陆源把书包收拾好，拿着信封走到22班门口，探头朝里看了看，见到坐在中间的林思凡正和周君露讲话，陆源便朝林思凡招了招手。
算上之前，陆源几乎ๆ一周就要给葛懿明当一回红娘，帮他把小说递给给周君露。对于陆源的这个行为，22๐班的人似乎见怪不怪，包括陆源的老同学刘洋，一看到陆源来，便主动帮他喊周君露。
这种选择只要保护好后场篮板，防下来后叫暂停，就有一线生机，但也只是一线，因为时间真的太少了。
第二个选择保守，以目前双方的体力和防守态势看，全队龟缩，除非尹莱或者闫明哲手感爆发在外面彪三分，防下这次进攻问题不大。而且蒋孝武在握有一分优势的情况下，是不会轻易让球员在三分线外乱扔的。
而人总是喜爱那ว些自己没有的东西，要么เ嫉妒，要么崇拜。
一旦打真正的全场比赛，彭天佐只能充当“后卫”，站在自家半场不参加快攻，因为跑不动啊！
综合来讲，明光的实力比去年更强了，而且蒋孝武的板凳上，说不定还有别ี的牌。
内线任汪热这个搅屎棍比去年又进步了一些，去年他还只是个奇兵，今年已经成为了明光中ณ学内线的顶梁柱，他这种激情澎湃的打法，让张帆和邹舟很不适应。
“陆源，你是篮球队的，不知道明光和溧中有多大仇么？”
“那也犯不着让明光中学去吃屎吧。”
全队一阵哀嚎，一下午的体能训练可是会要老命的。而“罪魁祸首”陆源呆呆地站在那ว里，心里不知道在想些什么เ。
刚说完，全队发出一阵怪叫，这下高静怒了，说道：“下午体能训练！”
高静恨不得一巴掌拍死孙悠悠，他报警就算了，非要说杀人案，这要是闹大了怎么收场？
高静已经来不及阻止，孙悠悠接通了11้0，对报警台说道：“110，溧城中学体育馆，发生杀人案了！你们快来！”
孙悠悠伸手摸了一下窗台，果然钥匙放在上面，拿下开门，进去以后往床上一趟，找了个充电器插上手机开始上上网刷刷็帖。
很快李勇的信息回过来了：“我中午有点事，钥匙在窗台上。”
现在，李勇看着陆源沉静的眼神和捏紧的拳头，毫不怀疑下一秒，他会一拳打碎自己的鼻子。
在李勇的印象里，陆源和王友荣都是傻乎乎ๆ的老实孩子，陆源偶尔会发发火，可更多时候都是个神经大条的呆货。
“哔！”
就在他准备收球的一瞬间，从身后伸过来一只大手，在球上轻轻点了一下，陈焕生下意识地想翻腕把球拖住，可已经来不及了，受到两ä只手干扰的皮球飞了出去，掉出了底线。
白叶知道，张润教的内容和专业的投篮教练差ๆ不了多少，平日他看张润打球，觉得这家伙除了投篮其他方面几乎一无是处，没想到是个很好的投篮老师。
白叶听了，说道：“他教的不错，很基础也很细致，和他好好学，没想到เ还有这么个人才。”
陆源不好意思地说道：“昨天在篮下投的好好的，没想到เ距离远了，会这么难。”
他说道：“陆源，你真是自信，才练了一天就想对白叶用，就是没人防守，投十个我估计你都蒙不进一个。”
“做好投篮的第一步是什么？”
在教学开始前，张润又问了陆源一个问题。
“为什么是我。”
“这种有仪式感的事情，一定要交给特殊的人去完成。”
小男ç孩说道，想用大嗓门给自己壮胆。
“你想干嘛！”
没想到陆源这个大抠门竟然答应了，还张口来二十块钱的，白叶不好再拒绝，便收拾了一下让陆源到宾馆门口汇合。
在内心里白叶是有些犹豫的，毕竟他不想把自己人生第一次陪人逛街的机会给一个男生，可是陆源说要买篮球鞋，他犹豫了，便发了条信息和陆源开个小玩笑。
这样的训练方法能够极大地提升球员的运球熟练度和手对球的控制能力，不过一般初ม学者很难练习，过早进行双球训练反而打击球员的自信心。
他知道陆源没有说谎，双手同时运球，为了保持左右手速率一致，一方面左手要加快，另一方แ面右手则要控制ๆ，这样一来右手反而更加疲劳。
曾虹智本想以鼻子出血为由逃避这次惩罚，结果高静说，如果不想跑一万米，那就回体育馆做五百次蛙跳。
9月的太阳依旧毒辣，塑胶跑道被晒的发烫，甚至有些粘脚，蒸腾的热气从地表直冲而上，球员们如同在烧烤的铁板上奔跑。
孙悠悠虽然算开后门进的篮球队，但他水平还是有的。除了运球熟练、花哨外，他的一个小绝招就是杀入篮下后的低手上篮。这招就是一突入篮下，脚๐下刚刚ธ起跳，就一个低手上捞，指尖一挑，把球抹上篮筐，擦板命中ณ。
孙悠悠一个连续的胯ç下运球加大幅度crossover，甩开了陆源的防守，从右路直杀篮下。
这样想着，陆源进了里面的通道，走向更衣室，打开门，准备在里面换衣服。
陆源看到เ这热闹的场面，想到贾雨萌还让他看自己的啦啦队选拔呢，不知道选拔开始没有，还是已经结束了。
被赶出来的不止他一个ฐ人，张润正在前面和自己一样低头运球。
陆源不知道自己得罪了谁，怎么就被赶到球馆外来训练了，但感受着凉爽的微风，看着怡人的夜景，心情反而好了起来。
见两人都不理睬自己，孙悠悠并没有罢休，而是继续在一旁冷嘲热讽，一会儿说王友荣笨重不适合打篮球，一会儿说陆源