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良久，杨韶仍觉自己总是会想到父母和家人，还是不能集中精神，只得暗叹一声，起身去卧房找出师傅给的一支安神香点燃了，插进铜兽香炉，端到练功房间地上，继续坐下，双手抱腹，双目低垂，舌的“气感”，便又坐下来，再行默运功法口诀，过了一会儿，果然丹田处又有一道微弱而温凉的气体缓缓上升，顿时心中狂喜，马上将那股气流压回丹ล田，停止运功。
而人体有十二经脉，有胆经、肝经、心包经、三焦经等……普通正常人虽然体内十二经也是连通，但不能有规律、有目的、有轨迹地行气导气，更不懂得扩展经脉。而习武者不但要做到เ这些，还要最后将凝炼的真气导回丹田存放聚累，当进入存满状态，自然就能精进一层。
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