篮球运动需要不断跑动，跑动的方式多种多样，需要球员根据球、对手和队友的变化，采取不同的跑动步伐，使自己到达合适的位置。
到了操场，19班已经排好了队列，进了班级队伍，葛懿明看到陆源苦着脸，一副丢了十块钱的模样，凑上来说道：“喂，小源源，为何如此愁眉不展啊？”
“哎，看来女儿真是长大了啊，懂事了。”看着林思凡匆匆出门的背影，林爸爸在心里感慨道。
就在陆源陷入冰封的时候，不远处一个声音突然喊道：“喂！笨蛋！你的东西在这里！”
白叶立马阻止了陆源继续说下去，说道：“算了，你赔我打会儿球吧，打五块钱的。”
陆源本来想在网上买，觉得便宜，可是刷了刷网店感觉光靠网上的图片很难确定鞋子的好坏，他又不懂篮球鞋，怕网购会上当受骗。
这话说的林思凡自己都不信了，周一撞坏修好的车，到周六还怕有问题，中间的时间干什么去了。
陆源的惯用手是右手，之前和白叶在宾馆训练的两个星期里，为了通过选拔，陆源着重训练右手，所以在选拔的运球考试里陆源几乎都是用右手完成运球，左手只是辅助。
这是过去溧城中学常用的中锋快下战术，曾经在很长一段时间里纵横溧城高中界。
他这才想起来，礼拜一葛懿明曾经拜托过自己一件事，就是把他自己写的短篇小说递给隔壁的周君露。里面装的是小说稿纸。
交待完高静先解散了球队，她还有些事要去处理，临走时她把陆源喊到一边，说道：“陆源，明天去球鞋店买双鞋，如果没钱，老师可以给你。”
孙悠悠见陆源上了，主动要球，慢慢地运球过了半场，面对陆源，一边运球一边说道：“哎呦，裁判控制不了比赛，要亲自下场了啊。”
说着张帆把哨子和计时器递给了陆源，陆源接过把哨子挂到了脖子上，擦了擦哨口，含在嘴里用力吹了一下。
许倩听了说道：“画漫画也不错，不过可不要耽误学习。”
“听说是开后门进来的。”陆源回道。
好不容易完成了二十次单手运球，接下来内外带球，别人都是用手勾着手腕把球带过来，而他是把球托着端过来……
完成后的陆源大声欢呼，却把一旁的孙悠悠吓了一跳，球“嘭”地一下落到了地上。
王友荣傻笑着挠了挠头，既不点头同意也不出声反驳。
所以一旦成为了高中篮球队的成员，就要兼顾训练和学习，这也意味着业余时间基本和休闲娱乐活动告别。不过这倒让很多家长愿意让孩子进篮球队，进了篮球队孩子反而更努力地学习了。
看台上的同学已经讨论开了，你一句我一句，也说不出个所以然。不久，陆源的这次放弃扣篮，将和他的摸高一起，成为篮球队的又一未解之谜。
“陆源，你的盖帽真漂……”
负责传球的同学还有些愣神，陆源赶忙喊道：“同学，给球啊！”
这样，他就和白叶、陆源一样，成为仅有的三个完成时间在20秒以内的人。
陆源穿好鞋说道：“这是我唯一一双篮球鞋了，还是外公送我的，妈妈不给我买篮球鞋。”
朱以达听了，突然怒道：“什么叫没什么准备的？流程，观众，还有最后怎么宣布结果，不要走一走，演练一下啊？你就负责个评分，那我要你有什么用，我随便找个体育老师来不行啊！你做特招生选拔工作也有几年了，就这么敷衍了事，是不是不想做这块工作了！”
完成测试的同学纷纷转身逐渐散去，而排在陆源后面的都不想测试了，他们觉得测试已经没有了意义。
而王友荣让人绝望的是他的身高，2米以上的大个子往那儿一杵，很多人明白，又一个名额被占了。
然后对陆源说道：“你先空手练，记住，第一步跨出去要大，第二步要稳，第三步要快。我想你应该能明白，我不管了，你们自己练吧。”
当然，白叶并不是异想天开的傻子，他原本倒是有更轻松的机会接近全国冠军。
陆源听说过戴浩然这个名字，初中时学校里的风云人物，篮球打得好，人长得也帅，成绩虽然不怎么样，可靠着出色的篮球技术一样特招进了溧城中学。
陆源骑着车飞驰在清晨的马路上，雨后的空气清新怡人，清爽的风抚过脸庞，只觉得浑身上下都充斥着轻快的细胞。
当然，有人要说，这就更加扑街了。
这不像一个两个孩子的父亲该有的模样，更像一个刚刚恋爱的年轻人。
张润教得特别认真和负责，仿佛要把所有有关投篮的知识和技巧统统教给陆源，这些东西，他从未和别人交流过。
陆源学得也很认真，他不多话，只是照着张润的指导去做。他并不清楚这样的训练对投篮有什么意义，但他知道，有人这样做了，成功了，所以，他这样做，总归不会太错。
他脑海中时刻牢记着一句话：
“如果说这世界上有捷径的话，那它一定不存在于篮球的世界里。”——甘国阳《一个篮球运动员的自我修养》
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第二节晚自习下课，陆源和白叶一起回教室，路上陆源不断地空手比划着投篮动作，曲臂，上举，托球，转腕，拨球，保持手型。
白叶忍不住说道：“挖掘机能停一停吗？”
陆源回道：“什么啊，张润说我的投篮手型可标准了，让我没事多空手练练，好好保持。”
张润教给了陆源几种投篮站位姿势，稍加练习后，便开始教授陆源最重要的投篮手型，发现陆源非常适合标准投篮姿势，便要陆源多进行空手训练，强化肌肉记忆。
白叶不屑地说道：“标准有什么用，又投不进。”
陆源说道：“嗯，试了几个，投不进。张润说，白叶你的投篮虽然丑，可是很准。”
陆源这话说完，在回教室路上的张润不禁抖了一抖，一阵冷风吹起了他一身鸡皮疙瘩。
白叶问道：“张润还说什么了？”
陆源一边继续做投篮动作，一边说道：“他还说，你的投篮姿势一般人学不了，一般人出手都是小臂、手腕、手指发力，你几乎只用手指和手腕发力，而且发力的手指是中指和无名指。他说我就该用中指和食指发力。”
陆源这么一说，白叶发现，这个一向闷不吭声的张润，在投篮上还挺有研究的。
白叶的投篮的确与众不同，一般来说，投篮从手型上分可以分为两大类，一类是双手，一类是单手。
双手多是力量不足的女球员或者儿童球员使用的投篮方式，还有少数胳膊太长的奇葩会使用，除此之外，绝大多数投篮手型都是单手。
单手投篮的姿势同样千奇百怪，但总的来说又可以分为两类，一类是单手头上投篮，一类是单手肩上投篮。
顾名思义，单手头上投篮，就是单手举球至头顶上方出手，单手肩上则是单手举球至肩膀上方出手。
两种姿势各有优劣，一般来说，单手头上投篮是比较标准也比较美观的投篮手型，单手肩上投篮因为种种原因，会衍生出很多奇葩的投篮手型，同样又能衍生出许多神奇的投篮方式。
史蒂芬-库里的快枪手，拉里-伯德的迫击炮，史蒂夫-纳什的后躺跳投，这些nBA历史上赫赫有名的超级射手，投篮手型都属于肩上投篮。
像科比-布莱恩特、迈克尔-乔丹、卡梅隆-安东尼等优雅的中距离杀手，则是标准的头上投篮使用者。
肩上投篮的特点，是多部位一直线发力，能够更多借用大臂的力量，出手速度快的很快，慢的很慢，拨球的手指既有中指、食指，也有中指、无名指。