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步虚真人微笑道：“赵师弟且莫动气。这不是有心瞒你，而是当时你不在山上，所以我们几个ฐ老家伙就先自己้商量了，没有存心要瞒着你的意思。”
赵不凡突然不悦道：“掌门真人，好歹我也是首座之一，这种大事我怎么未曾听闻？难道我不够资格参与？”
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话是这么说没错，但这种坐姿，刚开始的人都是经受不了多久就两腿发麻，脊背发酸的。卫子风也不例外，坐不了多久就浑身都像有无数小虫子拼命啃咬，灵气入体是没体会到，全身酸麻倒是深有体会。他一开始拼命坚持不动，但到后来实在忍不住了，便开始微微松动脊背，活动双腿。
天华派是道派，盘膝打坐练气的姿势也比较讲究。要先坐下，坐正，双腿向前伸直。曲起右腿，将右腿放在左大腿上，脚心朝上。再曲起左腿，将左腿放在右大腿上放，脚心朝上。挺直脊背，收紧下巴๒，让鼻尖同肚脐保持在一条直线上。这个坐姿ู称为“莲花坐”。坐好之后，双手相叠，左手压右手，都是手心朝上，置于丹田位置。双目微闭，眼观鼻，鼻观心，内视丹田，缓缓呼吸，细吸长呼，绵绵密密，导引天地灵气从头顶百会进入体内，通行四经八脉，最后交汇于丹ล田，文火结丹。这就是入门的练气。
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