾地过好自己้的人生，活出自己独属的精彩。
压抑是自找的
倦怠是人生最危险的征兆
为什么เ依赖模式的恋人，分手必然反目成仇，而真实深爱的男ç女，离开后往往无怨无悔？
让什么样的人加入你的生活是绝对错误的？
读这本书，你会现自己是可以改变的，变得更快乐่，充实。
读这本书，你将重新า现你自己，恢复自己原本的面貌，更加坦然、从容地生活。
为什么有的母亲一味牺牲付出，但其实她只做那些能得到别人夸奖的事？
为ฦ什么依赖模式的恋人，分手必然反目成仇，而真实深爱的男女，离开后往往无怨无悔？
为什么控制型父母养大的孩子，对拥有自己的世界抱有罪恶感？
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