一夜无话……
附近密布的层层叠叠的长草、各种橛类植物以及别的不知名的各种植物形成了一个天然的掩蔽所。
陈南猜测，可能内力在修复的时候，内力得到了提纯吧，有杂质的内力，被给吸收了。
狮蛮兽慢慢的往上面爬，它似乎不喜欢上岸，好像很费劲，终于，费了九毗虎之力，狮蛮兽那巨大的身体全部暴露在了空中，就像小山一般，这头狮蛮兽，就像小卡车一样，估计有五六吨重-==梦想文学网==-
“蓬！”的一声闷响。那度太快了。如同闪电奔雷，陈南根本就躲闪不及，只来的及用爪子仓促的挡了一下，就被巨尾狠狠的击中，身体横向飞了出去，重重的撞在石灰石的墙壁上，石壁一阵振动。陈南胸口一阵剧痛，哇的一声，吐出一口鲜血。还没等陈南落地，巨兽又冲了过来……
时间慢慢的流逝，渐渐的，陈南被这奇景震惊的喜悦消失了，取而代之是莫名的烦躁。走了已经将近三个小时了，溶洞依然没有丝毫到了终点的迹象。反倒是河岸下面的那条河流越来越凶猛激荡了，遇到弧度大的地方，水花都飞溅到了两边的岸上，前面十几米处，陈南现有一段路已经完全完全被水淹没。大概五十米的样子，想从这里继续向前，就必须下水游泳了。
箱子并没有上锁，陈南走向前去，爪子伸了出去，马上又缩了回来，这个没上锁的箱子该不会有机关吧，陈南开始有点疑心疑鬼。犹豫了半响，陈南从那堆黄金物品里挑了一根用黄金做成的短杖。把短棍凑到箱子跟前，手上用力，向箱子掀去，自己则灵活的一滚，迅的躲在那堆黄金背后，咔嚓一声，箱子打开了。
过来好一会灰尘才渐渐散去，这里明显是一个大殿，整个大殿就像被霸王龙冲撞过一样，显得路七八糟，十几具人类和动物的骨骼随处散落，锈迹斑斑的兵器到处都是。这里好像生过剧烈的战斗，坚硬的岩石地板很多地方都已经粉碎。四周的墙壁上画满了巨大的壁画，由于年代久远，壁画显然已经有点模糊，不知道是战斗的原因，还是时间的流逝，整个墙壁显得坑坑洼洼。很多图片已经约失，陈南努力辨认了很久，才在一块稍微完整的壁画里看出了大概。
反正时间还早，陈南也很好奇，而且闲着也是闲着。他决定去看一看小青眼里那奇怪的东西是什么。密集的原始森林最不缺少的就是神秘了。
陈南甩动巨尾，尾巴在空中出呼呼的声音。他感觉了一下自己的力量，明显比先前增大了一倍有余。如果现在对上那条巨蛇的话，肯定不会像上次那么狼狈，陈南心中暗想。
整个精神集中在身体上，十二正经内的真气如同狂涌的浪潮一般，一波紧紧跟着一波，一波比一波更高，经脉猛烈地一张一缩，已经达到了能够承受真气的极限点。
还没等陈南跑到岸边，被激怒的巨蛇，已经高高昂起巨大蛇头，张开大口，向陈南电射过来。
花了十分钟，草草的收拾了一下，陈南开始疗伤』黑熊的熊掌拍了七八下，可不是闹着玩了，现在感觉背部，火辣辣的越来越痛，很可能被打的内出血了。
陈南随手带了一个巨大的叶子，顶在头上，怀中抱着小青，开始往湖边跑。湖边范围空阔，是一个很好的避雷场所。
第二天一早，陈南就出了洞府，他要在丛林中寻找一种植物。
而且在此树最上方，居然有着七个巨大的球状物体，它们貌似未绽开的大花蕾。微风吹过，粗大的树枝居然随风轻舞，顶方的七个巨大花蕾妖异的舞动着，远远看去，不禁会令人联想起位于远方的是一个正在向你招手的恶魔。
脱完皮之后，陈南除了感觉浑身剧痛之外，整个身体就好像脱胎换骨一样，浑身清爽，不仅瘙痒消失了，连整个身体的敏锐程度也上了一个层次。陈南现在感觉自己好像脱光了衣服一样，浑身凉飕飕的。体内的内力自从的脱皮之后，好像更加活跃了，居然开始蠢蠢欲动。陈南感觉内功今天就要突破了。
陈南用力摘了一大把这些藤蔓的触须，这些触须虽然非常柔顺，却是显得非常的坚韧。在路上又拣了一堆枯枝，兴匆匆的跑回来。
几分钟后，陈南回到了洞府，把猎物放到一边。
下午睡完午觉之后开始锤炼身体，外功的训练体系讲究的是肌肉负重训练，通过加大负重量和训练组数或者通过外部捶打来刺激肌肉生长，激身体的潜能，增强肌肉和筋骨力量▲内家的训练方法中，却是不使用负重训练的。提倡的是用内力来促进肌肉和筋骨的生长，通过桩功极其别的一些功法使得体内精气培养，积累，循环运行，同时刺激身体内部的筋骨进行二次生长，使得骨体坚如铁石，从而得到拳谱中所提到的“虎豹之力”也就是“内壮”的功效。