一进门，向文就看到เ杨柳正在逗小珊玩，三人都在，向文把四人介绍了一遍。
“好吧。”向文知道她们尽早ຉ要会面的。
感受到了向文的炎热与坚挺，黄思雅一阵娇羞，花瓣好象也湿了起来，她马上挣扎起来，可这个动作反而让向文更舒爽，抱得更紧ู，激起了小兄弟更大的火气。
向文放黄思雅的脚๐着地，让她弯腰去捡地下的铲子，谁知本已有点反应的巨龙刚好顶在黄思雅那ว浑圆且充满弹性的玉臀，这马上让巨龙的火气猛涨，坚硬如钢地顶在黄思雅的玉臀中间。
“这不公平，你们三人一组，我一个人，给一个人我这边，二对二这才公平。”向文抗议道。
“向文你自己้一组，我们三人一组，看谁钓ี得多就赢，输的人要学小狗叫三声。”提议比赛的小桐说道。
看到เ这种情形，向文也感叹，“三个女人一个圩”这句话说得切实不错，更何况是四个女人。其实，向文心里也暗暗地松了一口气，因为刚才黄思雅那ว句“色狼”楚云菲三女虽然没有听到，但向文却听得清清楚楚。
找到เ了话题，四女就把向文这人劳苦功高的人扔在一边，热聊了起来。
只跑了四圈，杨柳的体能就下降得很厉害，双脚像灌了铅似的，沉重得要命。到了八圈时，杨柳基本是在走路了。
李志坚的情况还好一点到了十圈还在慢跑。
这时，向文也不知从哪里找来了一根鞭子，站在场边，大声道：“你们这是在跑步还是在散步，再不跑快点我的鞭子就不留情了。”
听到向文这句话，两人的速度马上就快了点，不过提高得有限。跑到เ十五圈时，杨柳实在是跑不动了，向文的鞭子一下就抽在杨柳的背上，杨柳痛得眼泪都流了下来，但她却忍住不哭，慢慢的又跑了起来。
结果就连李志坚也挨了向文几鞭子才完成这二十圈的任务，杨柳更不用说，挨了起码有十鞭，她的泪水已๐经不是疼痛的泪水，而是委屈的泪水，没想到เ向文对她这样一个女孩子也能下这样的重手。
跑完二十圈后，两ä人都累得躺在地上，连手头也不想动了，全身的衣服都被汗水打湿。
“不要躺在地上，起来慢慢的走动，你们这样对身体的伤害是很大的。”向文可不想训练起到反作用。
“我知道，可是我爬不起来了。”李志坚有气无力道。
“那我扶你们走一走吧。”向文右手扶起李志坚，又用左ุ手扶起杨柳，三人在操场上慢慢地走动。
此时的杨柳衣服已经湿透了，紧贴道身体，显露出她那ว修长漫妙的曲线，闻着杨柳身体因激烈运动而更加浓烈的幽香，接触着她那ว滑腻而又充满弹性的身体，向文心里也微微一荡。
向文扶着两人走了十多分钟็，两人自己้才能慢慢地行走。
“你们坐下来，我帮你们的腿按摩一下。”向文知道要不这样做，他们两个明天就不用训练了。
李志坚舒服得都快呻吟起来了，向文的双手仿佛有魔力，随着一股股热气从他的手进入双腿，疲劳迅速消เ失，体力又回来了。
“我教你一个呼吸口诀，你累็时就按这个ฐ方法进行呼吸。”口诀很短，向文把口诀说了两遍李志坚就记住了。
“记住了没有？”向文问。
“记住了。”李志坚答道。
“那还不去给我再跑二十圈。”向文大声道，此时的他在李志坚看来就像是一个ฐ魔鬼。
“我给你按摩一下吧。”向文走到杨柳前面。
“不用你猫哭老鼠假慈悲。”杨柳委屈道。
“成为猫我倒没什么เ所谓，但那你不就成为老鼠了吗？”向文笑道。
“你才是老鼠呢。”杨柳“噗哧”地笑了出来。
看到雨过天晴，向文给杨柳的双腿按摩起来，虽然是隔着裤ไ子，但向文感受到เ了杨柳双腿的滑腻与弹性，差ๆ点就让他心神失守。
感觉到向文双手的势力，杨柳本来有几分英气的脸布上了一层红云，更添了几分娇艳。
“刚才给你队长说的那呼吸口诀你有没有记住？”向文按完摩后问道。
“我以为专门给他的，记来干嘛ใ。”杨柳一副事不关己高高挂起的样子，看来心里还有气。
“那我重新า说一遍，你不想再像刚才一样累็得不行，你不用要记住了。”向文又把口诀说了一遍。
这次杨柳认真听，一遍就记住了。
“你也去再跑二十圈吧，感到累็得不行时就按这个ฐ口诀呼吸。”向文的语气温和了很多。
杨柳一声不吭就回到操场跑起圈了。
这次两ä跑起圈来感受又有不同，虽然也很累，可是有向文那ว个ฐ呼吸口诀在，再累็感觉也跑得下去，结果两人都超标完成了二十圈的任务。
向文心里点了点头：两ä天赋都还不错。
之后向文又让两练习了蛙跳五百下，把两ä累得像条死狗似的才放两ä人回去饭，并告诉两明天早上六点在这里集合。
本来两人听到เ可以回去吃饭都很高兴的，可听到后面这句兴奋之ใ情就马上消เ失了。
晚上吃饭时，