当然，以上方法尽管有效，但并不建议您完全停用药物，在合理服用药物的同时，我们再“投其所好”，将肝脏的自愈能力激起来，双管齐下，才有神效！
那么เ究竟如何护肝好呢？当今社会比较推崇绿色，什么绿色食物、绿色疗法等等，不一而足。咱们也这次也赶一回潮流，想要养护好肝脏，还真有这么เ一种“绿色疗法”。
其实，市场上的护肝药成分多为葛花、葛根、白芍、柴胡等，从功效上看，尽管以上药材确有解酒护肝的功效，但效果却因人而异。就拿葛根来说，其作用主ว要是解酒毒，对于没有喝酒的人而言，服了反而会伤元气，得不偿失；白芍对肝阴不足的人有保肝效果，其他体质的人服用，效果就会适得其反了。所以，对于广告宣传的护肝产品，大家不可过于迷信，免得白花冤枉钱。
丑时是十二时辰中的第二个时辰，也就是现在的凌晨1点到3点。俗话说“马无夜草不肥”，牛也是如此。在古老的农耕时分，农家往往在这个时候起身喂牛，准备次日耕田，所以丑时便与牛联系在一起了。可见，这个时候是“粮草”蓄积的时候。那ว么เ人该干什么呢？其实，这个时段也是人体储备“粮草”的时候。
失眠不仅与胆有关，与肝也是脱不开干系的，因为“肝胆”就像一对至亲骨肉，哥哥出事了，弟弟自然也不会好受。现代人伤肝的举动又较多，导致肝脏成为“受伤重地”，你也就夜夜失眠了。这时，不妨试试“十指绕宫城”，可以降肝火、调阴阳，防治失眠效果相当不错！
说到脾气，《三国演义》中有一个故事：曹军与蜀军一日于祁山之ใ前对垒，魏国司徒王朗事先在两军阵前备下说词，想要说服诸葛亮“倒戈ຖ卸甲，以礼来降”。而诸葛亮义正辞严，抓住王朗的要害，一顿羞辱，结果气得王朗吐血而亡。后人赞道：兵马出祁山，雄才敌万人。轻摇三寸舌，骂死老奸臣。每当看到这里我都忍不住拍手称快，深为诸葛军师的才智所折服。
外行看热闹，内行看门道，或许是出于职业习惯，我总喜欢从中医的角度来看问题。为什么诸葛亮单凭三寸之舌就可夺人性命呢？这是因为“大怒伤肝”。肝主ว怒，喜条达，主疏ຕ泄。人一生气，气就会往上攻，血也会随之而上涌，这时人的脸色就会红。肝又主ว筋，我们说一个生气时会“脸红脖子粗”就是这个原因。肝气上涌，还会气粗若喘，他就会“气乎乎ๆ”的。而且生气时还会吃不下饭，这是因为肝木过旺以致于克脾ຆ土，脾是管消化吸收的，脾功能弱了，人自然也就吃不下饭了。如果处于盛怒之中，肝火就会灼伤肝中血脉，肝气再推波助澜一下，鲜血就会“喷薄而出”了。这可不是好玩的，重的就会像上面的王朗一样命归西天了。轻的可能ม也得卧病在床上躺几天，或者来个肝炎、肝硬化什么เ的，甚至还会妨碍你的“面子工程”，脸上长几个斑。所以能不生气就不生气，生气害的只能ม是自己。
但人吃五谷杂粮，都有七情六欲，哪有不生气的道理。生气是难免的，关键在于如何化解。只要将怒火平息下来，别让它伤害到我们的身体就好。那么如何消气呢？这里给你介绍一个消气的穴位，阳陵泉。如果你生气了，按按这个穴位就可以自保了。
有些人看到เ这里可能会产生一些疑惑。有人说消气穴是“太冲”，有人说是“阴包”，你怎么这里又来了个阳陵泉呢，到底哪个才是真正的消เ气穴？这个问题我还真的很难回答，就像你饿了可以吃米饭也可以吃馒头或面包一样，三者的味道不同，作用却是一样的。这个ฐ穴位也是我妙手偶得来的。