刚才去煮了一锅芹菜洋葱瘦身汤，还蛮香的，就是洗芹菜费了点劲儿。用计数跳绳蹦了3oo下，15分钟。已๐经赶上范文芳的锻炼强度了。（她就每天3oo下。）跳绳共1้ooo下。
看了半部ຖ《青蛇》，一部《意大利在俄罗斯的奇遇》，电影十分精彩，画面也很刺๐激。结尾也很美妙。又看了一遍自己的《情爱物语》，《爱上灰姑娘》，结尾让自己忍俊不禁，很精彩，也很好看，编得也真不错。自己写的书居然也写得好看，和不赖。
早上8:3o就起了。如果眼不疼，我还可以早起2๐个钟头！因为没拉窗帘睡觉。今天我好努力地运动、锻炼，节食和祷告。
6月29日星期五
那儿皮肤科有脉ำ冲激光设备，可以美白，去痣等。爱思特整形有波光拉皮，可紧致皮肤，我都可以去试试，假如眼袋老是好不了的话。
我还以为ฦ自己已๐有7o公斤呢，其实66๔8（去年秤的体重），减还是减了13๑公斤，锻炼了以后。下次还要到别地儿再称称。用眼也不要过度，医生说如果你过度用眼，干眼症还是好不了。
今天上午去学车，上了车练了3把。教练对我好像很不耐烦的样子，想不到他是这样的人。不过我才不会介意，相信只要勤练，假以时日，一定会开车子的。
6๔月15日星期五
一个月，从今天起，我不吃米饭，只吃燕麦，蔬菜，水果，零食等！至7月7，减至6okg。
现自己还有一点很大的进步——已经没再恶意赖床了！饿到下午三四点，还不吃东西，还不起床，为了想张三和李四，真是不值得，不吃早饭的人最容易长小肚子了！好，快吃早饭去吧。
5月3๑o日星期三
今晚12点上床。
做了个恶梦，惊醒已1้o点。心想，即使没睡够，也不再赖床上继续躺了，要改变这个坏习惯，要早起。但眼珠又疼，睁不开，又是布满了红血丝。昨晚1点半才上床。又躺了3o分才起（不得已！）所以我不能老是这样的恶性循环——晚上不能早ຉ睡→早上所以不能早起→计划必须往后拖延。
早8点被老妈叫醒，“去不去教堂？”“不去。”我打了个转身，趴在床上又继续睡。
今天现，毅力是这世界上最重要的一件事。
5๓月11日星期五
5月2日星期三晴
“所以现代心理学家说：世界上最不幸的事，便是占人类半数的女人被认为比男人差ๆ。这种心理对整个人类幸福的影响是何等大呀！‘有志者，事竟成’。”
4月27日雨
现在是春天，不冷也不热，是减肥和运动的最佳时光，我可不要错过这一个大好的时机，一是控制饮食，二是增加运动，就能买好看的裙ำ子穿。