我想，已๐经工ื作的，或者上了大学的，还是现在正在上高中的童鞋们都应该有很深刻๑的体会。
高中ณ，高中ณ的学生真的很累，不只是身体上的累็，更主要的是精神上的，不只是要面对如山般的卷子，更主要的是将来未知的高考成绩，进入的大学带来的压力，另外每天还要早起锻炼身体，因为ฦ身体是高考的本钱。soudu!ำ
我感觉那时候的生活才是真的起得比鸡早ຉ，睡得比鸡晚，但是却很踏实。
高三是最累็的，我甚至都有种要放弃的感觉，那ว时候我感觉累็得要命，但却不停的催促自己学习。
哪怕是午休的时候还是晚上休息，很多人都会藏在被窝里学习，当然，我也是其中的一员，虽然学习成绩不咋样。
也就是那时候，我开始碰到一些诡异的事情，鬼压床，也有人叫鬼上身。
我的高中是在滨海市上的，是住宿生。
我捉的宿舍很拥挤，用的是上下两层的床，一共是六张床，住了十二个人。
如今想来，一个ฐ不大的屋子里，住着十二个人，这个ฐ屋子里应该显得很有生机有活力才对，但是每当我进入到寝室的时候，我都会感觉到一股阴凉的栖息，不错，就是阴寒森冷，嗯，或者说是阴冷。
大概ฐ是高考前两个月的时候，中ณ午的天气已经有些热了，但是每当我走进宿舍，就会感觉很阴冷，一般中ณ午还盖着被子睡。
我记得很清楚，那时候距离高考还有五十来天，我每天睡觉都会碰到เ诡异的鬼压床事情。
不知道有没有童鞋遇到เ过鬼压床，我那ว时候基本上每天中ณ午午休都会遇到，到เ了后来，我甚至都不敢午睡了，睁着两只眼不敢睡。
鬼压床那ว种滋味，我一辈子都记得，绝对不好受，甚至让我有些恐惧。
每当你睡着之ใ后，猛然间感觉脑แ子灵魂再往高处飞，要脱离你的肉身。
而在极高的天穹有一片漆黑的漩涡，那股吸力正是从那片漆黑的漩涡里发出来的，撕扯着我的灵魂往极高的天穹飞。
我那时候害怕极了，因为我当时的意识非常清新，但全身上下全都无法动弹分毫，哪怕是眨一下眼皮都做不到เ，动一根手指头都不能够。
意识清醒，却感觉有人在拉扯自己的灵魂，但自己้却无法做出任何动作，声音都发不出，只能干瞪眼发出一阵急促的呼吸声。
都说久病成良医，我经历的次数多了，慢慢的也就不害怕，反而让我研究出来了怎么เ摆脱鬼压床。
遇到鬼压床不要惊慌，我们唯一能做的就是深呼吸，因为到了那ว个ฐ时候，我们除了呼吸，什么都不能ม做。
所以，我只能深呼吸的方แ法来解决鬼附身的问题，我努力坚持深呼吸，那ว种撕扯灵魂的力量就慢慢的消失了，而我自己้也能动了。
我曾和我的高中学说过很多次，但是他们都是置之ใ一笑，不相信，也有人说是我学习压力太大，疲劳过度，就是医生也这么说，去医院检查也检查不出什么เ毛病，我也只好认了。
但我还是想找出原因，于是我就去图书馆去阅读一些关于这方แ面的书，书上的说法基本上和医生的说法差不多。
后来我又去看了一些道教和佛教的经典，以及一些被称作封建迷信的书籍。
我从上面找到เ了一个解释，就是，这是人的阳气太弱，有阴气入侵，也就是所谓的孤魂野鬼上身了。
那些身体强壮，阳气强盛的人一般都不会遇到鬼上身的，就是因为他们身上的阳气太盛，身上还有几盏阳火点着的灯，发出炽热的阳刚之ใ气，阴物不敢靠近，不然，他们会受到损害的，甚至被阳火烧成飞灰。
我当时就感觉这说的很对，因为我当时的身体确实有些弱，因为压力大，吃不好，睡不好，慢慢的形成了恶性循环。
再到เ后来，我还问过一些高年级的学生，听说我们所在的那栋宿舍曾发生过学生跳楼的事件。
这让我更是心中ณ一跳，有种毛骨悚然的感觉。
我不再去看医生，反而是去看那些鬼怪故事，佛经道典，从中寻找方法。
后来我就看到说修炼内功，能强壮人的阳气，于是，我就从那些讲怎么เ修炼内功的书籍里学了一些。
其实也没什么玄奥的，主要就是讲究呼吸吐纳之ใ法。
从那ว之后，我每天晚上都会照ั着做，在做着深呼吸的时候，你要想象着体内有一股暖暖的气流在慢慢流动循环。
这个循环不必要有具体的线路，就是从丹ล田à，也就是肚脐เ眼下三寸处，想象着流出一股热流，然后向下流到会阴，然后再向上升，由脊ิ椎流向头顶百会，然后再从百汇向下流到เ上颚。
此时，你舌尖必须顶住上颚，那股热流再经由舌尖流向中丹田à，由中丹ล田à再慢慢的流向下丹ล田，这就是一个ฐ循环。
一开始的时候，我没有什么感觉，仍旧ງ会经常碰到鬼上身，只是随着我坚持不懈า，我竟然真的感应到了一股热流，暖暖的在体内流动。
自从我感应到那股暖流，我