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逍遥子哑然一会,眉头一皱:“放下笔,跟我出门走两步。”

卫子风依言跟他走出门去。逍遥子在天华派中属于元老辈的长老,地位尊崇,居住的住所也是风水绝佳的一处所在,远离众弟子所在的大院,建在悬崖边上,遍种修竹,清气飘然。悬崖前则是一道巨เ大的瀑布。这道瀑布是从高处的峰话都相信。记住了吗?”

卫子风应道:“是!徒儿谨记在心!”

逍遥子摆了摆手:“跟我一样,盘膝坐下,开始打坐。老道看看你练气的资质如何。”

天华派是道派,盘膝打坐练气的姿势也๣比较讲究。要先坐下,坐正,双腿向前๩伸直。曲起右腿,将右腿放在左大腿上,脚๐心朝上。再曲起左ุ腿,将左腿放在右大腿上放,脚心朝上。挺直脊背,收紧下巴๒,让鼻尖同肚脐保持在一条直线上。这个坐姿称为“莲花坐”。坐好之后,双手相叠,左手压右手,都是手心朝上,置于丹田位置。双目微闭,眼观鼻,鼻观心,内视丹田,缓缓呼吸,细吸长呼,绵绵密密,导引天地灵气从头顶百会进入体内,通行四经八脉ำ,最后交汇于丹田,文火结丹ล。这就是入门的练气。

话是这么说没错,但这种坐姿,刚开始的人都是经受不了多久就两腿发麻,脊背发酸的。卫子风也不例外,坐不了多久就浑身都像有无数小虫子拼命啃咬,灵气入体是没体会到,全身酸麻倒是深有体会。他一开始拼命坚持不动,但到后来实在忍不住了,便开始微微松动脊背,活动双腿。

毫无疑问地,他刚刚动了动,头顶上就被拍了一巴掌:“小兔崽子,这是入门功课!虽然我们道家讲究清静自然,但连打坐都坐不住,你如何清静?你也不用灰心,老道当年也๣是这么过来的!赶紧坐好!”