第二天清晨，浓浓的云雾还将训练场覆盖住的时候，项ำ云龙和小晶已经早ຉ早地来到เ训练场上，而此时，项ำ云龙正闭着眼睛，不断ษ地呼出一口口灰色的浊气，这正是《体术》上所说的“调息”，在施展【三十六式兽形】之ใ前所要进行的必要的程序。“调息”的作用并不大，主ว要就是为了能ม使训练者在较短的时间内静息凝神，以求在即将要进行的练功中达到เ最好的效果。
到底为什么一定要在水下挥舞出剑式呢？这个ฐ问题项云龙想了很久都不能ม想明白，而且他以前没有尝试过身体承受了这么重的东西后，在深水下施展剑式，所以，真正的感受还要等到เ日后接受这个ฐ训练时才能知道……
“对了，小晶，你知道这东西的来历吗？”项云龙指着在他胸ถ口上散着外人无法看见的光晕的【龙炎晶】问道。他说完，眼中ณ充满了希冀地望着小晶，毕竟小晶可是一个活了几千年的“小”家伙，知识是十分广博的，很多东西他都知道，所以他很有可能ม知道这【龙炎晶】的神秘来历也说不定。
虽然未知的东西都是充满了危险的，但是，项云龙还没有从【龙炎晶】的身上感受到危险的气息，至少现在还没有。
训练固然是艰辛和辛苦的，但是，俗话都有说：“痛苦与快乐่伴随着！”，每当项云龙恢复过来后，见到自己的进步，他就会十分高兴，那之前所受到的痛苦好象一瞬间消失得无影无踪似的，虽然那ว进步十分微小，但是“一步一个脚印”，这样下来，才会给他的身体打下扎实的基础。
今天已经是项云龙接受第三阶段训练的25天了，项云龙听到这个时间的时候，他自己都有些无法相信竟然能在这见鬼的训练中ณ坚持得那ว么长的时间。
而且，在他背后的脊ิ椎也变粗了许多，脊椎上的鳞节由á内向外突出，这正是旋身训练的真正效果。
此时，项云龙的身体也逐渐地可以看到เ接受训练的成果，身上的每一块肌肉当然不是那种肌肉男所拥有的那ว样，但都微凸出来健硕无比，没有一丝赘肉，身上未干的汗珠，在淡淡光芒地照衬下，闪耀这奇异的光晕，充满了无限的魅力。
“不愧是拥有和创主同样血脉的人啊，身体就是那么强劲啊！”看着那已经昏迷的主人，小晶的心里有些感叹地想着。“主人的第一次训练虽然未能再指定的时间内完成相应的训练内容，但是结果却要比想象中ณ的要好许多，居然能ม够突破五级壁垒达到เ5%的程度，即使是创น主在同阶段时期，想达到这样的程度也是一件难事啊，而眼前的这个ฐ新的主人却做到了，看来，这个ฐ主ว人的前途不比创主低啊，只是……”小晶望了望项云龙一眼，眼神无比复杂，竟然一时间说不下去。不过，他也没有多想，径直地和项云龙一起“飞”向洞内的【寒炎泉】。
小晶对项云龙执行五级的训练方案时，就已经知道项ำ云龙不可能在第一天就完成这第一阶段的，毕竟在项云龙身上的那套【玄铁盔甲】不是用来显摆的，他能跑出十圈就已๐经是很厉害的了，不过，小晶也没有想到，他的主ว人的体力竟然那么好，竟然能够跑出二十多圈的“好成绩”。
“不用改了，就用这个名字吧，我觉得‘小晶’这个名字挺适合你的。”项ำ云龙微微一笑，说道。
“有的，主人，创น主赐给了小人‘小晶’这个ฐ名字，如果您想改的话，也是可以的，不知道主人您的意思是……”小东西说完，非常紧张地看着。不知道的紧张项云龙要帮他重定名字，还是……
从里面的内容就可以看出，在写这本书之前，那ว前辈对人的身体进行了非常详尽的研究，否则ท不可能将人的身体把握得那ว么精确的。
“真是太厉害了，估计大6上那些人说是高深的武功秘籍都比不上这本看似垃圾的书，对人身体的了解已经达到เ了一个极高的境界ศ，太精确了。”看着里面所记载的内容，项云龙忍不住出一声声感叹。
“忽忽~”
不一会儿，巨大的石门终于被项云龙推开，狠狠地撞击在大地上，出一声沉重的轰地声。
不久，项云龙就穿过了【云雾幻境】，来到了【灭龙窟】的洞口。洞口的那一层奇异的能ม量罩仍然在那里，项云龙的身体穿过那能量罩时，并没有上一次的帮项云龙修复身体的奇异景象生，显然，这能量罩的神奇功效只有一次。不过，项云龙可没有管这些，一步一步地向着【灭龙窟】内走去。
不过，失去了大部分意识的项云龙根本就没有注意到这一点，仍然像是一个傀儡地向着【灭龙窟】的方向走着。
项云龙突然仰天狂吼着，无边的落叶箫箫的落下。
“啊~”
“是！”风天行应了一声，依言走到一边，和风梅他们一起呆在一边。对于自己้的家主这般衰样，他们三个没有丝毫的看不起，反而有深深的佩服，做了那么大的错事，而且还被出了名凶残的二元老现，只是受了一些伤而已，这也只有他们的家主才能做到，他们终于知道，他们为什么只有做长老的份，差距就是在这里。
“恩，一边去吧！”灰袍人冷漠地点了点头，说道。
他不笑还好，他一笑，就刚刚ธ给转过头来看着他的风天行捕捉到，想起之前被这个“垃圾”伤害到เ，风天行很快就愤怒了起来。
看见他们这一变化时，项云龙顿时疑惑不已，还有什么人比他们两人的地位还要高的，不过，不管是什么人，能ม看见风天行吃鳖的样子就是爽，想到เ这里，项云龙的嘴角