这就是无法享受生活的人的想法。即便是散步，也总有一种不应该做这种事的感觉，无法享受到散步的惬意。他们也没法一个人闲坐在长椅上享受春风拂面，不可能像正常人一样因这种悠闲舒畅的心情而感到满足。他们总是莫名地有一种不应该这么做的感觉，为此而心焦。∝米∝花∝在∝线∝书∝库∝bookmihua
此时妻子只是单纯地想说明一个事实，可能是“这张桌子坏了”之类的小事，也可能只是报告“今天早上车子引擎有点毛病”，然而做丈夫的却把这些理解为对自己的不满。
在夫妇和恋人间也常常会出现这样的现象。男性常常会因为“你怎么老是牢骚”而火，然而女性却完全没有牢骚的意思。
那些在心灵深处渴望撒娇，却对谁都没办法撒娇的人，是最成问题的。这种人表面上被所有人信赖，但谁也不会自内心地信赖他。
在欲望与规则的对立当中，欲望是坏的，是不像话的，是下作的，必须要压抑；而规则是好的，是高尚的，所以要按照规则办事。过分认真的人之所以会去遵守规则，就是因为想得到他人的好感。然而，这正是他们的悲哀。
此外，本书还从各个角度分析了现代人的心理，教你学会分析自己和他人的心理模式，比如分辨亲子、恋人之间到底是共生的依赖关系还是持久真实的爱，还比如——
其实，这个“小家伙”是我们每个人的心底都存有的孩子，“他”行为乖张、任性自我，却展现着你最纯真也最真实的个性。倾听“他”的声音，牵着“他”一起向前走，你会更加坚强，无所畏惧。可惜的是，绝大多数时候我们根本看不到“他”，听不见“他”的苦恼，甚至刻意忽略“他”的存在。这时候那个常理中成熟的“我”和心底深处那个天真的“他”的矛盾迅飙升。很多人因此到了崩溃的边缘。
而加藤这本书，给了我们一个答案。所谓自信，绝不是因为他人的评价所产生的。认定自己是有生存价值的存在，认定自己能够成为被爱的存在，这并不取决于别人是否喜欢自己。
第五章学会爱，学会被爱
第二章其实大家都幼稚