自从乔三娘复活之后，吴不凡每晚都陪着她，却从没有行夫妻之事，怕她承受不了。
实际上，乔三娘晚上根本不睡觉，端坐在蒲团上，捏着古怪的手印，闭着双眼，呼吸均匀，渐渐地便有一团白sè的雾气聚集在她的头顶上方三寸处。这些雾气一股股地没入到乔三娘的头顶内，看上去颇为神奇。
吴不凡极为好奇地问三娘那是怎么回事，才知道三娘在修行呼吸吐纳之法，吸收天地间的元气来恢复曾失去的功力。元气则是天地间游离的大道碎片，相当于一种能量，是修真者感悟大道、飞升成仙的必备之物，类似于常人的每ri三餐。
这呼吸吐纳之法有很多种，分为天、地、玄、黄四个级别，乔三娘修行的是家传玄功，名唤《黄庭经》，属于地阶功法。
如此神奇的事情，吴不凡心里痒痒的慌，也想学来试试，看看到底有何妙处。
闲暇无事时，吴不凡便央求乔三娘传他些道术，给他讲讲修真者的奇妙故事。
乔三娘毫不犹豫地将《黄庭经》的口诀传授给了吴不凡。
她双臂搂着吴不凡的脖子，甜蜜地笑道：“公子既然感兴趣，三娘也乐意与公子一同修行。不过，这修行可是件苦差事，没有大毅力是不行的。公子若是没有什么进步，可不要气馁啊！”
吴不凡欣然答应，心想不就是一部功法嘛，看看咱怎么给练通了。
当晚，吴不凡按照乔三娘的指导，静坐在蒲团上，默默地运行起了《黄庭经》的口诀。
“上有黄庭，下有关元，前有幽阙，后有命门，嘘吸庐外，出入丹田。问我仙道与奇方，头载白素距丹田，沐浴华池生灵根，被行之可长存，二府相得开命门，五味皆至善气还，常能行之可长生。”吴不凡在心里默念了一遍，集中注意力开始有序地呼吸吐纳。
这修行也是一步步来的，一关关的闯的。乔三娘说修行犹如开荒种田，所谓种瓜得瓜，种豆得豆，因此这第一关至关重要，基础打得牢，后面才会得力。
修真者第一关要做的是开荒，意思是在肚脐下三寸处开辟出一片田来，这块田叫丹田，因为将来田里会结出金丹，所以叫做丹田。
第二关自然是种田，种下去的是什么，将来结出来的就是什么。这要种下去的是先天元气，每个人体内都多少会有一点，相当于一枚种子。这枚种子蕴含了大道真意，需要修真者慢慢地领悟其中的道理，然后才能结出金丹。
第三关就是金丹，这一关是一个分水岭，有的人种了种子却不一定会有收获，比如光芽不长苗的，长了苗却不开花的，开了花却不结果的，结了果却中途腐烂的。绝大部分修真者卡在了这一环，只能望着广阔无比的修真海洋兴叹了。
乔三娘只跟吴不凡说了这前三关，后面到底有什么她也没说，只是说等吴不凡过了前三关再说。
吴不凡心想，三娘莫不是以为他过不了结金丹这一关。于是，他心里憋足了劲，一定要闯过去给三娘瞧瞧看。
第一关，开荒。
吴不凡按照《黄庭经》的指示，冥想在肚脐下三寸有一片荒芜的沙漠，自己要在沙漠之中寻找传说中的绿洲，然后再将绿洲逐渐地扩展，直到铺满整个沙漠，让小绿洲变成一片一望无际的田野。
吴不凡嘴里默念着：“沙漠啊！沙漠！绿洲啊！绿洲！快出来吧！”
如此这般弄了个一晚上，吴不凡除了感觉到肚子咕噜噜地叫唤之外，一无所获。
乔三娘听说后，几乎笑弯了腰，花枝乱颤，妩媚地调戏吴不凡道：“莫不是公子冥想过度而怀上了小宝宝，小宝宝在公子肚子里叫唤着要喝nǎi呢？”
说完，乔三娘还假装要听听吴不凡的胎动呢！
吴不凡又好气又好笑，轻轻地捏了下三娘的琼鼻，笑道：“就你坏点子多，我只是饿得慌！三娘，你还是快告诉我窍门吧！要不然长此以往，我岂不是每晚都要起来吃宵夜了吗？”
乔三娘笑得更厉害了，过了好大一会儿才止住，半笑着说道：“公子真乃奇才也！好吧！三娘就帮你一把，仔细听好了！”
乔三娘靠近吴不凡的耳朵，一阵耳语说要如此如此一番。
到底是怎么个如此法呢？
这一晚，吴不凡颇有自信，旁边还有乔三娘为他指点和护法，相信没有什么问题了。
原来，吴不凡没有见过沙漠，只是听说过，所以无法冥想出沙漠和绿洲的样子。他白天让乔三娘为他画了一幅沙漠中的绿洲图，心中这才了然，绿洲原来是这样的啊！
吴不凡盯着那幅画，看了半天，终于在心里有了底，缓缓地闭上眼睛，开始冥想沙漠中的绿洲。
乔三娘双手护住吴不凡的心脏，默默地为他输送白sè的元气。
吴不凡只觉得心里暖洋洋的，舒服极了，一幅沙漠绿洲图很快在脑子里诞生了。随后，他将这幅图逐渐地转移到肚脐下三寸处，希望沙漠绿洲图能在那里生根。
一切进行的很顺利，算算时间就快要天明了，一轮红太阳呼之yu出。
突然，紧闭双眼的吴不凡喃喃自语道：“好热，好渴！绿洲呢？我要喝口水！”
乔三娘见状急忙加大了力气，紧紧地护住吴不凡的心脉，避免他暴死在自己幻想出来的沙漠中。
冥想中，吴不凡终于找到了沙漠，可是这沙漠太大了，无边无际。他走啊走，渐渐地体力不支，渴得要命，想喝水的yu望折磨的他快死了。好不容易现了一片绿洲，竟然是海市蜃楼，大骗子啊！
忽然，吴不凡现头顶多了一片云彩，为他挡住了毒辣的太阳光，颇感yin凉。那片云彩忽地变幻出一张脸来，正是乔三娘！
吴不凡激动地大叫道：“三娘，快救我出去！我要渴死了！”
乔三娘极为紧张地呼喊道：“公子，这沙漠是你自己幻想出来的，你要尝试着去控制它，让绿洲来到你面前。不然，谁也救不了你！”
吴不凡听到后，犹如当头一棒，一下子清醒了。这沙漠是幻境啊！
沙漠中，吴不凡安静了下来，用心感悟这片沙漠，不管耳边呼啸的沙尘暴，不去理会炙热的骄阳。慢慢地，吴不凡有了感觉，他感觉有一片绿洲一会儿离自己很远，一会儿又近在咫尺，想抓住绿洲却又被它逃掉。
吴不凡试着与绿洲沟通，说道：“绿洲啊！绿洲，你是不是害怕这片无边无际的沙漠会把你吞没？别怕，孩子，到我身边来，我会让你铺满整片沙漠，这里将会成为你的天堂。”
经过这么一忽悠，那片绿洲竟然停了下来，变得犹豫不决了。
吴不凡见状大喜，继续哄骗道：“来吧！孩子，叔叔给你糖吃！”